Стартую с понедельника!!!

[jenich_taet]

Бросив неделю назад курить уже поползла вширь. Жор жуткий- знаю- это никотиновая ломка, но пора что-то делать! По этому стартую марафон, состоящий из питания по Дюкану и ежедневной спортивной нагрузки. Кто со мной? Буду рада компании!

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Comments

[selfcontrole]

могу составить компанию. я со вчерашнего дня перешла на белки, потому что задолбал две неделю вес, стоящий в ноль. возьмешь в компанию?

[jenich_taet]

С удовольствием!!!

[crimson_sweet]

У меня пошла третья неделя Дюкана. На спорт на этой диете очень сложно найти силы...

[jenich_taet]

Третья.... То есть уже чередование. Ты какую схему взяла? Мне 2х2 очень подходит. Сил как раз хватало на спорт. Сколько уже ушло?

[crimson_sweet]

У меня схема 1:1. Но и этом я подстраиваюсь так, чтобы на субботу приходились овощные дни, поэтому иногда будет включаться схема 2:2. Ушло 4,5 кг.

[jenich_taet]

Хороший результат! Попробуй нагружаться потихонечку- силы появятся!