Планирование дня - как?
Выжимка из лекции А. Герасименко.
Записываю для себя.
На всякий случай доступ открытый.
Информация-то полезная)))
1. Нужно ли планировать свой день ?
"Планировать свой день нужно обязательно. Без плана на день вы как обезьяна в тире. Любая цель - ваша. Только патроны что-то бысто кончаются".
Итак: планировать нужно. Обязательно. Ручкой на бумажке и с верой в каждый пункт, иначе это отписка, а не план.
2. Что планировать?
"Роботы живут алгоритмами. Люди живут привычками. Не пытайтесь впихнуть как можно больше дел в один день. Старайтесь создавать правильные привычки"
3. Что делать с обстоятельствами?
"Если вы не планируете реакцию на отвлечения, любой ваш план - замок у воды. Любая волна для него опасна."
Основные отвлечения:
а) Люди - научитесь отключать свой телефон на время занятости.
б) Компьютер - наклейте на монитор стикер с адресами, на которые нужно зайти. Если на компьютере нет стикера - в компьютер заходить не нужно.
в) Мысли, уносящие из "здесь и сейчас" - научитесь отменять мысли.
Как думать о проблемах?
а) моя ли это проблема?
"самооценку нужно поднимать результатами, а не помогая людям делать то, что они могли бы сделать и сами"
б) если проблема моя - можно ли её делегировать?
в) если нет - сколько времени займёт решение?
Если меньше трёх минут - начинаем немедленно. Если больше - планируем и решаем в нужное время.
И самое важное: выберите для себя место и время, где можно подумать, помолчать, расслабиться и скорректировать свой курс.
Да, и самое главное!
Отпустите лишние очаги напряжения осознанно.
Расслабьтесь.
И подумайте, для чего вы делаете то, что хотите сделать завтра?
В чем ваше вознаграждение?
Благодарность - двигатель жизни.
Записываю для себя.
На всякий случай доступ открытый.
Информация-то полезная)))
1. Нужно ли планировать свой день ?
"Планировать свой день нужно обязательно. Без плана на день вы как обезьяна в тире. Любая цель - ваша. Только патроны что-то бысто кончаются".
Итак: планировать нужно. Обязательно. Ручкой на бумажке и с верой в каждый пункт, иначе это отписка, а не план.
2. Что планировать?
"Роботы живут алгоритмами. Люди живут привычками. Не пытайтесь впихнуть как можно больше дел в один день. Старайтесь создавать правильные привычки"
3. Что делать с обстоятельствами?
"Если вы не планируете реакцию на отвлечения, любой ваш план - замок у воды. Любая волна для него опасна."
Основные отвлечения:
а) Люди - научитесь отключать свой телефон на время занятости.
б) Компьютер - наклейте на монитор стикер с адресами, на которые нужно зайти. Если на компьютере нет стикера - в компьютер заходить не нужно.
в) Мысли, уносящие из "здесь и сейчас" - научитесь отменять мысли.
Как думать о проблемах?
а) моя ли это проблема?
"самооценку нужно поднимать результатами, а не помогая людям делать то, что они могли бы сделать и сами"
б) если проблема моя - можно ли её делегировать?
в) если нет - сколько времени займёт решение?
Если меньше трёх минут - начинаем немедленно. Если больше - планируем и решаем в нужное время.
И самое важное: выберите для себя место и время, где можно подумать, помолчать, расслабиться и скорректировать свой курс.
Да, и самое главное!
Отпустите лишние очаги напряжения осознанно.
Расслабьтесь.
И подумайте, для чего вы делаете то, что хотите сделать завтра?
В чем ваше вознаграждение?
Благодарность - двигатель жизни.