Ритуалы
Трудно переоценить значение ритуалов в моей жизни. Немного мистические и загадочные, они странным образом влияют на мою жизнь и сейчас являются ее неотъемлемой частью. Силу ритуалов я открыла для себя практически случайно, можно сказать интуитивно, и теперь стараюсь ей пользоваться очень аккуратно и по мере необходимости.
Пожалуй самым сильным (и лучше всего запомнившимся) был мой самый первый осознанно проведенный ритуал. Мой брак был тогда на грани распада, на работе все складывалось не так, как мне хотелось, и в общем и целом я осознавала, что моя жизнь получается совсем не такой, как я мечтала. Я тогда выехала в одиночестве в маленький курортный городок на 3 дня именно для того, чтобы разобраться в себе и принять какое-то решение.
За эти три дня я делала три вещи. Первое, я переживала и освобождалась от всех тех горьких чувств, которые переполняли меня в те дни. Второе, я старательно наполняла освободившееся место приятными ощущениями и эмоциями (читала, загорала, купалась и любовалась закатами) и, третее, с помощью ритуалов задавала новое направление для своей жизни. Целью всего процесса, как я сейчас помню, было перейти от несчастливой жизни к хорошей и начать жить счастливо. Удивительно, но всего через месяц после этого процесса я нашла школу гештальт-терапии, которая помогла мне этот переход осуществить не только символически, но и реально. Не смотря на то, что это было мне, мягко говоря, не по карману и что изначально я не подходила туда по возрасту, я все еще продолжаю учиться там вот уже четвертый год и еще не разу не пожалела о своем решении.
Постараюсь перейти к сути вопроса, поделиться своим опытом, и может быть у вас тоже получится провести свой собственный глубокий и действенный ритуал.
Итак, в теории ритуал (как я его вижу) - это физическое действие, которое символчески отображает то, что происходит в Вашей жизни. В пространстве ритуала Вы проходите и делаете то, что в реальной жизни сделали еще не до конца или только намереваетесь сделать. Чтобы создать это уникальное пространство, Вам необходимо вложить в него свою энергию. Чем больше своей энергии вы в него вложите, тем сильнее будет результат. Если Вы сможете разместить отражение себя и своей жизни в физической реальности в виде символов, то тогда оба мира - ваш внутренний и символический внешний будут помогать и поддерживать друг друга. В этом смысле нужно быть очень аккуратным, чтобы ненароком не усилить то, чего вы усиливать на хотите. Поэтому начинать я советую с очень простых ритуалов, которые будут просто поддерживать Вас на Вашем пути.
Постараюсь привести пример этого довольно тонкого процесса. Есть очень простой ритуал, который я делаю время от времени. Он помогает мне оставаться в текущем моменте, стоять на своих ногах и при этом быть внимательной к тому, что просиходит вокруг. Поскольку я знаю за собой тенденцию "убегать" в планы на будущее или в воспоминания о прошлом, то для того, чтобы жить и активно создавать свою жизнь уже сегодня, мне необходимо оставаться, как говорят в гештальте, здесь и сейчас.
Итак, для того чтобы облегчить себе этот процесс, я иногда выпиваю стакан воды совершенно особым образом. Во-первых, когда я наполняю стакан водой (а делаю я это очень медленно), я представляю, что наливаю в него все то, с чем мне трудно в данный момент справиться. В моем случае сейчас это перемена места работы, прощание с любимыми коллегами, неизвестность относительно поводу нового места и т.д. Затем, когда я чувствую, что стакан наполнен моими актуальными жизненными задачами, я останавливаюсь, мысленно представляю, что это как раз те переживания, которых я тщательно старалась избегать или откладывала на потом. Затем я выпиваю этот стакан воды, мысленно представляя, что принимаю в себя как раз те самые вопросы и задачи, которые есть в моей жизни, но которых я до этого избегала. Опять же, я делаю это очень медленно, так что бы прочувствовать, как содержимое стакана переливается в мое тело. Это как раз то самое действие на физическом уровне, которое усиливает определенный внутренний процесс. Пить на физическом уровне значит принимать воду в себя, а потом как-то ее переваривать, питая свой организм. Именно этот процесс мне сейчас необходим на внутреннем плане - принимать актуальные задачи в себя и как-то справляться с ними, и питать себя новым опытом. Таким образом, придавая простым действиям символическое значение, я поддерживаю в себе те внутренние изменения, которые мне необходимы. На физическом плане я завершаю этот процесс успешно (вода выпита, принята и в конечном счете усвоена) и, поскольку у этого процесса был так же и другой смысл, то я таким образом программирую себя на успешное принятие и усвоение того, что мне сейчас необходимо пройти.
Наверняка подобные вещи Вы читали в каких-то книгах по развитию и обретению счастливой жизни :) Все хотят счастья и книг об этом много :)) Создавая свой ритуал, я очень советую не брать какое-то готовое решение, а найти свое символическое действие, которое будет Вас поддерживать в том, что Вам необходимо. Чем больше своих настоящих чувств, желаний и переживаний Вы в него вложите, тем действенне оно будет.
Ритуал для меня - это тонкий, даже тончайший диалог со Вселенной из самой глубины моей души. Самое сложное (и в то же время - самое красивое!) для меня в нем - это оставаться честной с собой и доверять свои секреты миру. Так и тянет порой что-нибудь да приукрасить :) Иногда хочется сфальшивить и выставить внутреннюю реальность в более выгодном для себя свете. Весь смысл ритуального действия, будь это произнесение тостов, обмен кольцами или молитва перед едой, состоит в том, чтобы он без прикрас отражал внутреннюю реальность человека. Если ритуал внутренней реальности не отражает и не наполнен личными переживаниями человека, то он не будет иметь силы, поскольку психической энергии в нем будет либо очень мало, либо не будет вообще. Действие будет формальным, пустым и не принесет результата.
Сколько себя помню, меня всегда интересовала трансформация, изменения, развитие сознания и личности человека. Ритуал в этом смысле незаменимый и черезвычайно действенный инструмент. Сейчас я использую ритуалы, чтобы запустить в своем подсознании новую программу, задать вектор и направление своего движения или же завершить какой-то затянувшийся процесс. Я знаю, что такая программа будет выполняться как бы сама собой и постепенно воплощаться в жизнь, даже если я о ней забуду и мое сознание будет занято повседневными делами.
Надеюсь, что и у вас со временем появятся свои глубокие и действенные ритуалы, которые будут поддерживать вас в вашей жизни :)