(no subject)
Будь там, где ты есть. Смотри вокруг. Просто смотри, не интерпретируй. Любуйся светом, формами, цветом, текстурой. Осознавай безмолвное присутствие каждой вещи. Сознавай пространство, позволяющее всему этому быть.
Слушай звуки; не суди их. Слушай тишину, стоящую за этими звуками. Потрогай что-нибудь - все равно что, осязай и будь благодарен Существованию этого. Наблюдай за ритмом своего дыхания; чувствуй движение воздуха, который втекает и вытекает, ощущай энергию жизни внутри тела. Позволь быть всему, что есть внутри и снаружи. Дай свое добро на “существование” всего, что есть. Еще глубже войди в настоящий момент.
Ты выходишь за пределы немощного и умирающего мира умственной абстракции, переходишь границу мира времени. Ты освобождаешься от пут больного и неуправляемого ума, который высасывает из тебя жизненную силу и который таким же путем медленно отравляет и уничтожает Землю. Ты пробуждаешься от сна во времени - и вступаешь в настоящее. (с)
и..вступаешь в настоящее. Это твое настоящее.Ты его творец и владелец. Распоряжайся и пользуйся!
Вот просто так легло, уместилось, сидит теперь и тихо мурлыкает внутри меня.
Останется ли? Или снова поплывет по волнам нетихой обыденности, которая поглощает все и пространство и время.
Присутствие устраняет время. В отсутствие времени ни страдание, ни негативность не могут уцелеть.
Экхарт Толле