Постотпускной депресняк. Юзермануал по ликвидации.
Ну раз уж назрела такая тема...
Колбасня, ИМХО, возникает не только оттого,
вдруг исчезли море, горы, Лавозеры или арбузы с грядки.
Но также и поэтому, что:
1) Опять надо жить в этой... (подставьте нужное)
В этом случае пишем план по выезду из этой самой...,
вплоть до переселения туда, где действительно нравится и его
придерживаемся вплоть до переселения.
Или план по улучшению этой же... вплоть до ее улучшения.
2) Душевная компания рассосалась в неизвестном направлении,
а если в известном, то от этого не легче. Как говорится в известной рекламе,
"Надо чаще встречаццо", как это организовать, см. пункт первый.
2) Навалились дела в неимоверном количестве.
их желательно перечислить на бумажке (когда оно перечислено, уже не так страшно :)
посмотреть что действительно нужно делать, а на что можно забить.
Делаемое - делаем. Забиваемое - забиваем. Глядишь, половина кучи рассосалась.
4) Навалились отношенческие хвосты, от которых мы радостно свалили в отпуск.
(Всякие там эмоции, воспоминания, незавершенки и т.д. как правило негативного характера)
их тоже желательно отследить, перечислить на бумажке и всячески утилизировать (отписать, например). По поводу списка можно принимать решения типа:
-продолжаю злиццо дальше в свое удовольствие
-отпускаю с миром
-добавьте свой вариант
Весьма полезно принимать решения типа "начиная с этого момента, перестаю париццо по поводу отношений вот с этой и вот с этим". Действует моментально, проверяла))).
5) А еще я оставляю себе какое-то количество постотпускных дней и занимаюсь разгребанием вышеописанных хвостов, прогулками в лесу и всякими приятностями. Такой переходный период сильно облегчает дальнейшее погружение в рабочую жизнь
Дорогие френды и френдессы! Если вы знаете какие-нибудь еще действенные способы приведения
себя в комфортно-душевное состояние после отпуска, пишите в каменты, буду премного благодарна, расширю список для совместного пользования.