Лучший овощ для здорового питания
Кабачок - гипоаллергенный и низкосахаристый овощ, который нормализует водный обмен в организме, избавляет от отеков, лечит расстройства ЖКТ.
При этом ценных веществ в кабачках очень много. Так, в 100 граммах кабачка находится примерно треть от всей дневной нормы витамина С.
Много в кабачках других витаминов (А, В, Е и РР) и минералов, включая кальций, железо, магний, фосфор и калий.
[ Читать дальше.. ]Если вы хотите чем-то заменить картошку или макароны, сложно найти лучшего кандидата на здоровый гарнир.
© Алексей Орлов
[ Важные ссылки ]
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.