4 причины, почему нельзя пить кофе на пустой желудок
▪️ Дискомфорт в желудке. Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости.
▪️ Уменьшает уровень кортизола. Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, по утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным.
▪️ Выводит важные минералы. Провоцирует выведение из организма кальция, калия и магния.
[ Читать дальше.. ]▪️ Повышает тревожность. Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует реакцию «борись или беги». Он обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги.
© Алексей Орлов
[ Важные ссылки ]* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.