техника безопасности при прохождении психологических семинаров с элементами экстрима
Если вас интересует ваша безопасность и ваша жизнь при занятии психологическими практиками с элементами экстрима, вам сюда. Если нет - пропустите этот пост.
Рекомендации, изложенные в посте также могут быть полезны для военнослужащих, думаю что в наше время для этой категории людей они могут оказаться гораздо важнее, чем для проходящих тренинги.
Этот пост появился благодаря моим друзьям и соведущим Наталье Валицкой и Юлии Паевской за что им огромная благодарность.
Надеюсь получится и честно и вежливо (с):
Я давно занимаюсь разными психологическими практиками и веду тренинги. И параллельно занимаюсь разными экстремальными видами спорта - я кандидат в мастера спорта по парашютному многоборью, летала на дельтаплане, летаю с парапланом и, иногда, учу с ним летать, стреляю из винтовки, лазила по скалам и погружалась с аквалангом под чутким руководством киевской и севастопольской команд "Альфа", умудрилась в длинной юбке залезть на высоту 2100 м в итальянских Альпах, один раз прыгала на веревке со скалы, при минимальном водительском опыте могу вести машину ночью в дождь в горах с крутыми поворотами, подъемами и спусками.
Само слово "экстрим" понимаю с трудом, для меня это жизнь. Употребляю потому, что так принято и понятнее.
Иногда я совмещаю психологию с "экстримом", тогда тренинги можно назвать экстремальная психология или психологический экстрим. Сейчас такое популярно, даже книгу такую иллюстрировала в Софии, "Экстремальная духовность" называется. Смысл таких тренингов - увидеть свой страх/войти с ним в контакт/исследовать его/прожить его/пройти сквозь него/разобраться с ним/подружиться с ним/использовать страх как ресурс/научиться взаимодействовать с Тенью/стать смелым решительным мужественным/ваш вариант. И еще много других смыслов, здесь сейчас о другом. Отчет об одном из "экстремальных" кемпов 1 2 3 4. Только фото
Обычно я всячески поддерживаю исследования в области страха и c удовольствием даю практики на погружение в различные эмоции. И приветствую пиковые катарсические состояния, поскольку после них переход в полярность (спокойствие, умиротворение, радость) происходит гораздо быстрее. Часто моей рекомендацией на многие ситуации бывает "плачьте". А особенно люблю практики выпускания гнева. Но это имеет смысл делать в подходящих для этого безопасных местах и окружении, с опытными ведущими, чуткими и сочувствующими, относящимися очень внимательно к состоянию человека. Ловить стремящуюся улететь крышу за все время моей работы пришлось всего один раз и то девушка выпила много вина после семинара и крылатая ракета крыша была, скорее всего, следствием этого - алкоголь не меняет минус на плюс, он усугубляет текущее состояние, а у нее оно было тревожным и неустойчивым. In vino veritas, да. Причем она осознавала происходящее, сама мне позвонила и достаточно быстро пришла в норму.
Совсем другое дело, если вы вдруг решите пойти на психологический тренинг с элементами экстрима. Там вести себя с вашими эмоциями следует совсем иначе. Входить в контакт со страхом можно и нужно, чувствовать его, проживать его, и, как часто говорят, преодолевать. Это может происходить, например, при прыжках с парашютом/скалы высотой 150 метром; летая на параплане/дельтаплане/самолете; ныряя с аквалангом; лазая по скалам; идя в горы etc.
Страх - естественная реакция человека на опасность, тем более страх высоты - обычно человеческому уму сложно принять тот факт, что есть специальные поддерживающие конструкции и, если он будет все делать правильно, то обязательно выживет. Человеческий ум очень хорошо умеет рисовать картины возможных несчастных случаев. Известен эксперимент с доской, лежащей на земле и той же доской, находящейся на высоте 10 этажного дома. Во втором случае пройти по ней будет гораздо сложнее. Если вообще возможно. Даже со страховкой.
Как проходить подобные практики? Во-первы,. будьте очень внимательны к тому, что вам говорит ведущий. И как он предлагает работать со страхом. Если он предложит вам погрузиться в страх, находиться в нем, исследовать его и в этом состоянии прыгать/летать/нырять, то вы можете выполнить его рекомендации. Но следите за собственным состоянием. Если вы почувствуете, что вас "разносит" и убрать этот разнос вам трудно, то сейчас же прекращайте практику, снимайте подвесные системы, отстегивайте акваланг, отклеивайте ласты, отказывайтесь от прыжков и полетов. Что бы вам ни говорил ведущий. Во-вторых, отойдите в спокойное безопасное место и либо доведите состояние страха до пика, после чего оно перейдет в противофазу, либо успокойтесь. Совершать прыжки, летать, нырять etc можно только в уравновешенном состоянии. Это состояние я называю "воинская отрешенность". Это значит, что вы все чувствуете - тревогу, страх, может быть даже ужас. Но эти чувства перестают иметь значение и вы можете адекватно реагировать на приходящие ситуации. Особенно важна воинская отрешенность в практиках, где нужна быстрая реакция - в полетах, прыжках, езде на мотоцикле etc, везде, где мало времени на спасение собственной жизни. В меньшей степени это касается дайвинга и альпинизма, хотя хорошая реакция может пригодиться и там. Бывает всякое - я плавала рядом с акулой и в ветер стояла на обрыве. Быстрая адекватная реакция пригодилась в обоих случаях - от акулы быстро уплыла за риф, от резкого порыва ветра быстро села и прижалась к скале.
А если вас “разносит”, то вам будет очень сложно адекватно реагировать на возникающие ситуации и эффективно спасать свою жизнь в случае чего. Или вы вообще окажетесь в состоянии, которое можно назвать "клинит" или "коротит". Я несколько раз наблюдала как "переклинивало" людей на прыжках. И это были опытные спортсмены и даже инструкторы. Так один раз чуть не погибла моя подруга, имеющая пятьсот прыжков. У нее был полный отказ и она, вместо того чтобы бороться, падала до 400 метров. Страхующий прибор у нее был снят, его убирали тогда после 150 прыжков. Спасло ее то, что она сложила руки на груди и постепенно наклонилась вперед. И купол, бывший в затенении, сдуло потоком и он открылся. Очень низко. Повезло. Если я все правильно считаю, жить ей оставалось 5-6 секунд.
И два инструктора, у которых было больше трех и двух тысяч прыжков с парашютом. Первый был очень расстроен то ли разводом с женой то ли расставанием с девушкой. У него был отказ и он открыл запасной парашют вровень с деревьями, это приблизительно 20-50 метров. До этого не делал никаких попыток спасти себя. По старту был слышен глубокий вздох когда он открылся - оказывается, до этого все затаили дыхание. Я подошла к нему и спросила почему он так долго не открывал запаску. Почему не боролся за жизнь. Секунда же оставалась. Он на меня посмотрел абсолютно квадратными, и это не метафора, глазами с расширенными невидящими зрачками и ответил "я боролся”. Я спросила: “с чем?”. Он ответил: “с собой". Он был военнослужащий и его сразу же комиссовали.
Второй был мой приятель-инструктор, на показательных выступлениях он влетел в парашют другого моего друга и они завязались. Со слов друга, инструктор вообще перестал что-либо делать и безвольно повис, так что все действия по спасению их обоих уже делал друг. И сделал. Они приземлились относительно благополучно. А парня сразу уволили и исключили из парашютного звена.
А один красавец вообще решил покончить жизнь самоубийством на первом прыжке - незаметно отключил страхующий прибор и открылся перед самой землей. Передумал. Несчастная любовь. Представляю, что и как ему "сказали" на земле. Если погибает спортсмен, то недосмотревшего инструктора могут уволить без права восстановления. И хорошо если только это.
В прыжке с веревкой с моста (rope jumping) моя подруга, хорошо чувствующий целитель и психолог вывихнула плечо, схватившись за веревку. Причем прыгнула она очень быстро, красиво и без явного "разноса" - я была рядом и видела. И как она в полете умудрилась схватиться за эту веревку - ума не приложу, там же до нее и дотянуться-то сложно. Она тоже не помнит. Потом она полгода восстанавливалась. Вроде восстановилась.
Если вы военнослужащий, то можете заменять слово “ведущий” на слово “командир”. И приказы выполнять вам обязательно придется. Только вместо того, чтобы без раздумий кидаться выполнять любой приказ, подумайте, как вы его сможете выполнить наилучшим образом. Так, чтобы и задача была выполнена и вы и ваши товарищи были живы. И здоровы. И вернулись домой. Обязательно со щитом. Думайте. Чувствуйте. Будьте спокойными, когда надо, будьте стремительными, когда надо. Безрассудство мало кому помогало. Заранее настройте себя на воинскую отрешенность и держите это состояние сколько сможете. Живым и здоровым вы принесете гораздо больше пользы. И себе и другим.
Обычно перед прыжками и полетами проверяют физическое и эмоциональное состояние летчиков и парашютистов, например меряют давление и считают пульс, смотрят в глаза. И если показатели выходят из нормы или врач сомневается по поводу душевного состояния спортсмена, то отстраняют от прыжков и полетов. И я видела как наш начмед-психиатр отстранял. С формулировкой "тебе нужно отдохнуть/развеяться/переждать". Сколько жизней так спасено. И/или здоровья. Но иногда могут и пропустить, как было с этими прекрасными ребятами. Эти меры предосторожности в буквальном смысле "написаны кровью" и вместо того, чтобы проверять их на собственном опыте, лучше поверьте мне на слово - здоровее будете. И живее.
Так что еще раз повторяю: что бы и как не говорил вам ведущий, решать что и как делать только вам. Каким бы опытным он не казался вам и/или себе - бывает авторитет ведущего очень сложно перебить даже здравым смыслом - например он может обладать мощной харизмой, даром убеждения, быть искусным манипулятором, у него могут быть большой опыт в других видах "экстрима", в которых быстрая реакция менее важна, например в альпинизме, погружениях, еще чем-то. И совсем маленький в том, чем вы собираетесь заняться. Но много амбиций в этой сфере. И как бы вас не убеждал ведущий, что так как он говорит - правильно, что очень важно именно сейчас глубоко войти в свой страх, что все, кто пытается вывести вас из этого состояния ничего не понимают, что он уже запускал десятки людей до этого все остались живы - перечитайте абзац о заклинивших инструкторах, можете даже законспектировать, вспомните, что это не ему, а вам сейчас ОДНОМУ лететь/нырять/прыгать и спасать свою жизнь в случае чего - и слушайте ТОЛЬКО себя, это ваша жизнь и никто не может отвечать за вас так, как вы сами. Вначале - насколько возможно проход через эмоцию, проживание ее, вхождение в состояние воинской отрешенности и только потом прыжки/полеты/погружения/восхождения. И только в такой последовательности.
Те же прекрасные, очень опытные ребята из команды Альфа, элита украинского спецназа, чуть меня не угробили при погружении - они не проверили исправность баллона, он показывал воздуха на три минуты, когда его там не было вообще. А я погружалась впервые и мне стало плохо почти сразу, но я им доверяла, думала, что и должно быть плохо, думала что у всех так по первому разу и нужно привыкнуть. Как в анекдоте о раненом олене "я пью, пью, а мне все хуже и хуже" (с) Думала, Альфа же, специалисты, должны знать. И значитэто я делаю что-то ошибочно. А это была их халатность. Когда баллон на суше проверяли, он судорожно втянул воздух. Со всхлипом. Я весь высосала. Или выдышала, как там правильно говорится на языке подводников. Как мне потом сказала подруга, 10-ти кратная чемпионка по подводному ориентированию - если бы я еще минуту потерпела бы, был бы разрыв легкого. Да он и так был, только маленький. Она еще собиралась приехать в Севастополь и устроить им разнос, поскольку хорошо их знала. Я отговорила. Самой надо было соображать и вместо слепого доверия даже таким богоподобным альфа-существам думать своей головой и чувствовать своим телом. Да, с тех пор я не могу бегать на холоде, особенно в мороз - кашляю кровью, совсем чуть-чуть,на память осталось, чтобы в следующий раз сама думала и решала. И да, поведение альфовцев называется "предательство доверившихся", непредумышленное конечно. И все-таки.
И чтобы у вас было все в порядке, запомните, ваша жизнь - одна, единственная и неповторимая. Даже если вы свято верите в реинкарнацию и прошлые жизни или в ее противоположность - теорию рая и ада, эволюционную теорию и теорию кастанеды о единственно возможной жизни, так вот, в любом случае эта, нынешняя жизнь может глупо (или умно, как хотите) оборваться из-за того, что ведущий дилетант/самонадеянный хвастун/существо с откормленным Эго и перекормленным чувством собственной важности/абсолютно уверен в собственной "правоте/у него долгое (3 часа, 3 дня, 3 месяца) отсутствие секса, называемое в народе недотрах и спермотоксикоз/он плохо чувствует людей/ваш вариант. И сказал вам, как он думает, для вашего же блага, зайти в страх и, в состоянии "разноса" прыгать/летать/погружаться. Он же человек, он может ошибаться, он может пропустить ваш "разнос", криво объяснить, он может быть уставшим, в конце концов ему может быть так же, если не больше, страшно и он, неосознанно конечно, может накручивать ваши эмоции, чтобы выглядеть храбрым на вашем фоне, решать какие-то свои психо-половые проблемы за ваш счет иливаши совместные звезды стали в созвездие раком etc. Да мало ли причин.
И даже это еще полбеды. Главное, что вы приняли за чистую монету его слова. И послушались его. А у него вполне может быть так называемая "храбрость неведения". Это когда, к примеру, пилот самолета видит отваливающееся крыло и кричит от страха, попутно пытаясь быстро выровнять самолет и посадить его хоть куда-нибудь. И, в это же время, какой-нибудь пассажир, глядя на тоже отваливающееся крыло может оставаться спокойным, потому что он не знает, что действительно сейчас происходит. И что он может умереть уже через несколько минут.
Позвольте себе жить. Подарите себе эту возможность. Человек очень сильный. И все же гораздо более хрупкий, чем может себе представить такой вот "храбрый неведением" пассажир. Я знаю как выглядят упавшие с высоты. Те, кто не смог спасти себя. Те, кого “переклинило” - был такой случай у нас в аэроклубе. Парень подумал, что он может обхитрить мир - добавил себе прыжков и долго пил с инструкторами. И ему дали купол для опытных спортсменов. С отключенным страхующим прибором. А он попал в облако. И растерялся. Видимо. Спросить-то уже некого. И НИЧЕГО не сделал для спасения своей. Единственной. Жизни. Он думал, что лучше всех все знает и понимает. Лучше, чем пишется в правилах по технике безопасности, придуманной на заре авиации. Он так думал. Давно. Больше двадцати лет назад. Он решил, что можно обмануть судьбу. С тех пор ему всегда двадцать. Как любит говоритьодин мой друг "если человек хочет поставить мир раком, у него ничего не выйдет - мир сильнее. Мир поставит человек а в ту же позу гораздо быстрее". Желаю вам, чтобы вы помнили об этом высказывании, кто бы вы ни были - ученик или учитель, опытный или новичок, желающий что-то "познать" или просто развлекающийся. Особенно, если просто развлекающийся. По моему глубокому убеждению, судьба выкашивает самонадеянных гораздо быстрее и качественнее, чем уважающих свои и чужие пространства. Это относится и к профессионалам и к новичкам.
Будьте внимательны. К себе и другим. Будьте терпеливы. Разбирайтесь со своими состояниями столько, сколько будет необходимо. Будьте мужественны, когда это необходимо. Иногда поступить мужественно - это отказаться от безрассудного поступка. И часто мужество - идти не в ногу, когда весь отряд идет в ногу. Какие бы авторитетные люди не говорили вам, что вы ошибаетесь. "Но был один, который не стрелял" (с) В.Высоцкий. И будьте мудрыми - слушайте себя. И будьте мудрыми - слушайте других, если вам кажется, что они правы. И даже если не кажется. Чувствуйте. Будьте сильными, когда это необходимо. И будьте “слабыми”, когда это необходимо. Будьте счастливы. Будьте.
Берегите себя.
я над озером в Анси, Франция.
любимый Коктебель в моем Крыму
Рекомендации, изложенные в посте также могут быть полезны для военнослужащих, думаю что в наше время для этой категории людей они могут оказаться гораздо важнее, чем для проходящих тренинги.
Этот пост появился благодаря моим друзьям и соведущим Наталье Валицкой и Юлии Паевской за что им огромная благодарность.
Надеюсь получится и честно и вежливо (с):
Я давно занимаюсь разными психологическими практиками и веду тренинги. И параллельно занимаюсь разными экстремальными видами спорта - я кандидат в мастера спорта по парашютному многоборью, летала на дельтаплане, летаю с парапланом и, иногда, учу с ним летать, стреляю из винтовки, лазила по скалам и погружалась с аквалангом под чутким руководством киевской и севастопольской команд "Альфа", умудрилась в длинной юбке залезть на высоту 2100 м в итальянских Альпах, один раз прыгала на веревке со скалы, при минимальном водительском опыте могу вести машину ночью в дождь в горах с крутыми поворотами, подъемами и спусками.
Само слово "экстрим" понимаю с трудом, для меня это жизнь. Употребляю потому, что так принято и понятнее.
Иногда я совмещаю психологию с "экстримом", тогда тренинги можно назвать экстремальная психология или психологический экстрим. Сейчас такое популярно, даже книгу такую иллюстрировала в Софии, "Экстремальная духовность" называется. Смысл таких тренингов - увидеть свой страх/войти с ним в контакт/исследовать его/прожить его/пройти сквозь него/разобраться с ним/подружиться с ним/использовать страх как ресурс/научиться взаимодействовать с Тенью/стать смелым решительным мужественным/ваш вариант. И еще много других смыслов, здесь сейчас о другом. Отчет об одном из "экстремальных" кемпов 1 2 3 4. Только фото
Обычно я всячески поддерживаю исследования в области страха и c удовольствием даю практики на погружение в различные эмоции. И приветствую пиковые катарсические состояния, поскольку после них переход в полярность (спокойствие, умиротворение, радость) происходит гораздо быстрее. Часто моей рекомендацией на многие ситуации бывает "плачьте". А особенно люблю практики выпускания гнева. Но это имеет смысл делать в подходящих для этого безопасных местах и окружении, с опытными ведущими, чуткими и сочувствующими, относящимися очень внимательно к состоянию человека. Ловить стремящуюся улететь крышу за все время моей работы пришлось всего один раз и то девушка выпила много вина после семинара и крылатая ракета крыша была, скорее всего, следствием этого - алкоголь не меняет минус на плюс, он усугубляет текущее состояние, а у нее оно было тревожным и неустойчивым. In vino veritas, да. Причем она осознавала происходящее, сама мне позвонила и достаточно быстро пришла в норму.
Совсем другое дело, если вы вдруг решите пойти на психологический тренинг с элементами экстрима. Там вести себя с вашими эмоциями следует совсем иначе. Входить в контакт со страхом можно и нужно, чувствовать его, проживать его, и, как часто говорят, преодолевать. Это может происходить, например, при прыжках с парашютом/скалы высотой 150 метром; летая на параплане/дельтаплане/самолете; ныряя с аквалангом; лазая по скалам; идя в горы etc.
Страх - естественная реакция человека на опасность, тем более страх высоты - обычно человеческому уму сложно принять тот факт, что есть специальные поддерживающие конструкции и, если он будет все делать правильно, то обязательно выживет. Человеческий ум очень хорошо умеет рисовать картины возможных несчастных случаев. Известен эксперимент с доской, лежащей на земле и той же доской, находящейся на высоте 10 этажного дома. Во втором случае пройти по ней будет гораздо сложнее. Если вообще возможно. Даже со страховкой.
Как проходить подобные практики? Во-первы,. будьте очень внимательны к тому, что вам говорит ведущий. И как он предлагает работать со страхом. Если он предложит вам погрузиться в страх, находиться в нем, исследовать его и в этом состоянии прыгать/летать/нырять, то вы можете выполнить его рекомендации. Но следите за собственным состоянием. Если вы почувствуете, что вас "разносит" и убрать этот разнос вам трудно, то сейчас же прекращайте практику, снимайте подвесные системы, отстегивайте акваланг, отклеивайте ласты, отказывайтесь от прыжков и полетов. Что бы вам ни говорил ведущий. Во-вторых, отойдите в спокойное безопасное место и либо доведите состояние страха до пика, после чего оно перейдет в противофазу, либо успокойтесь. Совершать прыжки, летать, нырять etc можно только в уравновешенном состоянии. Это состояние я называю "воинская отрешенность". Это значит, что вы все чувствуете - тревогу, страх, может быть даже ужас. Но эти чувства перестают иметь значение и вы можете адекватно реагировать на приходящие ситуации. Особенно важна воинская отрешенность в практиках, где нужна быстрая реакция - в полетах, прыжках, езде на мотоцикле etc, везде, где мало времени на спасение собственной жизни. В меньшей степени это касается дайвинга и альпинизма, хотя хорошая реакция может пригодиться и там. Бывает всякое - я плавала рядом с акулой и в ветер стояла на обрыве. Быстрая адекватная реакция пригодилась в обоих случаях - от акулы быстро уплыла за риф, от резкого порыва ветра быстро села и прижалась к скале.
А если вас “разносит”, то вам будет очень сложно адекватно реагировать на возникающие ситуации и эффективно спасать свою жизнь в случае чего. Или вы вообще окажетесь в состоянии, которое можно назвать "клинит" или "коротит". Я несколько раз наблюдала как "переклинивало" людей на прыжках. И это были опытные спортсмены и даже инструкторы. Так один раз чуть не погибла моя подруга, имеющая пятьсот прыжков. У нее был полный отказ и она, вместо того чтобы бороться, падала до 400 метров. Страхующий прибор у нее был снят, его убирали тогда после 150 прыжков. Спасло ее то, что она сложила руки на груди и постепенно наклонилась вперед. И купол, бывший в затенении, сдуло потоком и он открылся. Очень низко. Повезло. Если я все правильно считаю, жить ей оставалось 5-6 секунд.
И два инструктора, у которых было больше трех и двух тысяч прыжков с парашютом. Первый был очень расстроен то ли разводом с женой то ли расставанием с девушкой. У него был отказ и он открыл запасной парашют вровень с деревьями, это приблизительно 20-50 метров. До этого не делал никаких попыток спасти себя. По старту был слышен глубокий вздох когда он открылся - оказывается, до этого все затаили дыхание. Я подошла к нему и спросила почему он так долго не открывал запаску. Почему не боролся за жизнь. Секунда же оставалась. Он на меня посмотрел абсолютно квадратными, и это не метафора, глазами с расширенными невидящими зрачками и ответил "я боролся”. Я спросила: “с чем?”. Он ответил: “с собой". Он был военнослужащий и его сразу же комиссовали.
Второй был мой приятель-инструктор, на показательных выступлениях он влетел в парашют другого моего друга и они завязались. Со слов друга, инструктор вообще перестал что-либо делать и безвольно повис, так что все действия по спасению их обоих уже делал друг. И сделал. Они приземлились относительно благополучно. А парня сразу уволили и исключили из парашютного звена.
А один красавец вообще решил покончить жизнь самоубийством на первом прыжке - незаметно отключил страхующий прибор и открылся перед самой землей. Передумал. Несчастная любовь. Представляю, что и как ему "сказали" на земле. Если погибает спортсмен, то недосмотревшего инструктора могут уволить без права восстановления. И хорошо если только это.
В прыжке с веревкой с моста (rope jumping) моя подруга, хорошо чувствующий целитель и психолог вывихнула плечо, схватившись за веревку. Причем прыгнула она очень быстро, красиво и без явного "разноса" - я была рядом и видела. И как она в полете умудрилась схватиться за эту веревку - ума не приложу, там же до нее и дотянуться-то сложно. Она тоже не помнит. Потом она полгода восстанавливалась. Вроде восстановилась.
Если вы военнослужащий, то можете заменять слово “ведущий” на слово “командир”. И приказы выполнять вам обязательно придется. Только вместо того, чтобы без раздумий кидаться выполнять любой приказ, подумайте, как вы его сможете выполнить наилучшим образом. Так, чтобы и задача была выполнена и вы и ваши товарищи были живы. И здоровы. И вернулись домой. Обязательно со щитом. Думайте. Чувствуйте. Будьте спокойными, когда надо, будьте стремительными, когда надо. Безрассудство мало кому помогало. Заранее настройте себя на воинскую отрешенность и держите это состояние сколько сможете. Живым и здоровым вы принесете гораздо больше пользы. И себе и другим.
Обычно перед прыжками и полетами проверяют физическое и эмоциональное состояние летчиков и парашютистов, например меряют давление и считают пульс, смотрят в глаза. И если показатели выходят из нормы или врач сомневается по поводу душевного состояния спортсмена, то отстраняют от прыжков и полетов. И я видела как наш начмед-психиатр отстранял. С формулировкой "тебе нужно отдохнуть/развеяться/переждать". Сколько жизней так спасено. И/или здоровья. Но иногда могут и пропустить, как было с этими прекрасными ребятами. Эти меры предосторожности в буквальном смысле "написаны кровью" и вместо того, чтобы проверять их на собственном опыте, лучше поверьте мне на слово - здоровее будете. И живее.
Так что еще раз повторяю: что бы и как не говорил вам ведущий, решать что и как делать только вам. Каким бы опытным он не казался вам и/или себе - бывает авторитет ведущего очень сложно перебить даже здравым смыслом - например он может обладать мощной харизмой, даром убеждения, быть искусным манипулятором, у него могут быть большой опыт в других видах "экстрима", в которых быстрая реакция менее важна, например в альпинизме, погружениях, еще чем-то. И совсем маленький в том, чем вы собираетесь заняться. Но много амбиций в этой сфере. И как бы вас не убеждал ведущий, что так как он говорит - правильно, что очень важно именно сейчас глубоко войти в свой страх, что все, кто пытается вывести вас из этого состояния ничего не понимают, что он уже запускал десятки людей до этого все остались живы - перечитайте абзац о заклинивших инструкторах, можете даже законспектировать, вспомните, что это не ему, а вам сейчас ОДНОМУ лететь/нырять/прыгать и спасать свою жизнь в случае чего - и слушайте ТОЛЬКО себя, это ваша жизнь и никто не может отвечать за вас так, как вы сами. Вначале - насколько возможно проход через эмоцию, проживание ее, вхождение в состояние воинской отрешенности и только потом прыжки/полеты/погружения/восхождения. И только в такой последовательности.
Те же прекрасные, очень опытные ребята из команды Альфа, элита украинского спецназа, чуть меня не угробили при погружении - они не проверили исправность баллона, он показывал воздуха на три минуты, когда его там не было вообще. А я погружалась впервые и мне стало плохо почти сразу, но я им доверяла, думала, что и должно быть плохо, думала что у всех так по первому разу и нужно привыкнуть. Как в анекдоте о раненом олене "я пью, пью, а мне все хуже и хуже" (с) Думала, Альфа же, специалисты, должны знать. И значитэто я делаю что-то ошибочно. А это была их халатность. Когда баллон на суше проверяли, он судорожно втянул воздух. Со всхлипом. Я весь высосала. Или выдышала, как там правильно говорится на языке подводников. Как мне потом сказала подруга, 10-ти кратная чемпионка по подводному ориентированию - если бы я еще минуту потерпела бы, был бы разрыв легкого. Да он и так был, только маленький. Она еще собиралась приехать в Севастополь и устроить им разнос, поскольку хорошо их знала. Я отговорила. Самой надо было соображать и вместо слепого доверия даже таким богоподобным альфа-существам думать своей головой и чувствовать своим телом. Да, с тех пор я не могу бегать на холоде, особенно в мороз - кашляю кровью, совсем чуть-чуть,на память осталось, чтобы в следующий раз сама думала и решала. И да, поведение альфовцев называется "предательство доверившихся", непредумышленное конечно. И все-таки.
И чтобы у вас было все в порядке, запомните, ваша жизнь - одна, единственная и неповторимая. Даже если вы свято верите в реинкарнацию и прошлые жизни или в ее противоположность - теорию рая и ада, эволюционную теорию и теорию кастанеды о единственно возможной жизни, так вот, в любом случае эта, нынешняя жизнь может глупо (или умно, как хотите) оборваться из-за того, что ведущий дилетант/самонадеянный хвастун/существо с откормленным Эго и перекормленным чувством собственной важности/абсолютно уверен в собственной "правоте/у него долгое (3 часа, 3 дня, 3 месяца) отсутствие секса, называемое в народе недотрах и спермотоксикоз/он плохо чувствует людей/ваш вариант. И сказал вам, как он думает, для вашего же блага, зайти в страх и, в состоянии "разноса" прыгать/летать/погружаться. Он же человек, он может ошибаться, он может пропустить ваш "разнос", криво объяснить, он может быть уставшим, в конце концов ему может быть так же, если не больше, страшно и он, неосознанно конечно, может накручивать ваши эмоции, чтобы выглядеть храбрым на вашем фоне, решать какие-то свои психо-половые проблемы за ваш счет иливаши совместные звезды стали в созвездие раком etc. Да мало ли причин.
И даже это еще полбеды. Главное, что вы приняли за чистую монету его слова. И послушались его. А у него вполне может быть так называемая "храбрость неведения". Это когда, к примеру, пилот самолета видит отваливающееся крыло и кричит от страха, попутно пытаясь быстро выровнять самолет и посадить его хоть куда-нибудь. И, в это же время, какой-нибудь пассажир, глядя на тоже отваливающееся крыло может оставаться спокойным, потому что он не знает, что действительно сейчас происходит. И что он может умереть уже через несколько минут.
Позвольте себе жить. Подарите себе эту возможность. Человек очень сильный. И все же гораздо более хрупкий, чем может себе представить такой вот "храбрый неведением" пассажир. Я знаю как выглядят упавшие с высоты. Те, кто не смог спасти себя. Те, кого “переклинило” - был такой случай у нас в аэроклубе. Парень подумал, что он может обхитрить мир - добавил себе прыжков и долго пил с инструкторами. И ему дали купол для опытных спортсменов. С отключенным страхующим прибором. А он попал в облако. И растерялся. Видимо. Спросить-то уже некого. И НИЧЕГО не сделал для спасения своей. Единственной. Жизни. Он думал, что лучше всех все знает и понимает. Лучше, чем пишется в правилах по технике безопасности, придуманной на заре авиации. Он так думал. Давно. Больше двадцати лет назад. Он решил, что можно обмануть судьбу. С тех пор ему всегда двадцать. Как любит говоритьодин мой друг "если человек хочет поставить мир раком, у него ничего не выйдет - мир сильнее. Мир поставит человек а в ту же позу гораздо быстрее". Желаю вам, чтобы вы помнили об этом высказывании, кто бы вы ни были - ученик или учитель, опытный или новичок, желающий что-то "познать" или просто развлекающийся. Особенно, если просто развлекающийся. По моему глубокому убеждению, судьба выкашивает самонадеянных гораздо быстрее и качественнее, чем уважающих свои и чужие пространства. Это относится и к профессионалам и к новичкам.
Будьте внимательны. К себе и другим. Будьте терпеливы. Разбирайтесь со своими состояниями столько, сколько будет необходимо. Будьте мужественны, когда это необходимо. Иногда поступить мужественно - это отказаться от безрассудного поступка. И часто мужество - идти не в ногу, когда весь отряд идет в ногу. Какие бы авторитетные люди не говорили вам, что вы ошибаетесь. "Но был один, который не стрелял" (с) В.Высоцкий. И будьте мудрыми - слушайте себя. И будьте мудрыми - слушайте других, если вам кажется, что они правы. И даже если не кажется. Чувствуйте. Будьте сильными, когда это необходимо. И будьте “слабыми”, когда это необходимо. Будьте счастливы. Будьте.
Берегите себя.
я над озером в Анси, Франция.
любимый Коктебель в моем Крыму
