ПРО МАК

[jeez1]

А в маке белок то полноценный, сбалансированный по всем незаменимым...
и не мало его там - 18%. 150 грамм мака в сутки и вуаля. 
Получается он по качеству (усвоения) обходит все белки растительные...


http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-spices-poppy-seed.php