Как поднять давление?

[jeaniya]

90 на 50
Голова кружится и болит..
(знаете как бывает, когда глотнешь совсем-совсем ледяной воды - в глазах такое странное ощущение:))
Кофе пью много. Даже с шоколадом.
Хнык.