Напиток красоты и здоровья, ака киселек Куманоко
Оригинал взят у gentlemenka в Напиток красоты и здоровья, ака киселек Куманоко
Первое упоминание киселька Куманоко было замечено на форуме, который ведет потрясающий человек Елена Стоянова. Гугл именно это упоминание не находит, поскольку форум требует регистрации для просмотра. Поэтому я изложу краткое содержание треда здесь, а кто хочет прочитать его весь - регистрация бесплатная, ссылку пришлю в личку.
Куманоко - никнейм чудесной женщины, косметолога, которая разработала этот киселек и в 2008 году опубликовала его для общего пользования. Я добралась до него только сейчас, поскольку 1) сидела дома в декретном отпуске и могла себе позволить этакую возню с утра; 2) не могу пить свои любимые эликсиры молодости из-за кормления. Сейчас я уже работаю, но к возне вполне приноровилась.
Изначально он был предназначен для лечения псориаза и нейродермита, но в процессе применения обнаружилось, что и здоровым людям он исключительно полезен.
Заявленный результат:
1) Очищение кожи лица (исчезновение акнэ), осветление пигментных пятен, профилактика морщин
2) повышение иммунитета
3) улучшение деятельности ЖКТ
Ингредиенты
Состав 1 (одной) дозы:
Семя льна - 1 столовая ложка (10 грамм)
Плоды (семена) кориандра - 1 чайная ложка (2.5 грамм)
Плоды (семена) фенхеля - 1 чайная ложка (2.5 грамм)
Это количество смолоть в кофемолке, заварить 1 стаканом кипятка. В течение 10-15 минут периодически помешивать, затем выпить. Минимум раз в день - утром натощак. Идеально одну дозу утром натощак и одну дозу вечером перед сном. Если проблемы достаточно велики, то можно ещё одну дозу днём.
Схема приема утром.
1. Стакан воды комнатной температуры. В это же время заварить смесь.
2. Через 15-20 минут выпить и съесть осадок, если он будет иметь место.
3. Через полчаса можно завтракать.
Лучше всего пить курсами: три весенних и три осенних месяца. Если проблемы возвращаются по окончании приема, можно и не прекращать вообще.
Предупреждения.
1. Желательно начать в выходной, ну, или в день, когда никуда не нужно выходить из дома. Может появиться метеоризм (редко, на весь форум два человека было замечено, - но бывает). Проходит через пару дней.
2. Начинать с одной дозы, и, если всё в порядке, через месяц можно добавить еще одну, вечернюю.
3. Если нужно выпить лекарство натощак, то пить вместе с первым стаканом воды.
4. Беременным можно и хорошо. Кормящим тоже можно. И хорошо. Насчет фенхеля. Сейчас идет некоторая война его сторонников и противников при гв: сторонники считают, что от него увеличивается количество молока и он уменьшает газики ребенку, противники уверяют, что из-за него вырабатывается много эстрогена, для ребенка это плохо. Я на всякий случай фенхель не кладу. Но первый месяц клала, до того, как прочитала про войну. Разницы в собственных ощущениях не заметила. Разницы в количестве молока - тоже.
Мои домыслы комментарии.
Как правильно делать, я вам рассказала. Теперь - как делаю я. Во-первых, я ленивая. Во-вторых, от звука кофемолки мое дитя впадает в истерику. Поэтому я купила всё молотое: и семя льна, и кориандр, и фенхель. Столовая ложка с горкой семени льна, чайная с горкой кориандра, чайная с горкой фенхеля. Ну что я вам скажу... да нормально всё, на самом деле, можно и молотое покупать. Я пью этот киселек уже почти пять месяцев, и прекращать не собираюсь. И жалею, что не делала этого раньше. Во-первых, очень хорошо приводит в порядок пищеварительную систему (после родов это особенно актуально, жаль, что не начала во время беременности). Во-вторых, мне дитя чего-то там отдавило, похоже, что желчный пузырь, и без киселька меня до сих пор (спустя почти 8 месяцев после родов) периодически накрывает приступ холецистита (я два раза решала прекращать его пить, ну сколько ж можно - и ровно через пять дней будьте-нате приступ). А с ним как-то нет. В-третьих, это явно полезно - все знают о пользе семени льна, правда ведь?
Важно. Молотое семя льна хранить обязательно в холодильнике. Или в морозильнике, если собираетесь пользоваться больше месяца! (иначе омеги и другие полезные жиры, содержащиеся в нем, прогоркают, и из полезных становятся вредными.)
И, собственно, ингредиенты.
Spectrum Essentials, Organic Ground Premium Flaxseed, 14 oz (396 g)
Молотое семя льна N1
Помолото плохо - при заваривании всплывают какие-то ошметки. Киселек тем не менее получается, и вполне себе кисельный. Но вообще-то для данных целей - троечка, ошметки как-то все же чисто по ощущениям мешают. Выпила, но повторов не будет.
Linwoods, Ground Flax Seed, Probiotic, Vitamin D, 8 oz (227 g)
Молотое семя льна N2
Отличный помол, достаточно мелко, и никаких ошметков. Пьется легче, чем спектрумовский. Зачет. Я бы поставила ему 4, учитывая следующий вариант. Повторять, видимо, буду, если следующий исчезнет из стока.
Garden of Life, Organic Golden Flax Seed, 14 oz (397 g)
Молотое семя льна N3
Это - твердая пятерка. С плюсом. Отлично помолото, гладко, мелко-мелко, практически в муку, мука эта действительно приятного золотистого цвета. Размешивать надо энергично, иначе слипается в ком - как и любая мука. Вроде бы считается, что золотое семя льна полезнее обычного. Будем считать это дополнительным бонусом. Я остановилась на этом варианте, других пробовать не буду, если только этот не пропадет.
Выглядит содержимое пакета вот так:
Более поздний апдейт: внизу поста ссылка на такое же точно по качеству семя льна, но дешевле.
Frontier Natural Products, Ground Fennel Seed, 16 oz (453 g)
Молотое семя фенхеля
Помолото как надо, прямо в пудру. Пахнет фенхельно, я не люблю этот запах, но в данном случае он практически не ощущается - кориандр забивает его полностью. Пакет огромный, хватает надолго, тем более что я его пить до окончания кормления перестала, муж пьет не каждый день, а куда еще его применить, я пока себе не представляю.
Frontier Natural Products, Ground Coriander Seed, 16 oz (453 g)
Молотое семя кориандра
Любите ли вы бородинский хлеб, как люблю его я? Этот порошок - просто наркотик какой-то. Кориандр делает утренний напиток прямо даже вкусным и ароматным. Кроме киселька, я, конечно же, использую его в хвост и в гриву - для пастрамы, для выпечки домашнего хлеба, и вообще считаю, что это должно быть в каждом доме. Помол абсолютно подходящий и для готовки, и для киселька. Мне этого пакета хватило на 5 месяцев при ежедневном употреблении.
Надеюсь, что информация для вас была полезна. Мой код IBE866 зашит в каждом линке, но можно использовать его и отдельно.
Другой вариант молотого золотого семени льна - дешевле
Молотое семя льна от Now Foods
Первое упоминание киселька Куманоко было замечено на форуме, который ведет потрясающий человек Елена Стоянова. Гугл именно это упоминание не находит, поскольку форум требует регистрации для просмотра. Поэтому я изложу краткое содержание треда здесь, а кто хочет прочитать его весь - регистрация бесплатная, ссылку пришлю в личку.
Куманоко - никнейм чудесной женщины, косметолога, которая разработала этот киселек и в 2008 году опубликовала его для общего пользования. Я добралась до него только сейчас, поскольку 1) сидела дома в декретном отпуске и могла себе позволить этакую возню с утра; 2) не могу пить свои любимые эликсиры молодости из-за кормления. Сейчас я уже работаю, но к возне вполне приноровилась.
Изначально он был предназначен для лечения псориаза и нейродермита, но в процессе применения обнаружилось, что и здоровым людям он исключительно полезен.
Заявленный результат:
1) Очищение кожи лица (исчезновение акнэ), осветление пигментных пятен, профилактика морщин
2) повышение иммунитета
3) улучшение деятельности ЖКТ
Ингредиенты
Состав 1 (одной) дозы:
Семя льна - 1 столовая ложка (10 грамм)
Плоды (семена) кориандра - 1 чайная ложка (2.5 грамм)
Плоды (семена) фенхеля - 1 чайная ложка (2.5 грамм)
Это количество смолоть в кофемолке, заварить 1 стаканом кипятка. В течение 10-15 минут периодически помешивать, затем выпить. Минимум раз в день - утром натощак. Идеально одну дозу утром натощак и одну дозу вечером перед сном. Если проблемы достаточно велики, то можно ещё одну дозу днём.
Схема приема утром.
1. Стакан воды комнатной температуры. В это же время заварить смесь.
2. Через 15-20 минут выпить и съесть осадок, если он будет иметь место.
3. Через полчаса можно завтракать.
Лучше всего пить курсами: три весенних и три осенних месяца. Если проблемы возвращаются по окончании приема, можно и не прекращать вообще.
Предупреждения.
1. Желательно начать в выходной, ну, или в день, когда никуда не нужно выходить из дома. Может появиться метеоризм (редко, на весь форум два человека было замечено, - но бывает). Проходит через пару дней.
2. Начинать с одной дозы, и, если всё в порядке, через месяц можно добавить еще одну, вечернюю.
3. Если нужно выпить лекарство натощак, то пить вместе с первым стаканом воды.
4. Беременным можно и хорошо. Кормящим тоже можно. И хорошо. Насчет фенхеля. Сейчас идет некоторая война его сторонников и противников при гв: сторонники считают, что от него увеличивается количество молока и он уменьшает газики ребенку, противники уверяют, что из-за него вырабатывается много эстрогена, для ребенка это плохо. Я на всякий случай фенхель не кладу. Но первый месяц клала, до того, как прочитала про войну. Разницы в собственных ощущениях не заметила. Разницы в количестве молока - тоже.
Мои домыслы комментарии.
Как правильно делать, я вам рассказала. Теперь - как делаю я. Во-первых, я ленивая. Во-вторых, от звука кофемолки мое дитя впадает в истерику. Поэтому я купила всё молотое: и семя льна, и кориандр, и фенхель. Столовая ложка с горкой семени льна, чайная с горкой кориандра, чайная с горкой фенхеля. Ну что я вам скажу... да нормально всё, на самом деле, можно и молотое покупать. Я пью этот киселек уже почти пять месяцев, и прекращать не собираюсь. И жалею, что не делала этого раньше. Во-первых, очень хорошо приводит в порядок пищеварительную систему (после родов это особенно актуально, жаль, что не начала во время беременности). Во-вторых, мне дитя чего-то там отдавило, похоже, что желчный пузырь, и без киселька меня до сих пор (спустя почти 8 месяцев после родов) периодически накрывает приступ холецистита (я два раза решала прекращать его пить, ну сколько ж можно - и ровно через пять дней будьте-нате приступ). А с ним как-то нет. В-третьих, это явно полезно - все знают о пользе семени льна, правда ведь?
Важно. Молотое семя льна хранить обязательно в холодильнике. Или в морозильнике, если собираетесь пользоваться больше месяца! (иначе омеги и другие полезные жиры, содержащиеся в нем, прогоркают, и из полезных становятся вредными.)
И, собственно, ингредиенты.
Spectrum Essentials, Organic Ground Premium Flaxseed, 14 oz (396 g)
Молотое семя льна N1
Помолото плохо - при заваривании всплывают какие-то ошметки. Киселек тем не менее получается, и вполне себе кисельный. Но вообще-то для данных целей - троечка, ошметки как-то все же чисто по ощущениям мешают. Выпила, но повторов не будет.
Linwoods, Ground Flax Seed, Probiotic, Vitamin D, 8 oz (227 g)
Молотое семя льна N2
Отличный помол, достаточно мелко, и никаких ошметков. Пьется легче, чем спектрумовский. Зачет. Я бы поставила ему 4, учитывая следующий вариант. Повторять, видимо, буду, если следующий исчезнет из стока.
Garden of Life, Organic Golden Flax Seed, 14 oz (397 g)
Молотое семя льна N3
Это - твердая пятерка. С плюсом. Отлично помолото, гладко, мелко-мелко, практически в муку, мука эта действительно приятного золотистого цвета. Размешивать надо энергично, иначе слипается в ком - как и любая мука. Вроде бы считается, что золотое семя льна полезнее обычного. Будем считать это дополнительным бонусом. Я остановилась на этом варианте, других пробовать не буду, если только этот не пропадет.
Выглядит содержимое пакета вот так:
Более поздний апдейт: внизу поста ссылка на такое же точно по качеству семя льна, но дешевле.
Frontier Natural Products, Ground Fennel Seed, 16 oz (453 g)
Молотое семя фенхеля
Помолото как надо, прямо в пудру. Пахнет фенхельно, я не люблю этот запах, но в данном случае он практически не ощущается - кориандр забивает его полностью. Пакет огромный, хватает надолго, тем более что я его пить до окончания кормления перестала, муж пьет не каждый день, а куда еще его применить, я пока себе не представляю.
Frontier Natural Products, Ground Coriander Seed, 16 oz (453 g)
Молотое семя кориандра
Любите ли вы бородинский хлеб, как люблю его я? Этот порошок - просто наркотик какой-то. Кориандр делает утренний напиток прямо даже вкусным и ароматным. Кроме киселька, я, конечно же, использую его в хвост и в гриву - для пастрамы, для выпечки домашнего хлеба, и вообще считаю, что это должно быть в каждом доме. Помол абсолютно подходящий и для готовки, и для киселька. Мне этого пакета хватило на 5 месяцев при ежедневном употреблении.
Надеюсь, что информация для вас была полезна. Мой код IBE866 зашит в каждом линке, но можно использовать его и отдельно.
Другой вариант молотого золотого семени льна - дешевле
Молотое семя льна от Now Foods