"Ментальный Щит" и Техника Прощения
Какие два интересных и для многих полезных поста (мысли, идеи там) были мной обнаружены.
(1) Первый пост на тему подавленной агрессии и агрессивных реакций на мир, людей: чем это оборачивается для человека
http://lion-son.livejournal.com/618372.html "Зеркало мира"; небольшие , но самые важные отрывки из этого поста:
"Поведение - это зеркало, в котором каждый показывает свой лик.
И. Гёте"
Лялькину все обижали. Может, потому что внешность была невнушительная, может, потому что не умела адекватно ответить, а может, просто слишком нежная натура - кто его знает?...
-... Почему я агрессию притягиваю, как громоотвод молнии?
- Да потому что в тебе этой агрессии полным-полно, под самую завязку...Вся агрессия в тебя попадает и в тебе застревает, а выпускать ты ее не знаешь как, все в себе держишь. А все потому, что мечом ты махать не умеешь, а щита у тебя достойного нет. Никаких у тебя доспехов. Нечем тебе агрессию отражать. Такие доспехи завсегда у человека иметься должны, они наследные, по роду передаются, из поколение в поколение, да времена теперь такие наступили - растеряли мудрость веков, деткам в наследство теперь все больше завещают квартиры да машины, а о самом главном-то и позабыли.
- Как ты думаешь, почему им всем удается тебя обидеть, а им хоть бы хны?
- Потому что я не могу себе позволить опускаться до их уровня - с достоинством ответила Лялькина. - Я же человек интеллигентный, цивилизованный. А они… дикари какие-то
- ... Ты ж, детка, такие же мечешь (стрелы), только молча. Думаешь, если воспитанность соблюдаешь, вслух не говоришь, так и все, белая и пушистая? Как бы не так. Ты тоже целостности не ощущаешь, противопоставляешь себя другим. Ты хорошая - они плохие, да? А они то же самое про тебя думают. Вот так и отражаете друг друга. Замкнутый круг.
***** Тот самый щит, все просто: тебе гадость какую скажут или сделают, а ты, вместо того, чтобы ядом наливаться, мысленно пожелай себе чего-нибудь хорошего и добавь: «и вам того же». Вот и все.
ЖЕЛАЙ ХОРОШЕГО, оно к тебе и вернется, по Закону Отражения. ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ В МИРЕ ЩИТ *****
(2) И второй пост на тему "Как простить?" :
"Технику эту мне дала одна хорошая тетка, занимающаяся целительством.
Берете тетрадочку и семь дней подряд двадцать один раз в день записываете там следующую фразу: "Я прощаю, благословляю, отпускаю тебя, мама. И ты прости меня."
Понятно, что вместо «мамы» надо поставить имя того человека, отношения с которым вы хотите улучшить.
7 дней по 21 повтору каждый день. Всего получится 147 раз.
Я не знаю, как это работает, но мне это помогает. Иногда я пишу новую сессию повторов на одного и того же человека. Ничего внезапного не происходит, небо не падает на землю, но тот, к кому было обращено прощение, делается немного мягче. А я сама становлюсь терпимее: то, что раньше мне казалось возмутительным, то с чем я не готова была мириться, делается неважным..."
И некоторые интересные комментарии к посту:
"Мне тут книжку прислали почитать Луиза Хей "Как исцелить свою жизнь", там вот тоже есть подобная техника:
"Для того, чтобы освободиться от прошлого, мы должны быть готовы простить. Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя от прошлого и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, - надо сильно этого захотеть.
Уже сам факт, что мы хотим простить, способствует процессу выздоровления
"Я прощаю тебя за то, что ты не был таким, каким я хотела бы тебя видеть. Я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя" - такое утверждение освобождает и того, кого вы прощаете и того, кто прощает. Утверждение важно не только повторять себе все время (и про себя и вслух), но и писать, желательно на машинке - это быстрее, 70 раз в день, 7 дней подряд.
Если вы хотите простить конкретную личность, то нужно упоминать имя прощаемого и того, кто прощает. Например, я, Наташа, прощаю тебя, Сашу... "
"вот тут еще подобное же: http://www.mendel.kiev.ua/breathwork4.htm , называется психологическая диета , идея та же: надо писать 7 дней по 70 прощений к одному человеку, но вспоминать именно то, на что обиды. тоже сильная вещь."
"Подобная медитация прощения есть у Свияща:
"С любовью и радостью я прощаю (имя) и принимаю его таким, каким он есть (или был). Я прощу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к (имя)."
В это же время мысленно стараться удержать лицо этого человека.
Повторять надо (суммарно) - несколько часов - начните с 20 минут в день.
В зависимости от тяжести связи время (суммарно) может занять до 6 часов.
Когда происходит развязка - вы увидете - будет знак - или вам улыбнутся и фигура начнет отдаляться, или тепло по телу раскатится. В общем - будете знать.
Работает методика классно! (из собственного опыта).
Начинать прощать надо с самых близких и добираться чуть ли не до друзей по песочнице (включая все любови, начальников, учителей и т.д)"
Сам вышеобозначенный пост с комментариями к нему находится здесь: http://koshka-lusha.livejournal.com/157129.html
(1) Первый пост на тему подавленной агрессии и агрессивных реакций на мир, людей: чем это оборачивается для человека
http://lion-son.livejournal.com/618372.html "Зеркало мира"; небольшие , но самые важные отрывки из этого поста:
"Поведение - это зеркало, в котором каждый показывает свой лик.
И. Гёте"
Лялькину все обижали. Может, потому что внешность была невнушительная, может, потому что не умела адекватно ответить, а может, просто слишком нежная натура - кто его знает?...
-... Почему я агрессию притягиваю, как громоотвод молнии?
- Да потому что в тебе этой агрессии полным-полно, под самую завязку...Вся агрессия в тебя попадает и в тебе застревает, а выпускать ты ее не знаешь как, все в себе держишь. А все потому, что мечом ты махать не умеешь, а щита у тебя достойного нет. Никаких у тебя доспехов. Нечем тебе агрессию отражать. Такие доспехи завсегда у человека иметься должны, они наследные, по роду передаются, из поколение в поколение, да времена теперь такие наступили - растеряли мудрость веков, деткам в наследство теперь все больше завещают квартиры да машины, а о самом главном-то и позабыли.
- Как ты думаешь, почему им всем удается тебя обидеть, а им хоть бы хны?
- Потому что я не могу себе позволить опускаться до их уровня - с достоинством ответила Лялькина. - Я же человек интеллигентный, цивилизованный. А они… дикари какие-то
- ... Ты ж, детка, такие же мечешь (стрелы), только молча. Думаешь, если воспитанность соблюдаешь, вслух не говоришь, так и все, белая и пушистая? Как бы не так. Ты тоже целостности не ощущаешь, противопоставляешь себя другим. Ты хорошая - они плохие, да? А они то же самое про тебя думают. Вот так и отражаете друг друга. Замкнутый круг.
***** Тот самый щит, все просто: тебе гадость какую скажут или сделают, а ты, вместо того, чтобы ядом наливаться, мысленно пожелай себе чего-нибудь хорошего и добавь: «и вам того же». Вот и все.
ЖЕЛАЙ ХОРОШЕГО, оно к тебе и вернется, по Закону Отражения. ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ В МИРЕ ЩИТ *****
(2) И второй пост на тему "Как простить?" :
"Технику эту мне дала одна хорошая тетка, занимающаяся целительством.
Берете тетрадочку и семь дней подряд двадцать один раз в день записываете там следующую фразу: "Я прощаю, благословляю, отпускаю тебя, мама. И ты прости меня."
Понятно, что вместо «мамы» надо поставить имя того человека, отношения с которым вы хотите улучшить.
7 дней по 21 повтору каждый день. Всего получится 147 раз.
Я не знаю, как это работает, но мне это помогает. Иногда я пишу новую сессию повторов на одного и того же человека. Ничего внезапного не происходит, небо не падает на землю, но тот, к кому было обращено прощение, делается немного мягче. А я сама становлюсь терпимее: то, что раньше мне казалось возмутительным, то с чем я не готова была мириться, делается неважным..."
И некоторые интересные комментарии к посту:
"Мне тут книжку прислали почитать Луиза Хей "Как исцелить свою жизнь", там вот тоже есть подобная техника:
"Для того, чтобы освободиться от прошлого, мы должны быть готовы простить. Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя от прошлого и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, - надо сильно этого захотеть.
Уже сам факт, что мы хотим простить, способствует процессу выздоровления
"Я прощаю тебя за то, что ты не был таким, каким я хотела бы тебя видеть. Я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя" - такое утверждение освобождает и того, кого вы прощаете и того, кто прощает. Утверждение важно не только повторять себе все время (и про себя и вслух), но и писать, желательно на машинке - это быстрее, 70 раз в день, 7 дней подряд.
Если вы хотите простить конкретную личность, то нужно упоминать имя прощаемого и того, кто прощает. Например, я, Наташа, прощаю тебя, Сашу... "
"вот тут еще подобное же: http://www.mendel.kiev.ua/breathwork4.htm , называется психологическая диета , идея та же: надо писать 7 дней по 70 прощений к одному человеку, но вспоминать именно то, на что обиды. тоже сильная вещь."
"Подобная медитация прощения есть у Свияща:
"С любовью и радостью я прощаю (имя) и принимаю его таким, каким он есть (или был). Я прощу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к (имя)."
В это же время мысленно стараться удержать лицо этого человека.
Повторять надо (суммарно) - несколько часов - начните с 20 минут в день.
В зависимости от тяжести связи время (суммарно) может занять до 6 часов.
Когда происходит развязка - вы увидете - будет знак - или вам улыбнутся и фигура начнет отдаляться, или тепло по телу раскатится. В общем - будете знать.
Работает методика классно! (из собственного опыта).
Начинать прощать надо с самых близких и добираться чуть ли не до друзей по песочнице (включая все любови, начальников, учителей и т.д)"
Сам вышеобозначенный пост с комментариями к нему находится здесь: http://koshka-lusha.livejournal.com/157129.html