12 идей, которые мешают жить (По версии А.Эллиса)

[janna_karlova]

Оригинал взят у anna_paulsen в 12 идей, которые мешают жить (По версии А.Эллиса)
Originally posted by egorvtorov at 12 идей, которые мешают жить (По версии А.Эллиса)

1. Каждый мой шаг должен быть привлекательным для других.
   
2. Есть дурные, скверные, порочные поступки, и совершившие их должны быть наказаны.
   
3. Когда все идет не так, как хочется, это ужасно.
   
4. Все беды и несчастья навязаны мне извне - людьми или обстоятельствами.
   
5. Если что-то вызывает настороженность или пугает, надо быть все время начеку.
   
6. Ответственности и трудностей легче избежать, чем справляться с ними.
   
7. Каждый должен становиться лучше и сильнее, чем он есть.
   
8. Надо быть компетентным, разумным, адекватным и успешным во всем.
   
9. То, что однажды сильно повлияло на мою жизнь, будет влиять всегда.
   
10. Мое благополучие зависит от поступков других, поэтому я должен сделать все, чтобы изменить других в нужном направлении.
    
11. Плыть по течению и не сопротивляться - вот путь к счастью.
    
12. Человек не властен над своими чувствами и не может их неиспытывать.

Автор этих 12 идей,  А.Эллис. Знаменитый американский психотерапевт. Про него можно почитать статью в википедии. А как вам эти идеи? Что бы вы сюда добавили или убрали?

Апдейт: спасибо учавствующим в обсуждении, я буду сюда дописывать ценное из ваших комментов:

п. 2 - да, вообще-то такие поступки есть, и они оговорены в уголовном кодексе, все что в него не входит, плохим поступком назвать нельзя.

Новый пункт 13: Все беды и несчастья проистекают по моей вине.
            пункт 14: Счастье нужно выстрадать, то, за что не мучались, развалится.