(Untitled)

[janlaka]

йогой немного позанималась. вообще мало. но я все забыла. делаю по три-четыре асаны. и упражнения на шею. надо все же подольше постепенно, а то 15 минут ни о чем. плюс дышу неправильно

Comments

[v_sentyabre]

меня поначалу очень вдохновляли позы типа планки до упада :) и хорошо тренируются руки и плечи, что понадобится в балансах на руках, например.