Мне пока везет. В перелете не спала, легла ровно через сутки. Первую ночь с девяти до шести почти не просыпаясь. Вторую ночь - с половины десятого до шести. Тьфу-тьфу-тьфу. Маловероятно, что совсем без джетлага получится, но вдруг? В "ту" сторону всегда легче. Обратно я либо в пять вечера начинаю отваливаться, либо до двух ночи спать не хочу.
Какая ж "та" сторона когда это 11 часов? У меня 20 лет без джетлага не получается. Но я умею спать днём и работать ночью (и если честно не очень умею по-другому). Встать в 4 утра-стандарт первой недели.
Если считать правильно, то между Москвой и Ванкувером - 14 часов. Я вот уже третий день после прилета ложусь между девятью и десятью и встаю в шесть-семь. Я не умею спать днем и работать ночью, но вставать в шесть мне нормально.
Это если астрономически? Даа - никогда не выясняла :) С нами наверное 13. Наверное в "не той стороне" всё-таки важнее человеческое расписание чем солнце. Я обычно падаю в 7-8 как стемнеет, а потом в 4 просыпаюсь. Летом ещё нормально-светло, а вот зимой - караул.
ААА. Это от зимне-летнего времени зависит 11 или 10. В Штатах меняют, в России перестали. В Австралии вот был вообще улёт - в каждой стране меняют зимнее на летнее, в разные стороны, и в разные даты ещё по-моему.
Первую ночь с девяти до шести почти не просыпаясь. Вторую ночь - с половины десятого до шести. Тьфу-тьфу-тьфу. Маловероятно, что совсем без джетлага получится, но вдруг? В "ту" сторону всегда легче. Обратно я либо в пять вечера начинаю отваливаться, либо до двух ночи спать не хочу.
Reply
всего-то сутки не спишь,
а потом втягиваешься в режим.
Но обратно мне очень сложно дается...
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment