Про стресс вообще и адаптацию к детсаду.
Оригинал взят у ilienka в Про стресс вообще и адаптацию к детсаду.
Оригинал взят у 7irinka_club в Мозг и его подданные.
Смена обстановки и сам факт - мама привела непонятно куда и почему-то оставляет где-то непонятно где!!!! - может быть стрессом.
Если мама будет знать, что происходит в организме человека при стрессе, ей будет проще понять, что надо делать, чтобы уменьшить сам стресс и его последствия.
Итак, сегодня я расскажу вам Сказку про стресс.
В королевстве под названием Организм правит Его Величество Мозг.
Как и положено хорошему руководителю, он бдит за всем, что происходит, все контролирует, все регулирует, и всеми командует. От его деятельности зависит жизнь всего Организма!
И если вдруг Органы Чувств, которые следят за всем, что происходит на границе королевства и за ее пределами, передают Мозгу послание: "Внимание, внимание! Тут происходит НЕЧТО!!!Мы видим, слышим, чувствуем!"
Мозг анализирует то, что ему передали,оценивает, сравнивает с тем, что уже имел в своем опыте, и понимает - это Стрессер!
"От него могут быть неприятности, - решает Мозг. - Надо срочно принимать меры!"
Надо сказать, что главные его слуги в смысле реагирования на стрессер - Надпочечники.
Надпочечники устроены хитро: у них есть мозговой слой - серединка, и корковый слой - кожура.
И крик Мозга: "А ну быстро немедленно вперед, делайте что положено - там стрессер!!!" тут же попадает прямо в мозговой слой Надпочечников.
Надпочечники тут же встрепенулись, засуетились, и кааак начали выделять гормон Адреналин!
Они всегда выделяют Адреналин в случае каких-нибудь волнительных событий. Привычка у них такая и обязанность.
Адреналин кааак выделится, как заорет всему Организму: "ОПАСНОСТЬ!!! БЕЖАТЬ И ДРАТЬСЯ!!!"
Адреналин он такой, да. Как только он выделяется, сразу расширяются сосуды ног, кровь уходит из желудка (не до еды - спасаться надо!), в кровь выделяется инсулин, причем брать этот инсулин приказывается всем органам сразу, для энергии. "Хватайте и бегите!!!" - орет Адреналин. Мозг инсулин не берет - затаивается, мол, пусть другие бегают и дерутся, у меня свои задачи, меня, начальство, беречь надо.
Если Организм начинает делать то, что приказывает Адреналин - бежит и дерется, то Адреналин успокаивается, расходуется, уровень его в крови падает, и последствия стресса для Организма минимальные. Все опять хорошо и спокойно. Ура.
А вот если Адреналин орет, а Организм не бежит и не дерется... То Адреналина в крови все больше и больше, и Мозг понимает, что все - трындец.
"Раз Организм не бежит и не дерется, значит, совсем все плохо, - думает Мозг. - Поди связали, обездвижели, кляпом заткнули, и чего там дальше будет - неизвестно...
Надо спасаться!"
"Эй, Надпочечники! Хрен с ним, с Организмом, раз такая песня! Меня спасаем!!!" - орет он в кору Надпочечников.
Надпочечники берут под козырек, и начинают в своем корковом слое выделять другой гормон - Кортизол.
А Кортизол этот, хочу я вам сказать, с подданными Мозга особо не церемонится. У него задача - спасти Его Величество.
Поэтому он орёт страшным голосом: "Сосуды - сузились! Имунитет - к черту, не до тебя сейчас! Инсулин не брать никому, кроме Мозга! Глюкоза нужна Мозгу! Остальные сидят тихо!" - и прямо аж режет белки на кусочки, чтобы добыть Мозгу запас глюкозы для выживания.
Сами понимаете, если стрессы частые, и на уровне Адреналина проблема не решается, и каждый раз выделяется и выделяется Кортизол, то в Организме начинаются разные беды...
И клетки, которые инсулин вырабатывают, могут обидеться и сказать "Идите-ка вы все.. Не надо вам инсулин - и не будем! Беее!" - вот вам и эндокринные нарушения, диабет типа В.
И Имунитет, сами понимаете, не железный - начинает человек болеть и чахнуть, и аллергия тут как тут - Кортизол Имунитет подавлял-подавлял, а потом - раз - стресс закончился, Кортизол упал, Имунитет проснулся - имунная система кааак начинает работать. И реагировать не на вредное вещество, а вообще на первое попавшееся.
Вот такая вот история.
Забоялись?
А вот привыкайте.
Мы будем вспоминать эту сказку, когда будем думать, чего делать, чтобы малыш лучше адаптировался.
Вот.
Оригинал взят у 7irinka_club в Мозг и его подданные.
Смена обстановки и сам факт - мама привела непонятно куда и почему-то оставляет где-то непонятно где!!!! - может быть стрессом.
Если мама будет знать, что происходит в организме человека при стрессе, ей будет проще понять, что надо делать, чтобы уменьшить сам стресс и его последствия.
Итак, сегодня я расскажу вам Сказку про стресс.
В королевстве под названием Организм правит Его Величество Мозг.
Как и положено хорошему руководителю, он бдит за всем, что происходит, все контролирует, все регулирует, и всеми командует. От его деятельности зависит жизнь всего Организма!
И если вдруг Органы Чувств, которые следят за всем, что происходит на границе королевства и за ее пределами, передают Мозгу послание: "Внимание, внимание! Тут происходит НЕЧТО!!!Мы видим, слышим, чувствуем!"
Мозг анализирует то, что ему передали,оценивает, сравнивает с тем, что уже имел в своем опыте, и понимает - это Стрессер!
"От него могут быть неприятности, - решает Мозг. - Надо срочно принимать меры!"
Надо сказать, что главные его слуги в смысле реагирования на стрессер - Надпочечники.
Надпочечники устроены хитро: у них есть мозговой слой - серединка, и корковый слой - кожура.
И крик Мозга: "А ну быстро немедленно вперед, делайте что положено - там стрессер!!!" тут же попадает прямо в мозговой слой Надпочечников.
Надпочечники тут же встрепенулись, засуетились, и кааак начали выделять гормон Адреналин!
Они всегда выделяют Адреналин в случае каких-нибудь волнительных событий. Привычка у них такая и обязанность.
Адреналин кааак выделится, как заорет всему Организму: "ОПАСНОСТЬ!!! БЕЖАТЬ И ДРАТЬСЯ!!!"
Адреналин он такой, да. Как только он выделяется, сразу расширяются сосуды ног, кровь уходит из желудка (не до еды - спасаться надо!), в кровь выделяется инсулин, причем брать этот инсулин приказывается всем органам сразу, для энергии. "Хватайте и бегите!!!" - орет Адреналин. Мозг инсулин не берет - затаивается, мол, пусть другие бегают и дерутся, у меня свои задачи, меня, начальство, беречь надо.
Если Организм начинает делать то, что приказывает Адреналин - бежит и дерется, то Адреналин успокаивается, расходуется, уровень его в крови падает, и последствия стресса для Организма минимальные. Все опять хорошо и спокойно. Ура.
А вот если Адреналин орет, а Организм не бежит и не дерется... То Адреналина в крови все больше и больше, и Мозг понимает, что все - трындец.
"Раз Организм не бежит и не дерется, значит, совсем все плохо, - думает Мозг. - Поди связали, обездвижели, кляпом заткнули, и чего там дальше будет - неизвестно...
Надо спасаться!"
"Эй, Надпочечники! Хрен с ним, с Организмом, раз такая песня! Меня спасаем!!!" - орет он в кору Надпочечников.
Надпочечники берут под козырек, и начинают в своем корковом слое выделять другой гормон - Кортизол.
А Кортизол этот, хочу я вам сказать, с подданными Мозга особо не церемонится. У него задача - спасти Его Величество.
Поэтому он орёт страшным голосом: "Сосуды - сузились! Имунитет - к черту, не до тебя сейчас! Инсулин не брать никому, кроме Мозга! Глюкоза нужна Мозгу! Остальные сидят тихо!" - и прямо аж режет белки на кусочки, чтобы добыть Мозгу запас глюкозы для выживания.
Сами понимаете, если стрессы частые, и на уровне Адреналина проблема не решается, и каждый раз выделяется и выделяется Кортизол, то в Организме начинаются разные беды...
И клетки, которые инсулин вырабатывают, могут обидеться и сказать "Идите-ка вы все.. Не надо вам инсулин - и не будем! Беее!" - вот вам и эндокринные нарушения, диабет типа В.
И Имунитет, сами понимаете, не железный - начинает человек болеть и чахнуть, и аллергия тут как тут - Кортизол Имунитет подавлял-подавлял, а потом - раз - стресс закончился, Кортизол упал, Имунитет проснулся - имунная система кааак начинает работать. И реагировать не на вредное вещество, а вообще на первое попавшееся.
Вот такая вот история.
Забоялись?
А вот привыкайте.
Мы будем вспоминать эту сказку, когда будем думать, чего делать, чтобы малыш лучше адаптировался.
Вот.