Если люди рядом с нами чувствуют стыд или вину
Обычно мы привыкли к тому, что в разных сложных жизненных ситуациях можно искать виноватого и говорить ему об этом. Или думать, в чем наша вина или ошибка. Если мы сделали все, что в наших силах, то дальше виноваты не вы, а все прочие. Если кто-то сделал что-то не так, то ему должно быть стыдно за это. Если что-то не так, то нужно обязательно искать того, кто виноват или того, кого застыдить.
Но что мы сами делаем для того, чтобы другим людям рядом с нами было стыдно или чтобы они чувствовали себя виноватыми?
Если людям рядом с нами стыдно, это значит, что мы:
-
не принимаем часть себя, и как отражение этого процесса, не принимаем какую-то часть личности других людей;
-
критикуем некорректно, так что затрагиваем личность, а не действи;
-
становимся в роль судьи или того, кто оценивает;
-
сравниваем себя с другими, и считаем, что это процесс правомерен и что мы лучше;
-
часто считаем, что люди должны знать что-то, даже если мы им не объяснили;
-
считаем, что люди рядом с нами должны все уметь сразу, без того, чтобы учиться;
-
считаем, что все должно быть либо идеально, либо никак и не воспринимаем просто хороше;
-
видим мир только через свою призму и считаем ее единственно правильной;
-
расщепляем мир на идеальных людей и лузеров;
-
критикуем без поддержки.
Стыдно часто рядом с тем, кто стыдит и кто сам внутри себя испытывает стыд, всячески избегая этого.
Если люди рядом с нами чувствуют вину, это значит, что мы:
-
хорошо умеем манипулировать;
-
делаем что-то, ожидая что за это люди нам должны;
-
берем много на себя сами, а потом предъявляем другим "счет";
-
плохо умеем заботиться о себе, подменяя это заботой о других;
-
злимся на других, но не можем сказать об этом прямо;
-
опираемся на какие-то неписаные правила, которые не обсуждены с партнером заранее;
-
не умеем договариваться о правах и обязанностях заранее;
-
возлагаем на других людей ответственность за свое счастье и благополучие, не беря его на себя;
-
считаем, что другие люди отвечают за наши чувства;
-
внутри чувствуем себя маленькими детьми, которые взяли на себя обязанность взрослых и тащат ее.
Вина - это обращенная на себя злость. И если люди не могут злиться на нас прямо, потому что между нами какие-то преграды из правил и убеждений, то они могут винить себя за что-то.
Такой взгляд на себя через чувства других открывает много новых полей для внутренней работы. И опять вопросы, вопросы, вопросы...
А какие чувства рядом с вами испытывают ваши близкие? Что вы замечаете?
21.11.14
С любовью,
Аглая Датешидзе
Перейти на мой сайт