Физкультдыбр
С трудом выпинала себя сегодня в бассейн.
Сколько можно отлынивать-то, а? (это я какбэ строго спрашиваю себя саму)
Приняла трудное решение посещать его через день - как штык, как штык, а когда не хожу - в наказание не меньше часа кататься на велосипеде или роликах.
(Правда, пока не придумала, касается это правило только дней с прогулами или и изначально "безбассейновых" дней тоже.
Нужен мне спортспортспорт каждый день или это уже перебор, и через день - вполне ок и зашибись?)
И заодно спрошу кой-что по теме, вы же у меня всё знаете.
У меня оч. слабая спина, особенно внизу. Не поясница, а пичаль. И организм настоятельно велит ее укреплять, упражнения всякие специальные делать. Вопрос: какие именно?
Подкажите скорей, какие тренажеры мне пора прекратить обходить по кривой?
Кто у нас тут в теме - Капрал? Василиса?..
Сколько можно отлынивать-то, а? (это я какбэ строго спрашиваю себя саму)
Приняла трудное решение посещать его через день - как штык, как штык, а когда не хожу - в наказание не меньше часа кататься на велосипеде или роликах.
(Правда, пока не придумала, касается это правило только дней с прогулами или и изначально "безбассейновых" дней тоже.
Нужен мне спортспортспорт каждый день или это уже перебор, и через день - вполне ок и зашибись?)
И заодно спрошу кой-что по теме, вы же у меня всё знаете.
У меня оч. слабая спина, особенно внизу. Не поясница, а пичаль. И организм настоятельно велит ее укреплять, упражнения всякие специальные делать. Вопрос: какие именно?
Подкажите скорей, какие тренажеры мне пора прекратить обходить по кривой?
Кто у нас тут в теме - Капрал? Василиса?..