Заблуждения, способные обидеть
Существует как минимум два вопроса, по поводу которых мне приходится периодически объясняться с людьми. Необходимость в этом возникает настолько часто, что в последнее время мне даже проще промолчать, чем растолковывать очевидное. Но вот написать, наверное, один раз стоит. Вдруг кому-то это поможет расширить свой кругозор ;))
Итак, заблуждение первое. Мигрень - это головная боль. На самом деле это не просто головная боль. Если у вас заболела голова, не стоит говорить «у меня мигрень». По смыслу это примерно то же самое, как если бы при заболевшем животе вы сразу считали, что у вас приступ язвенной болезни, а при вскочившем прыщике диагностировали у себя ветрянку. Вот несколько фактов о мигрени:
- Мигрень - хроническое заболевание, чаще всего встречается у женщин, так как передается, в основном, по женской линии, однако, нередко и у мужчин.
- Тяжесть заболевания варьируется от редких (несколько раз в год), сравнительно легких приступов, до ежедневных; но, чаще всего, приступы мигрени повторяются с периодичностью 2-8 раз в месяц.
- Приступы мигрени часто сопровождаются фотофобией (светобоязнью, гиперчувствительностью к яркому свету), фонофобией и гиперакузией (звукобоязнью, гиперчувствительностью к громким звукам), гиперосмией (гиперчувствительностью и отвращением к запахам), тошнотой, иногда рвотой, потерей пространственной ориентации и головокружением. Часто наблюдаются резкая раздражительность (дисфория) или угнетённое, подавленное настроение, возбуждение или сонливость, вялость.
- Головная боль при мигрени обычно локализуется в одной половине головы (но может захватывать обе половины), распространяется на глаз, верхнюю челюсть, шею, имеет постоянный пульсирующий характер, усиливается при любых раздражениях (шум, свет, запахи).
- Мигрень бывает с аурой и без ауры. Для мигрени с аурой характерен комплекс нейрологических симптомов, возникающих незадолго до приступа головной боли или одновременно с его началом. Аурой может быть помутнение зрения («туман» перед глазами), слуховые, зрительные, вкусовые, обонятельные или тактильные галлюцинации, головокружение, оцепенение, проблемы с концентрацией и речью.
- Длительность типичного мигренозного приступа от нескольких десятков минут до нескольких часов. Тяжелые мигренозные приступы, затягивающиеся на несколько суток, называются мигренозным статусом.
- Периодическая или непредсказуемая потеря работоспособности во время приступов и вскоре после них может приводить к необходимости установления пациенту инвалидности, вследствие неспособности пациента работать достаточное количество часов в неделю или вообще работать.
Надеюсь, теперь примерно понятно, насколько дико для человека, на самом деле сталкивающегося с приступами мигрени, слышать на каждом шагу это слово, употребляемое всуе.
Заблуждение второе. Совы - это люди, которые любят долго спать. На самом же деле это люди, организм которых устроен таким образом, что пик их жизненной активности приходится на вечер и ночь, а в утренние часы им требуются покой и сон. Поэтому если сову не заставлять жить по режиму жаворонков (а весь мир устроен именно так - детские садики, школы, офисы, поликлиники и т.п.), то ее сон просто сместится на утренние часы. Но спать больше, чем жаворонок, сова при этом не станет.
Забавно, что существуют люди, отрицающие существование биологических ритмов, в то время как их изучением занимается отдельное направление науки - хронобиология. И, соответственно, хронотип человека зависит от времени суток, на которое приходится пик активности его нервной системы. Сова не хочет спать вечером, она хочет спать утром. А жаворонок - наоборот, вырубается рано и просыпается бодряком тоже рано.
Информации на эту тему в открытом доступе просто куча, поэтому не стоит обижать сов своим невежеством, упрекать их в лени или будить ранними звонками с бодрым криком: «Просыпайся, а то так всю жизнь проспишь!». Кстати, именно совы всегда с пониманием относятся к чужому режиму, и никому из них не приходит в голову тревожить других людей в ночные часы. В то время как жаворонкам свойственно непоколебимо считать, что все обязаны жить так же, как они.
В общем, всем желаю не болеть и иметь возможность жить по собственным биоритмам! :))
Итак, заблуждение первое. Мигрень - это головная боль. На самом деле это не просто головная боль. Если у вас заболела голова, не стоит говорить «у меня мигрень». По смыслу это примерно то же самое, как если бы при заболевшем животе вы сразу считали, что у вас приступ язвенной болезни, а при вскочившем прыщике диагностировали у себя ветрянку. Вот несколько фактов о мигрени:
- Мигрень - хроническое заболевание, чаще всего встречается у женщин, так как передается, в основном, по женской линии, однако, нередко и у мужчин.
- Тяжесть заболевания варьируется от редких (несколько раз в год), сравнительно легких приступов, до ежедневных; но, чаще всего, приступы мигрени повторяются с периодичностью 2-8 раз в месяц.
- Приступы мигрени часто сопровождаются фотофобией (светобоязнью, гиперчувствительностью к яркому свету), фонофобией и гиперакузией (звукобоязнью, гиперчувствительностью к громким звукам), гиперосмией (гиперчувствительностью и отвращением к запахам), тошнотой, иногда рвотой, потерей пространственной ориентации и головокружением. Часто наблюдаются резкая раздражительность (дисфория) или угнетённое, подавленное настроение, возбуждение или сонливость, вялость.
- Головная боль при мигрени обычно локализуется в одной половине головы (но может захватывать обе половины), распространяется на глаз, верхнюю челюсть, шею, имеет постоянный пульсирующий характер, усиливается при любых раздражениях (шум, свет, запахи).
- Мигрень бывает с аурой и без ауры. Для мигрени с аурой характерен комплекс нейрологических симптомов, возникающих незадолго до приступа головной боли или одновременно с его началом. Аурой может быть помутнение зрения («туман» перед глазами), слуховые, зрительные, вкусовые, обонятельные или тактильные галлюцинации, головокружение, оцепенение, проблемы с концентрацией и речью.
- Длительность типичного мигренозного приступа от нескольких десятков минут до нескольких часов. Тяжелые мигренозные приступы, затягивающиеся на несколько суток, называются мигренозным статусом.
- Периодическая или непредсказуемая потеря работоспособности во время приступов и вскоре после них может приводить к необходимости установления пациенту инвалидности, вследствие неспособности пациента работать достаточное количество часов в неделю или вообще работать.
Надеюсь, теперь примерно понятно, насколько дико для человека, на самом деле сталкивающегося с приступами мигрени, слышать на каждом шагу это слово, употребляемое всуе.
Заблуждение второе. Совы - это люди, которые любят долго спать. На самом же деле это люди, организм которых устроен таким образом, что пик их жизненной активности приходится на вечер и ночь, а в утренние часы им требуются покой и сон. Поэтому если сову не заставлять жить по режиму жаворонков (а весь мир устроен именно так - детские садики, школы, офисы, поликлиники и т.п.), то ее сон просто сместится на утренние часы. Но спать больше, чем жаворонок, сова при этом не станет.
Забавно, что существуют люди, отрицающие существование биологических ритмов, в то время как их изучением занимается отдельное направление науки - хронобиология. И, соответственно, хронотип человека зависит от времени суток, на которое приходится пик активности его нервной системы. Сова не хочет спать вечером, она хочет спать утром. А жаворонок - наоборот, вырубается рано и просыпается бодряком тоже рано.
Информации на эту тему в открытом доступе просто куча, поэтому не стоит обижать сов своим невежеством, упрекать их в лени или будить ранними звонками с бодрым криком: «Просыпайся, а то так всю жизнь проспишь!». Кстати, именно совы всегда с пониманием относятся к чужому режиму, и никому из них не приходит в голову тревожить других людей в ночные часы. В то время как жаворонкам свойственно непоколебимо считать, что все обязаны жить так же, как они.
В общем, всем желаю не болеть и иметь возможность жить по собственным биоритмам! :))