Марафонно-физкультурное
Прошла почти неделя тренировок и учета питания (я начала чуть позже, поэтому для меня меньше недели).
Вес не изменился, но самочувствие заметно улучшилось.
С питанием пока сложновато: в лимит я вписываюсь, но как-то совсем не за счет правильного питания. Правильно питаться - это ОЧЕНЬ дорого:) например, морепродукты (то, что из советов на ужин) 200-300 г за 60 грн. я морально не готова купить, особенно с учетом того, что 70-100 г выйдет водой:( жду еще закупки сухофруктов от keeev, а то пока мои перекусы так себе.
Из плюсов: первый раз, когда я делала зарядку с Джиллиан, я хрустела и трещала как 90-летняя бабка. Это реально были устрашающие звуки! За недельку прошло и я даже чувствую себя человеком после занятия. Правда, все равно меня не хватает на 30 минут. А еще оказалось, что это время сложно выделить, следуя всем правилам (есть/не есть в определенное время до/после тренировки) и графику мужа с ребенком.
И да, тяжело даются выходные, когда сбивается привычный ритм, кто-то что-то не успевает и в итоге все едят что-попало.
Очень нравится, что в марафоне дают меню на каждый день. В тот же день не получается приготовить, а вот на следующий можно вполне при большом желании! И вообще хорошая поддержка онлайн.
Держусь и продолжаю)) спасибр всем за ободрения в прошлом посте ( http://ja-vesnyanka.livejournal.com/398221.html).
А кто тоже в теме, можете полезно-бюджетных рецептов скинуть, а то я уже и на много подписалась, но от своих все равно вкуснее!