Геймификация. Еще одна попытка упорядочить свой день
На заметку. Возможно, по этой системе мне что-нибудь удастся...
Источник
Я не хочу писать отчёт! Я хочу стрелять птицами в свиней!
Реальной жизни сложно конкурировать с играми.
И вот мы уже используем всю свою силу воли, чтобы не играть. А может, не стоит бежать от игр? Может, использовать игры, чтобы достичь чего-то в реальном мире?
Эту статью я написал для LifeHacker.Ru.
Геймификация - это не новость.
Магазины давно приучили нас собирать наклейки и баллы, получать новые уровни (платиновый, золотой и т. д.). Чтобы мы покупали больше и не уходили к конкурентам.
Геймификация успешно используется и в обучении:
Чтобы жизнь стала похожа на игры, нам нужно:
В 20 лет я вёл табличку с целями по здоровью, учёбе и т. д. Ставил себе оценки от 1 до 10. В конце дня, недели, месяца подводил итоги. Система работала, но со временем она отвалилась. Наверное, я просто ещё не созрел для серьёзной работы.
Сейчас, спустя 10 лет, я «играю в другие игры».
Pomodoro
Система тайм-менеджмента Pomodoro очень проста. Я писал о ней в статье «Хитрый способ обмануть свою лень и начать работать, как Заяц-Энерджайзер».
Напомню суть:
Видны итоги за день и за неделю.
Система действительно мотивирует на работу, +10% точно))
Плюс к этому она показывает, сколько ты работал. Не «вроде неплохо», а точное число.
Система идеальна для сидячих работников типа меня.
Чтение книг
В 2014 году я прочёл 55 книг. Кстати, вот мой рейтинг прочитанного. Если я продолжу в таком темпе, то закончу год на отметке 70 книг. Отличный показатель. Но число 100 так близко! Это мотивирует. Результат: в последние недели я стал больше читать.
Да, тяга к круглым величинам - это ментальная ловушка. Да, это искусственная мотивация. Но она работает, чёрт подери!
Подсчёт доходов и расходов
Поиграйте в «экономическую стратегию». Вам нужно только записывать свои доходы и расходы. Я это делаю в программе Personal Finances Pro, хотя сойдёт любая другая. Или даже просто табличка в Excel.
Соревнуемся сами с собой, сокращая расходы и наращивая доходы.
Любые цели
Почти любую цель можно задать численно, начать отслеживать свой прогресс, успехи и неудачи.
Вот, например, табличка по одному из моих проектов:
А как интересно бывает в конце месяца подвести итоги?! Всегда с нетерпением жду этого дня!
Спорт
Лайфхакер регулярно пишет про все эти трекеры физической активности: бега, ходьбы, движений вообще. Все они геймифицированы.
Хотя лучшая геймификация в спорте - это теннис, баскетбол, волейбол. И, конечно, моя страсть - футбол!
Похудение
Чтобы худеть было интереснее, купите себе весы. Только взвешивайтесь всегда в одно и то же время. Например, перед завтраком.
Вознаграждения
Я не применяю вознаграждения и бонусы за успехи. Руки не доходят. А тема-то крутая! Выполнил задачу - получи бонус. Не выполнил - новая попытка будет в следующем месяце.
Главное - быть честным с самим собой. Почему-то если мы даём слово другому, то умрём, но сдержим его. А себя часто обманываем...
Впрочем, не переусердствуйте с вознаграждениями. Об опасности переборщить с бонусами писал в своей книге «Драйв» Дэниел Пинк.
Что может стать вознаграждением:
Если вам лень что-то рисовать, придумывать - уже вовсю появляются «достигаторские» сервисы.
Например, сервис HabitRPG:
Или вот планировщик Todoist предлагает теперь встроенную систему геймификации:
Выполняйте дела в срок и получайте за это очки к карме))
Итого
Используйте геймификацию для мотивации себя, своих детей и сотрудников. Это круто. За этим будущее!
Плюс геймификация - это хронометраж. Мы начинаем видеть нашу эффективность, а не только предполагать.
Пишите в комментариях!
А вы используете геймификацию? Вознаграждаете себя за достижения в работе?
Похожие записи:
Источник
Я не хочу писать отчёт! Я хочу стрелять птицами в свиней!
Реальной жизни сложно конкурировать с играми.
И вот мы уже используем всю свою силу воли, чтобы не играть. А может, не стоит бежать от игр? Может, использовать игры, чтобы достичь чего-то в реальном мире?
Эту статью я написал для LifeHacker.Ru.
Геймификация - это не новость.
Магазины давно приучили нас собирать наклейки и баллы, получать новые уровни (платиновый, золотой и т. д.). Чтобы мы покупали больше и не уходили к конкурентам.
Геймификация успешно используется и в обучении:
- английский язык (LinguaLeo и др.);
- программирование (CodeCombat);
- скорочтение (Reading Arena).
- Прочёл книгу - получи +5 к знаниям и +1 к интуиции сразу же. А в реальной жизни можно прочесть и 100 книг, но так и не понять, что именно ты приобрёл и сколько.
- Можно превзойти своё или чужое достижение (High Score).
- Можно прокачивать своего персонажа.
Чтобы жизнь стала похожа на игры, нам нужно:
- измерять и записывать множество мелких параметров;
- ставить цели и назначать вознаграждения;
- подводить итоги.
В 20 лет я вёл табличку с целями по здоровью, учёбе и т. д. Ставил себе оценки от 1 до 10. В конце дня, недели, месяца подводил итоги. Система работала, но со временем она отвалилась. Наверное, я просто ещё не созрел для серьёзной работы.
Сейчас, спустя 10 лет, я «играю в другие игры».
Pomodoro
Система тайм-менеджмента Pomodoro очень проста. Я писал о ней в статье «Хитрый способ обмануть свою лень и начать работать, как Заяц-Энерджайзер».
Напомню суть:
- Определяем задачу.
- Ставим таймер на 25 минут (одна помидорка).
- Работаем без отвлечений.
- Через 25 минут делаем 5-минутный перерыв, даже если задача не доделана.
- Возвращаемся к шагу 1 или 2.
- «Съели» четыре помидорки? Делаем большой перерыв на 15-30 минут.
- В конце дня подсчитываем количество помидорок.
- Отвлеклись на что-то? Помидорка сгорает - начинайте всё сначала!
- Вы улучшаете качество рабочего времени (вы не отвлекаетесь).
- Вы не пропускаете промежутки для отдыха (глаз, спины, мозга).
Видны итоги за день и за неделю.
Система действительно мотивирует на работу, +10% точно))
Плюс к этому она показывает, сколько ты работал. Не «вроде неплохо», а точное число.
Система идеальна для сидячих работников типа меня.
Чтение книг
В 2014 году я прочёл 55 книг. Кстати, вот мой рейтинг прочитанного. Если я продолжу в таком темпе, то закончу год на отметке 70 книг. Отличный показатель. Но число 100 так близко! Это мотивирует. Результат: в последние недели я стал больше читать.
Да, тяга к круглым величинам - это ментальная ловушка. Да, это искусственная мотивация. Но она работает, чёрт подери!
Подсчёт доходов и расходов
Поиграйте в «экономическую стратегию». Вам нужно только записывать свои доходы и расходы. Я это делаю в программе Personal Finances Pro, хотя сойдёт любая другая. Или даже просто табличка в Excel.
Соревнуемся сами с собой, сокращая расходы и наращивая доходы.
Любые цели
Почти любую цель можно задать численно, начать отслеживать свой прогресс, успехи и неудачи.
Вот, например, табличка по одному из моих проектов:
А как интересно бывает в конце месяца подвести итоги?! Всегда с нетерпением жду этого дня!
Спорт
Лайфхакер регулярно пишет про все эти трекеры физической активности: бега, ходьбы, движений вообще. Все они геймифицированы.
Хотя лучшая геймификация в спорте - это теннис, баскетбол, волейбол. И, конечно, моя страсть - футбол!
Похудение
Чтобы худеть было интереснее, купите себе весы. Только взвешивайтесь всегда в одно и то же время. Например, перед завтраком.
Вознаграждения
Я не применяю вознаграждения и бонусы за успехи. Руки не доходят. А тема-то крутая! Выполнил задачу - получи бонус. Не выполнил - новая попытка будет в следующем месяце.
Главное - быть честным с самим собой. Почему-то если мы даём слово другому, то умрём, но сдержим его. А себя часто обманываем...
Впрочем, не переусердствуйте с вознаграждениями. Об опасности переборщить с бонусами писал в своей книге «Драйв» Дэниел Пинк.
Что может стать вознаграждением:
- шоколадка;
- путёвка в Египет;
- iPhone 6;
- сеанс массажа.
Если вам лень что-то рисовать, придумывать - уже вовсю появляются «достигаторские» сервисы.
Например, сервис HabitRPG:
Или вот планировщик Todoist предлагает теперь встроенную систему геймификации:
Выполняйте дела в срок и получайте за это очки к карме))
Итого
Используйте геймификацию для мотивации себя, своих детей и сотрудников. Это круто. За этим будущее!
Плюс геймификация - это хронометраж. Мы начинаем видеть нашу эффективность, а не только предполагать.
Пишите в комментариях!
А вы используете геймификацию? Вознаграждаете себя за достижения в работе?
Похожие записи:
- Тайм-менеджмент простыми словами. Всегда говори «Нет»
- Тайм-менеджмент простыми словами. 5 причин вашей лени
- Тайм-менеджмент простыми словами. Группировка задач
- Тайм-менеджмент простыми словами. Не пытайтесь слопать корову целиком!
- Тайм-менеджмент простыми словами. 5 шагов, чтобы успевать больше за то же время
- Тайм-менеджмент простыми словами. Приоритет задач
- Тайм-менеджмент простыми словами. Мои чек-листы
- Тайм-менеджмент простыми словами. 11 причин выбросить свои списки задач
- О моей системе чтения книг... хотя правильней было бы назвать это "работой" с книгами
- Рассинхронизация - что это?
- Мои эксперименты с интервальным запоминанием
- Обзор сервисов книг в кратком изложении: Blinkist, GetAbstract и SmartReading. Кто победит?
- Обзор книги Мануэль Дж.Смит «Тренинг уверенности в себе»