Маленький присед для фитнеса, большой присед для меня лично.
У меня сейчас разгрузочная неделя, так что сегодня в зале большие нормальные веса мне не грозили и я отводила душу с гирей. Силы на тренировку беречь не нужно, так что разминка с гирей плавно переросла в "а что я там хотела попробовать с шестнадцати-килограммовкой? ". Развлекалась связками Свинг-Хайпул-Рывок, а потом присела кубково, держу паузу, и, вдруг, вижу в зеркале: а, ведь, я как на фоточке из учебника сижу. Для меня ж присед - больная тема. И кубковый особенно т.к. там все косяки видно. И я раньше приседала как на фото справа, а сегодня увидела что не зря пахала над техникой и приседаю как на фото слева.
Фото стырено отсюда
Не зря тонну сил и времени на фронтальные потратила. *довольна*