Вика, поэтому я сижу за столом, у меня стационарный компьютер и все эргономично-удобно. Кресло-стул-стол с выезжающей доской для клавы - все дела.
Тоннельный синдром у меня был только, когда я родила и все время носила дитя на руках - положение кистей было для меня непривычным. И я ходила к врачу)))
Опиши, как именно ты сидишь за компом? как у тебя расположены руки? ноги? спина? шея? все взаимосвязано
да как попало сижу, Ален. Вот с лета перевернула в другую сторону, чтобы правая рука вся была на столе. Но что-то не много эффективности (. Зарядку делаю ежечасно. Видимо, пора к неврологу (.
Вика, на самом деле невролог не поможет до тех пор, пока ты не уберешь причину. Т.е. надо найти такое положение, при котором руки не болят. И, естественно, снять нагрузку вообще (или почти вообще)))))) на некоторое время. Мне назначали какие-то лазеры-фигазеры, но ходить мне было некогда, поэтому я забила. Терпела, старалась уменьшать нагрузку. Когда уже ребенок стал проводить большую часть время в вертикальном состоянии, и отпала необходимость удерживать кисти в неестественном для меня положении, все прошло само.
тогда это не реально ((. вот уже сократила комп до двух-трех раз за день. но остаются соляры же. и в основном общение в вайбере, конечно или в чатах на фб.
Тоннельный синдром у меня был только, когда я родила и все время носила дитя на руках - положение кистей было для меня непривычным. И я ходила к врачу)))
Опиши, как именно ты сидишь за компом? как у тебя расположены руки? ноги? спина? шея? все взаимосвязано
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment