Aug 29, 2024 18:52
Поняла, почему сил не было совсем-не надо жрать на ночь, вот не надо, если хочется жить качественно.
Не в моем возрасте и не с моим организмом.
Решила ограничить еду на ночь, вдруг до тренировок дело дойдёт!?
Дошла пешком с динамо до беларусской, уже хорошо)))
И вспомнила, что есть апликатор Кузнецова.
Лежа на нем, можно слушать лекции, если пока не хватает сил слушать себя.
ресурсы