Настоящее лето
В первый день отпуска просыпаюсь в 5.30 от стука дождя по оконным рамам. Ливень обрушивается на город, пока все спят. Чувствую, что не засну теперь, встаю, смотрю, как после долгой жары счастливо мокнут под июньским душем мальвы и, сливаясь со стеной воды, становятся импрессионистским пейзажем. Савелий рад раннему подъему, бурно приветствует, обожаючи мурчит, призывно ведет к миске, где ему видно дно.
Настоящее лето начинается в первый день отпуска. Накануне, когда проходит последний урок, я еще немножечко додумываю, дорефлексирую, дозакрываю рабочие файлы, доубираю учебники на полку. Во мне еще живут истории детей и взрослых, выбравших дважды в неделю встречаться со мной и проживать два часа на другом языке. Все еще феноменальный-и-единственный-в-своем-роде Витя в ответ на: «Как же так, дружок, дома сделал все шиворот-навыворот, а сейчас на уроке - ни одной ошибки. Парадокс!», не колеблясь ни секунды, отвечает: «Да меня сглазили». Еще семилетний Артем, влюбившийся в Савелия на первом же занятии (а оттого и в английский), говорит, на прощание наглаживая рыжего-полосатого, который покорно выдерживает объятия: «Мне кажется, ваша кошка любит меня больше, чем вас». Еще Дина, которая долго ждала лучшую подругу, выигравшую в 2020-м грин-карту и проучившуюся год в Америке и вот прилетевшая на лето в Россию (час ежедневных видеосозвонов, встреча в аэропорту с тархуном и бигмаком, трепет ожидания, предвкушение совместного лета) вдруг говорит, как за этот год они обе стали другими и какое это тяжелое чувство - так ждать и вдруг понять, что то, чего ты ждал, не произошло.
Эти истории звучат в голове фоном, как и каждый рабочий день. Но наутро затихают.
Наутро у Марка отменяется тренировка, и я зову его на бадминтон в качестве альтернативы. Ему, конечно, больше хочется миску черешни под боком и поиграть с другом по сети, но он все еще наш чудесный спутник в делах и отдыхе, и его легко увлечь, особенно разговорами. Так вечером он же увлечет нас на кинолекцию по Леонардо Ди Каприо. Обычно он на кинолекции ходит один, но тут любовь к Ди Каприо по-семейному совпадает. И мы идем втроем. А потом празднуем первый день моего отпуска филадельфией и бокалом прохладного сухого белого - взрослые, и стрипсами из макдональдса и лимонадом - подросток.
В вотсап приходит сообщение: ‘Good evening, Elena Borisovna. I’m sending you my homework’. Отличники всегда делают домашку наперед, даже если у них есть для этого месяц. И практически одновременно - трель второго сообщения: «Я защитился на отлично. Когда можно будет попросить у вас задание для самостоятельной работы на июль?» Через два месяца автор сообщения сдаст кембриджский экзамен на высший балл, даже не сомневаюсь в этом, потому что нет ничего сильнее, чем внутренняя мотивация. Отправляю задание тем, кто ждет, и иду на свою третью медитацию.
А теперь о том, как дело дошло до медитаций. По причине лета, десяти дней вдвоем с мужем и наших долгих прогулок в облаке липового цвета пропускаю несколько занятий разговорного клуба, но на тему о толерантности решаю прийти и вдруг оказываюсь единственным участником. Полтора часа говорим с преподавателем обо всем на свете, от толерантности приходим к тому, как быть с тем, сколько вокруг интересного и хочется попробовать все, но нет столько рук и стольких часов в сутках. «Я давно хочу попробовать медитацию. Но чувствую, что мне нужен или ментор или какой-то знак», - говорит моя собеседница. И в эту же секунду к нам подходит девушка с бабл ти в одной руке и бумажным «Властелином колец» в другой: «Можно к вам присоединиться и тоже попрактиковать английский? С радостью приглашаем за столик и говорим, что размышляем, как начать медитировать в этом спешном мире, чтобы хоть немного услышать себя. «А я как раз вчера впервые в жизни побывала на сеансе медитации, и мне есть что рассказать», - улыбается девушка. Вот и не верь после этого в знаки. Потом мы узнаем, что она, как и мы, учитель. И так в учительской мы решаем, что медитациям в нашей жизни быть.
Мое любимое телефонное приложение Elevate давно предлагало попробовать еще одно их дружественное приложение Balance. Но за годовую подписку нужно было отдать больше пяти тысяч, и я решила, что для опыта, который мне может вовсе не понравиться, это чересчур. Но после разговорного клуба вспомнила, что во время пандемии Balance предоставил подписчикам бесплатное годовое обслуживание, и решила дать ему шанс. Ответила на вопросы, выбрала для первого опыта трехминутную медитацию, закрылась от домочадцев. Красивый мужской голос говорил о том, как концентрироваться на дыхании, мысленно произнося in на вдохе и out на выдохе. Савелий, который испытывает панические атаки от закрытых от него комнат, на десятом моем in/out начал скрестись под дверью, требуя сконцентрироваться на Савелии. Поэтому, когда меня спросили, удалось ли мне отвлечься во время медитации, я выбрала вариант «Не уверена». На что Balance ответил: «Это нормально, если ваши мысли блуждают, просто сделайте медитацию своим ритуалом, и вы почувствуете, как с каждым разом все становится лучше и лучше». Я внушаемый человек и поверила красивому мужскому голосу с первого раза. На второй день увеличила время до пяти минут, фокусироваться получилось гораздо лучше. Третью медитацию сделала десятиминутной, и чувствую, на следующей сессии нашего разговорного клуба нам всем будет чем поделиться. Это правда работает, и это правда очень интересный опыт.
Точно так же со мной работает телеграм-канал «Мама в телеграме». Подруга посоветовала, и я не пожалела, что установила телеграм. Пару раз в неделю открываю этот канал, а там пишут: «Ты сама решаешь, с кем быть близкой, какими мыслями делиться, и что рассказывать о себе». Или «Все твои радости очень значимые». Или «Надеюсь, ты успеваешь увидеть, как много ты делаешь». И я не знаю, как объяснить совпадения (к разговору о знаках вселенной), но там слова, которые бывают нужны извне, от мироздания именно в этот конкретный момент. Недавно мне пришлось по собственной инициативе расстаться с учеником, очень трудное было решение, но точно правильное. Знаете, что написала «Мама в телеграме», когда я переживала? «Ты можешь отказывать». Два раза. «Ты можешь отказывать».
Я могу отказывать. Или соглашаться. Я могу в ближайший месяц делать все не по плану, а как захочется: проснуться и придумать, осуществить или отложить. Это хорошее ощущение свободы и рефлексии после насыщенного и сложного рабочего года. Поэтому вперед: на кинолекцию, на мороженое, на дачу, на разговорный клуб, на кофе с Катей на краешке центра города, в тихой, не самой разведанной его части. Бородатый иностранный подданный, идущий навстречу, вдруг распахивает руки для объятий, как своей давней знакомой: «Привьееет!», и я присаживаюсь, чтобы увернуться и проскользнуть под его рукой, благо он высоченный, а во мне всего 164 см. Пишу Кате, что едва мы с ней расстались на перекрестке, как я успела унести ноги от бородача. «Класс, - отвечает моя подруга, - летние мгновения. Настоящее, по всем приметам лето начинается.
Настоящее лето начинается в первый день отпуска. Накануне, когда проходит последний урок, я еще немножечко додумываю, дорефлексирую, дозакрываю рабочие файлы, доубираю учебники на полку. Во мне еще живут истории детей и взрослых, выбравших дважды в неделю встречаться со мной и проживать два часа на другом языке. Все еще феноменальный-и-единственный-в-своем-роде Витя в ответ на: «Как же так, дружок, дома сделал все шиворот-навыворот, а сейчас на уроке - ни одной ошибки. Парадокс!», не колеблясь ни секунды, отвечает: «Да меня сглазили». Еще семилетний Артем, влюбившийся в Савелия на первом же занятии (а оттого и в английский), говорит, на прощание наглаживая рыжего-полосатого, который покорно выдерживает объятия: «Мне кажется, ваша кошка любит меня больше, чем вас». Еще Дина, которая долго ждала лучшую подругу, выигравшую в 2020-м грин-карту и проучившуюся год в Америке и вот прилетевшая на лето в Россию (час ежедневных видеосозвонов, встреча в аэропорту с тархуном и бигмаком, трепет ожидания, предвкушение совместного лета) вдруг говорит, как за этот год они обе стали другими и какое это тяжелое чувство - так ждать и вдруг понять, что то, чего ты ждал, не произошло.
Эти истории звучат в голове фоном, как и каждый рабочий день. Но наутро затихают.
Наутро у Марка отменяется тренировка, и я зову его на бадминтон в качестве альтернативы. Ему, конечно, больше хочется миску черешни под боком и поиграть с другом по сети, но он все еще наш чудесный спутник в делах и отдыхе, и его легко увлечь, особенно разговорами. Так вечером он же увлечет нас на кинолекцию по Леонардо Ди Каприо. Обычно он на кинолекции ходит один, но тут любовь к Ди Каприо по-семейному совпадает. И мы идем втроем. А потом празднуем первый день моего отпуска филадельфией и бокалом прохладного сухого белого - взрослые, и стрипсами из макдональдса и лимонадом - подросток.
В вотсап приходит сообщение: ‘Good evening, Elena Borisovna. I’m sending you my homework’. Отличники всегда делают домашку наперед, даже если у них есть для этого месяц. И практически одновременно - трель второго сообщения: «Я защитился на отлично. Когда можно будет попросить у вас задание для самостоятельной работы на июль?» Через два месяца автор сообщения сдаст кембриджский экзамен на высший балл, даже не сомневаюсь в этом, потому что нет ничего сильнее, чем внутренняя мотивация. Отправляю задание тем, кто ждет, и иду на свою третью медитацию.
А теперь о том, как дело дошло до медитаций. По причине лета, десяти дней вдвоем с мужем и наших долгих прогулок в облаке липового цвета пропускаю несколько занятий разговорного клуба, но на тему о толерантности решаю прийти и вдруг оказываюсь единственным участником. Полтора часа говорим с преподавателем обо всем на свете, от толерантности приходим к тому, как быть с тем, сколько вокруг интересного и хочется попробовать все, но нет столько рук и стольких часов в сутках. «Я давно хочу попробовать медитацию. Но чувствую, что мне нужен или ментор или какой-то знак», - говорит моя собеседница. И в эту же секунду к нам подходит девушка с бабл ти в одной руке и бумажным «Властелином колец» в другой: «Можно к вам присоединиться и тоже попрактиковать английский? С радостью приглашаем за столик и говорим, что размышляем, как начать медитировать в этом спешном мире, чтобы хоть немного услышать себя. «А я как раз вчера впервые в жизни побывала на сеансе медитации, и мне есть что рассказать», - улыбается девушка. Вот и не верь после этого в знаки. Потом мы узнаем, что она, как и мы, учитель. И так в учительской мы решаем, что медитациям в нашей жизни быть.
Мое любимое телефонное приложение Elevate давно предлагало попробовать еще одно их дружественное приложение Balance. Но за годовую подписку нужно было отдать больше пяти тысяч, и я решила, что для опыта, который мне может вовсе не понравиться, это чересчур. Но после разговорного клуба вспомнила, что во время пандемии Balance предоставил подписчикам бесплатное годовое обслуживание, и решила дать ему шанс. Ответила на вопросы, выбрала для первого опыта трехминутную медитацию, закрылась от домочадцев. Красивый мужской голос говорил о том, как концентрироваться на дыхании, мысленно произнося in на вдохе и out на выдохе. Савелий, который испытывает панические атаки от закрытых от него комнат, на десятом моем in/out начал скрестись под дверью, требуя сконцентрироваться на Савелии. Поэтому, когда меня спросили, удалось ли мне отвлечься во время медитации, я выбрала вариант «Не уверена». На что Balance ответил: «Это нормально, если ваши мысли блуждают, просто сделайте медитацию своим ритуалом, и вы почувствуете, как с каждым разом все становится лучше и лучше». Я внушаемый человек и поверила красивому мужскому голосу с первого раза. На второй день увеличила время до пяти минут, фокусироваться получилось гораздо лучше. Третью медитацию сделала десятиминутной, и чувствую, на следующей сессии нашего разговорного клуба нам всем будет чем поделиться. Это правда работает, и это правда очень интересный опыт.
Точно так же со мной работает телеграм-канал «Мама в телеграме». Подруга посоветовала, и я не пожалела, что установила телеграм. Пару раз в неделю открываю этот канал, а там пишут: «Ты сама решаешь, с кем быть близкой, какими мыслями делиться, и что рассказывать о себе». Или «Все твои радости очень значимые». Или «Надеюсь, ты успеваешь увидеть, как много ты делаешь». И я не знаю, как объяснить совпадения (к разговору о знаках вселенной), но там слова, которые бывают нужны извне, от мироздания именно в этот конкретный момент. Недавно мне пришлось по собственной инициативе расстаться с учеником, очень трудное было решение, но точно правильное. Знаете, что написала «Мама в телеграме», когда я переживала? «Ты можешь отказывать». Два раза. «Ты можешь отказывать».
Я могу отказывать. Или соглашаться. Я могу в ближайший месяц делать все не по плану, а как захочется: проснуться и придумать, осуществить или отложить. Это хорошее ощущение свободы и рефлексии после насыщенного и сложного рабочего года. Поэтому вперед: на кинолекцию, на мороженое, на дачу, на разговорный клуб, на кофе с Катей на краешке центра города, в тихой, не самой разведанной его части. Бородатый иностранный подданный, идущий навстречу, вдруг распахивает руки для объятий, как своей давней знакомой: «Привьееет!», и я присаживаюсь, чтобы увернуться и проскользнуть под его рукой, благо он высоченный, а во мне всего 164 см. Пишу Кате, что едва мы с ней расстались на перекрестке, как я успела унести ноги от бородача. «Класс, - отвечает моя подруга, - летние мгновения. Настоящее, по всем приметам лето начинается.