День 4

[ivonakostyna]

"Полёт нормальный";)Знову ввійшла в русло сироїдіння.Їла моркву,банани,помело,коктейль.
Рука пройшла,а от застуда щось не відступає...(

Posted via LiveJournal app for iPad.

Comments

[annika_voin]

Мене от давно вже мучить питання - а звідки сироїди беруть достатню кількість білку?.. Я так розумію, що їсти термічно оброблену їжу не можна, основа раціону - фрукти і овочі?

[ivonakostyna]

Бобові,злаки,горіхи(фундук найбільше)...:)

[annika_voin]

Це ж скільки треба їх з'їсти?)

[ivonakostyna]

М'ясо не настільки насичене білком,як здається

[annika_voin]

Ну, приблизний вміст білка в м'ясі я знаю... Кажуть, що найбагатша на білок їжа - це комахи та хробаки /не знаю жодної людини, яка ризикнула б спробувати таке/.

[ivonakostyna]

А я знаю)Знаю і тих,кому така їжа до вподоби!