Хочу или предпочитаю?
Много спать - есть не хочется, а калории тратятся
16.
Знаете, в чем разница между «хочу» и «предпочитаю»?
Когда я «хочу», я готова поднять свою, эту «самую красивую часть тела», и осуществить свои «хочу».
Когда, я просто «предпочитаю», то я объективно ничего не делаю.
Например, диета - для многих, это никакой не процесс, а просто тема для умного разговора. Поговорили и разошлись, каждая при своих теориях и килограммах...
А если попробовать по-другому, проще и результативнее?
Итак, чтобы «все получилось», необходима честность самих с собой, а именно все и побольше - соблюдение 3 пунктов:
1. Я говорю;
2. Я обязуюсь;
3. Я делаю.
Заметьте, не я это предложила, что во многих умных теориях все начинается с мысли, т.е. «я думаю». Мы все время думаем, все равно о чем, даже, слава Б-гу, не отслеживая все свои мысли, при этом никаких объективных изменений не происходит. Возможно, только мне не повезло, и я не знакома ни с одним человеком, который продолжал жрать и спать делать то, что делал всегда, думая о лучшем будущем и это будущее вдруг визуализировалось в виде тонкой талии (например).
Попробуем немного по-другому: ловим одну из наших мыслей, высказываем свое хотение-желание, описываем свой конкретный первый шаг в нужном направлении, назначаем максимальную дату и время осуществления НАМИ этого шага, и наконец поднимаем «то самое место» :)
Для пущей результативности, обещаем себе приз «супер-дуперный», после выполнения обязательств в срок, а в случае не выполнения - банально даем много денег каждому, кто слышал наши обещания....
Это работает - проверено на людях!
…Пойду, поем творожков-йогуртов, к 15 июня к 15.15 :) буду весить 65.5кг (вместо 68.5кг), а кто заметит меня с шоколадкой и булочкой, тому торт огромный и денежка :)
Понедельник - берешь яйцо. Вторник - варишь. Среда - чистишь