6/ Максуэлл Мольц «Психокибернетика»
Сегодня расскажу о еще одной книге, принципы которой было бы неплохо включить в список своих каждодневных привычек. Несмотря, на замудренное название книга написана простым понятным языком. При чтении я невольно сравнивала ее с методикой Свияша. Пишут эти авторы об одном и том же, только подход у них совершенно разный. Например, методика Свияша мне показалась слишком сложной. Каждому термину и действию он придумал свое название и в итоге создал целый трактат на основе своих знаний, со своими определениями и пояснениями. Многим это пришлось по душе, но я взяла из его книг только основы основ. Максуэлл Мольц, напротив не стал что называется мельчить и придумать заумные термины, а просто объясняет что и как нужно делать. Примечательно, что он пластический хирург и со временем накопил уникальные психологические наблюдения, потому как приходят к нему люди зачастую несчастные и недовольные собой. Многие из его пациентов уходили от него счастливыми. После исправления дефектов люди становились уверенными в себе, могли и дальше жить в гармонии с собой, но бывали и те, которые не менялись, и им не становилось легче или лучше, после видимых изменений на лице. Так Мольцу стало понятно, что изменение внешнего облика не всегда изменяет представление человека о себе. И помимо внешней «картинки», есть духовная «картинка» самого себя. Очень важно, чтобы эта «картинка» была по большей части позитивной и направленной на хваление своих достоинств и достижений, тогда и известное всем позитивное мышление начнет работать. Автор предлагает в течение 21 дня вырабатывать в себе адекватные, реалистичные представления о самом себе, намеренно концентрироваться на удачах и достоинствах и на этот период воздержаться от критики.
Максуэлл Мольц занимается тем же самым, что Синтон и армия всех психологов планеты, но важно то, как авторы передают информацию. Мне кажется, у каждого человека есть набор приятных и понятных ему слов и если книга написана языком из этих слов, то она тут же становится любимой. Вот и я нашла в этой книге массу интересных, мотивирующих мыслей, вот некоторые из них:
«Возможно, вам пока не удалось выразить себя полностью, но это еще не означает, что вы никчемный человек»
«Лучше шагнуть в неверном направлении, чем всю жизнь топтаться на одном месте»
«Признавайте свои ошибки и промахи, но не проливайте над ними слезы, исправляйте их и двигайтесь дальше, вперед»
«Не сражайтесь с призраками прошлого. Не тревожьтесь о завтрашнем дне, а концентрируйте свое внимание на настоящем… Когда человек начинает лучше воспринимать то, что происходит вокруг него и реагировать только на происходящее сейчас, совершается чудо избавления его от «нервной лихорадки»
«Я мог бы сказать, что с каждым годом радуюсь жизни все больше и больше. Во многом это происходит благодаря тому, что я перестал заниматься самим собой. Подобно другим, воспитанным в духе строгого пуританства, я имел привычку подолгу размышлять о своих прегрешениях, безрассудных поступках и ошибках. Но постепенно я научился относиться спокойно к собственным недостаткам и концентрировать внимание на объектах, лежащих вне меня: на ситуации в мире, на различных сферах знаний, на людях, которые мне дороги»
Максуэлл Мольц занимается тем же самым, что Синтон и армия всех психологов планеты, но важно то, как авторы передают информацию. Мне кажется, у каждого человека есть набор приятных и понятных ему слов и если книга написана языком из этих слов, то она тут же становится любимой. Вот и я нашла в этой книге массу интересных, мотивирующих мыслей, вот некоторые из них:
«Возможно, вам пока не удалось выразить себя полностью, но это еще не означает, что вы никчемный человек»
«Лучше шагнуть в неверном направлении, чем всю жизнь топтаться на одном месте»
«Признавайте свои ошибки и промахи, но не проливайте над ними слезы, исправляйте их и двигайтесь дальше, вперед»
«Не сражайтесь с призраками прошлого. Не тревожьтесь о завтрашнем дне, а концентрируйте свое внимание на настоящем… Когда человек начинает лучше воспринимать то, что происходит вокруг него и реагировать только на происходящее сейчас, совершается чудо избавления его от «нервной лихорадки»
«Я мог бы сказать, что с каждым годом радуюсь жизни все больше и больше. Во многом это происходит благодаря тому, что я перестал заниматься самим собой. Подобно другим, воспитанным в духе строгого пуританства, я имел привычку подолгу размышлять о своих прегрешениях, безрассудных поступках и ошибках. Но постепенно я научился относиться спокойно к собственным недостаткам и концентрировать внимание на объектах, лежащих вне меня: на ситуации в мире, на различных сферах знаний, на людях, которые мне дороги»