Нужно заряжать себя энергией на предстоящий день!
Сейчас пришёл с пробежки, принял душ и облился холодной водой! Получил мощный заряд энергии и бодрости. Спешу им поделиться с вами, чтобы и вас день прошёл на подъёме.
Вы тоже можете придумать для себя ряд действий, которые будут наполнять вас энергией. Подумайте!
Сравните себя с ноутбуком, у вас может быть очень хороший и шустрый "ноут", но если у него села батарея, то работа будет не сделана. Так и вы, даже с хорошим планом на руках, но без сил и энергии вы ничего добьёте.
Что я могу порекомендовать вам?
Делайте утреннию зарядку. Бегайте. Занимайтесь каким-то спортом. Ходите утром в бассейн. Хотя бы просто погуляйте на свежем воздухе 15 минут. Вам нужна какая-то физическая активность!
Слушайте утром полезные аудио, которые вас будут вдохновлять на работу, давать интересные идеи, мотивировать. Сам я постоянно так делаю, и очень доволен.
Обливайтесь холодной водой! :)
Читайте! Чтение включает наш мозг лучше, чем многие другие занятия. Хотя бы 10 страниц, чтобы получить полезные мысли, хорошие эмоции. Сделайте чтение своей полезной привычкойа, уверяю вас, вы не пожалеете.
Общение с любимым человеком может очень сильно зарядить вас на предстоящий день. И тут достаточно 5 минут, чтобы получить эмоциональный подъём.
Придумайте что-то ещё, что даёт вам энергию, и используйте!
Мало знать, нужно ещё и делать, чтобы был результат.
Действуйте и вас всё получится!
Вы тоже можете придумать для себя ряд действий, которые будут наполнять вас энергией. Подумайте!
Сравните себя с ноутбуком, у вас может быть очень хороший и шустрый "ноут", но если у него села батарея, то работа будет не сделана. Так и вы, даже с хорошим планом на руках, но без сил и энергии вы ничего добьёте.
Что я могу порекомендовать вам?
Делайте утреннию зарядку. Бегайте. Занимайтесь каким-то спортом. Ходите утром в бассейн. Хотя бы просто погуляйте на свежем воздухе 15 минут. Вам нужна какая-то физическая активность!
Слушайте утром полезные аудио, которые вас будут вдохновлять на работу, давать интересные идеи, мотивировать. Сам я постоянно так делаю, и очень доволен.
Обливайтесь холодной водой! :)
Читайте! Чтение включает наш мозг лучше, чем многие другие занятия. Хотя бы 10 страниц, чтобы получить полезные мысли, хорошие эмоции. Сделайте чтение своей полезной привычкойа, уверяю вас, вы не пожалеете.
Общение с любимым человеком может очень сильно зарядить вас на предстоящий день. И тут достаточно 5 минут, чтобы получить эмоциональный подъём.
Придумайте что-то ещё, что даёт вам энергию, и используйте!
Мало знать, нужно ещё и делать, чтобы был результат.
Действуйте и вас всё получится!