Моё чтение - книга "Осознанность."
Мне сложно давать оценку этой книги, в силу того, что я негативно отношусь к медитациям. А в книге ставка делается именно на медитативную практику.
Но всё-таки дам свою оценку, а вы уже сами решайте, стоит ли вам знакомиться с этой книгой или нет.
Авторы книги не случайно назвали книгу "Осознанность", главная идея книги состоит в том, чтобы подходить к каждому моменту своей жизни с пониманием и ясным виденьем, что и зачем вы делаете.
Ведь зачастую наши поступки - это реакция на внешний поток дел и людей, а не уверенное движение к своим целям. В итоге получается, что день прошёл, но ближе к своей цели, к своей мечте вы не стали.
Должен заметить, что у значительной части людей нет конкретных целей на жизнь, и первый шаг к осознанной жизни - это поставить для себя цели.
Дальше нужно привести свой образ жизни, свои действия в соответствие с целями. Да, под целями понимается не простые желания что-то купить, а сделать что-то значимое и важное.
Авторы книги предлагают через медитацию познать себя, познать своё предназначение, освободить своё сознание от всего, что тормозит ваше движение к своим мечтам.
Я считаю, что медитация не откроет человеку его предназначение. Медитация - это уход от реальности. Конечная цель медитации - это полный уход от реальность, это состояние называется нирвана. И это явно не то, что нужно для достижения целей в своей жизни.