Почему я люблю НЛП
Так получилось, но из многих психологических школ и направлений саморазвития, с которыми мне посчастливилось встретится, я выбрал НЛП и много отдал времени на эту практику.
Нейро-лингвистическое программирование. Сочетание слов, которое безусловно у всех на слуху, ну если не у всех, то у многих. Сколько мифов и легенд вокруг него, сколько разговоров, кто-то говорит плохое, кто-то хорошее... я стал НЛП-Практиком, потом НЛП-Мастером, потом тренером. Мы создали НЛП-Центр, но я еще ни разу не писал, почему же я люблю НЛП и почему я работаю в этом подходе. И вот решил написать, чтобы ответить людям на вопрос: “А почему НЛП?” и за одно и себе прояснить: “Да, а почему, собственно, НЛП?”
Получилось три основных причины.
1. Дух НЛП: страсть исследовать
…сделайте невозможное возможным,
возможное легким, а легкое элегантным.
Моше Фельденкрайз.
НЛП появилось как вызов. И начиналось с любопытства Ричарда Бендлера к работам известных психотерапевтов семидесятых - Фрица Перлза, Вирджинии Сатир, Милтона Эриксона. Ричард не имел какого-то специального образования в психологии и подрабатывал тем, что обрабатывал аудиозаписи психологических семинаров. Обладая хорошей способностью подражать, он, заинтересовавшись, начал повторять работу мэтров, стал вести психотерапевтические группы, и они стали пользоваться большим успехом. Бэндлер, как самобытный представитель своего времени (а это было время, когда многое в обществе ставилось под сомнение) стал сомневаться во многих догмах (например тех, что касались скорости изменений), которые правили тогда в психотерапевтическом мире и стал ставить смелые эксперименты, стал исследовать и добился удивительных результатов, на основе которых впоследствии и выросла целая культура нейро-лингвистического программирования. Пошли годы, новомодная школа из подражания превратилась в целую науку, стала странствовать по миру, встретила поддержку своих последователей, стала меняться, трансформироваться, вбирать в себя разных людей... но дух вызова, открытий, любопытства и здорового сомнения, вместе с харизмой ее первого основателя, как мне кажется, навсегда спаяны как с “НЛП исходного кода”, так и с НЛП современным.
Вот это мне и интересно в первую очередь в НЛП - ДУХ. Неутомимый бэндлеровский дух исследования, эксперимента и оптимизма.
“Люди часто называют оптимистами тех, кто считает стакан наполовину полным. Но истинный оптимист смотрит дальше, на то, откуда берется жидкость и как она попадает в стакан. Мы смотрим на все виды емкостей, которые можно использовать, думаем о том, как их перемещать. Мы рассматриваем все возможности, а потом начинаем понимать, что можем наполнить не только этот стакан, но и любой другой сосуд и поместить его в любую точку мира. Другими словами, мы видим, что можем применить свои знания разными способами. А после этого мы начинаем делать то, чего раньше никогда не делали”.
Ричард Бэндлер, “ТРАНСформация”
2. Структура НЛП: на раз - два - три
…самопознание через осознание является целью переобучения.
Когда мы начинаем осознавать то, что мы делаем в реальности,
а не то, что мы говорим, или думаем, что делаем,
нам открывается широкая дорога к самосовершенствованию.
Моше Фельденкрайз
Одним из первых открытий в НЛП у меня была понятность. И открытие звучало так: “Так вот как оно происходит!” Мне было удивительно сначала, как простые пошаговые упражнения, которые походили часто на какие-то игры с фантазированием, приносили результаты: я научился управлять собой... причем без какой любо мистики, все достаточно приземленно и прагматично: постановка целей, мотивация, изменение мышления, встраивание новых стратегий и изменение старых, наведение порядка в знаниях и эмоциях. Мне всегда верилось, что изменения должны происходить трудно, что психотерапия всегда должна сочетаться с “пареньем”, слезами... а на занятиях по НЛП мы и не парились и не плакали. А изменения происходили с простыми технологиями на раз-два-три. И сначала я думал, что изменения поверхностны, потом думал что они ненадолго... Но сейчас пришло время, когда я могу сказать, что мне очень хорошо жить, и мне не хочется уже никуда ходить лечиться... и то, что меня раньше заботило, сейчас трансформировалось в радость и счастье. И многого я добился благодаря этой методологии. Структура и понятность - это то, что у меня появилось вместе с НЛП. И это навык - быть понятным... стремление к понятному, к осознанности. Я люблю НЛП именно за это: за андреасовскую структуру и осознанность.
3. Учиться вместо лечиться
Учиться лучше, чем лечиться.
Моше Фельденкрайз
Мне понравилась идея, которую нам дали с самого начала: можно учиться делать новые выборы, учиться новым реакциям, новым убеждениям и эффективным фишкам, которые обогащают нас, вместо “лечиться”. Конечно же, как врач-психотерапевт я сначала не верил в полезность этого подхода... но со временем психологическая идея “прорабатываться” и лечиться постепенно ушла, а желание обучаться осталось. На место “терапии” пришли вопросы - Что я хочу вместо этого? И как я могу это сделать? А это оказалось большим открытием. Интересно, что часто люди приходят на консультацию с какой-то проблемой и простой вопрос “что ты хочешь вместо этого”, который звучит еще на этапе заключения “Терапевтического контракта”, уже дает направление в жизни и значительную помощь. Вот за это я люблю НЛП, за то, какими выходят от меня клиенты, не заплаканными и убитыми от осознанием своих детских проблем, а людьми, имеющими направление в ту сторону, которую они сами себе выбрали. и главный вопрос “как?”, который я задаю вместо вопроса “почему?” Вопрос, который дает мне возможность искать упорядоченность во всем, что встречается мне на пути и дает умение учиться. Я люблю НЛП за гордоновское моделирование, которое позволяет мне учится тому, что мне нравится и легко передавать свой опыт людям, которые оказались со мной рядом.
Конечно я могу еще рассказывать что я люблю в НЛП: грациозность Фокусов Языка, волшебство гипноза, рефрейминги и чудо сущностной трансформации... реимпринтинг и я-концепция в конце концов... но сейчас важнее будет поделиться вот этим:
Люди НЛП
А если честно, самое главное это то, что мне повезло встретить людей из НЛП среды и влюбиться в них. Живые, активные, интересные, немного загадочные, неприхотливые и простые... Мне повезло с учителями, которые меня направили в мир НЛП. Они говорили о счастье - и транслировали его. Говорили о любви - я верил, что они любят. Сообщали о успешности, качественных переговорах - и это тоже было в них. Психотерапия - да, я помню эти “психотерапевтические вечера” на кухне, когда мы организовывали первые тренинги в Тюмени. Мне повезло встретить людей, которые были наполнены духом НЛП, были понятны и структурны, давали мне направление и помогали найти способы решений... учили меня учиться и пользоваться множеством всяких разных удивительных инструментов для улучшения качества своей жизни.