insomniac
где-то раз в год на меня обрушивается период бесонницы. Обычно это длится около полутора-двух месяцев и никогда не происходит летом (ну, это понятно).
Видов бесонницы у меня три и они сменяют друг друга:
1. Самый приятный (если так можно сказать); когда просто не хочешь спать, потому что спал полдня, например. Обычно такая бесонница предшествует выходному дню - тогда нет беспокойства, что куда-то опоздаешь и расчитываешь, что выспишься на след.день.
В такой момент не хочется читать, смотреть кино, да и вообще как-то пытаться прервать это состояние. Просто лежишь и смотришь в потолок. Можно подумать о чём-то некритичном и спокойно заснуть под утро.
Обычно я просыпаюсь через пару часов и чувствую себя в порядке. Самый редкий вид.
2. Случай посложнее, но также без неотвратимого раннего подъёма - или выходной день или можно опоздать на работу, например и прийти к 12 дня.
Сопровождается лёгкими раздражающими факторами типа работающим телевизором у соседей. Чаще всего мне помогает просто перевернуться в кровати. Если не помогло, то можно посмотреть плохое кино (именно плохое, у меня даже подборка есть на этот случай есть). Если и это не помогает, то надо пойти и лечь в гостиной на неудобный диван.
Всё равно не выспишься, но пару часов покемарить можно.
3. Самая мерзкая бесонница, которая хорошо описывается фразой "ничто так не раздражает как ВСЁ!" - храп, радио двумя этажами ниже, шум дождя, скрип двери, тишина, холод, жара, биение сердца (это вообще, мой бич), короче говоря всё. Лежишь и бесишься.
Абсолютно всегда, такое состояние наступает, когда надо рано вставать или перед поездками - "Если я засну сейчас, то посплю 6 часов… Если засну сейчас, то посплю 4 часа… Если засну сейчас, то посплю два часа…"
Один раз у меня такое было перед полётом в Москву. Тогда добрый доктор neurastenik дал мне волшебную таблетку фенозепама, которая заснуть не заставила, но ввела в сомнамбулическое состояние, благодаря которому, я первый и последний раз в жизни, опоздал на самолёт. При этом, мне было абсолютно пофиг, но пофиг как-то отстранённо - умом я понимал, что в обычном состоянии я бы метался в панике, но под действием таблетки мне было всё равно.
вобщем, вот так и живём
Видов бесонницы у меня три и они сменяют друг друга:
1. Самый приятный (если так можно сказать); когда просто не хочешь спать, потому что спал полдня, например. Обычно такая бесонница предшествует выходному дню - тогда нет беспокойства, что куда-то опоздаешь и расчитываешь, что выспишься на след.день.
В такой момент не хочется читать, смотреть кино, да и вообще как-то пытаться прервать это состояние. Просто лежишь и смотришь в потолок. Можно подумать о чём-то некритичном и спокойно заснуть под утро.
Обычно я просыпаюсь через пару часов и чувствую себя в порядке. Самый редкий вид.
2. Случай посложнее, но также без неотвратимого раннего подъёма - или выходной день или можно опоздать на работу, например и прийти к 12 дня.
Сопровождается лёгкими раздражающими факторами типа работающим телевизором у соседей. Чаще всего мне помогает просто перевернуться в кровати. Если не помогло, то можно посмотреть плохое кино (именно плохое, у меня даже подборка есть на этот случай есть). Если и это не помогает, то надо пойти и лечь в гостиной на неудобный диван.
Всё равно не выспишься, но пару часов покемарить можно.
3. Самая мерзкая бесонница, которая хорошо описывается фразой "ничто так не раздражает как ВСЁ!" - храп, радио двумя этажами ниже, шум дождя, скрип двери, тишина, холод, жара, биение сердца (это вообще, мой бич), короче говоря всё. Лежишь и бесишься.
Абсолютно всегда, такое состояние наступает, когда надо рано вставать или перед поездками - "Если я засну сейчас, то посплю 6 часов… Если засну сейчас, то посплю 4 часа… Если засну сейчас, то посплю два часа…"
Один раз у меня такое было перед полётом в Москву. Тогда добрый доктор neurastenik дал мне волшебную таблетку фенозепама, которая заснуть не заставила, но ввела в сомнамбулическое состояние, благодаря которому, я первый и последний раз в жизни, опоздал на самолёт. При этом, мне было абсолютно пофиг, но пофиг как-то отстранённо - умом я понимал, что в обычном состоянии я бы метался в панике, но под действием таблетки мне было всё равно.
вобщем, вот так и живём