Тренировка на пресс

[iva_voshkolup]

Оригинал взят у iva_voshkolup в Тренировка на пресс
Привет!
С сегодняшнего дня я пущу ряд тренировок вне какого-либо графика. Честно говоря, каждая тренировка (из тех, что мы уже сделали) вполне самодостаточна и включает в работу максимальное количество мышц, поэтому любую из них можно брать на проработку в течение недели. Но все же, чтоб было у нас разнообразие, я добавлю еще несколько вариантов интервальных и круговых тренировок на время.
 ( Что со всем этим делать...)