врачебно-психологическое
Добежала, наконец, до лаборатории, сдала кровь. Гемоглобин в норме. На нижней границе, но всё-таки! Это хорошо. Теперь надо дойти до рынка и купить ещё мяса и печёнки.
А ещё в пятницу собралась доехать до психотерапевта. Есть в Москве, оказывается, психотерапевтическая поликлиника.
Правда, вначале там нужна консультация психиатра. Ну, мне уже не страшно, этих товарищей я уже видела. :)
Приехала, поговорила. Он сказал, что с меня хватит и психолога. К счастью, в поликлинике оказалось немноголюдно, психолог свободна и готова меня принять.
Поговорили с психологом. Разумеется, пришлось рассказывать всё, с самого начала. И про родителей, и про мужа, и про свои мысли и действия по этому поводу.
В процессе разговора я была шокирована. Собой. Тем, СКОЛЬКО я на самом деле сделала за последние года два-три (когда там это всё началось?). Я вспомнила себя пятилетней давности. И двадцатилетнюю. И школьницу. Это удивительно, правда. Я, вроде и я, и при этом совершенно другая.
Психолог сказала, что, может, я и симбиотический тип, но при этом нацеленность у меня не на зависимость, а на партнёрские отношения (да, правильно, похоже). Что у меня очень много внутренней силы (и я это тоже вдруг почувствовала). В общем, у меня всё хорошо, и даже лучше, чем могло бы быть. Она сказала "Мне надо подумать, над чем стоит поработать". Я тоже решила подумать над тем же.
Написала список вещей, которые хочу уметь делать.
И опять же, с изумлением поняла, что у всех этих вещей общий знаменатель: уверенность в себе. Не самооценка даже, она, на мой взгляд, вполне адекватна, а вот уверенности точно не хватает.
Записала на бумажку "уверенность в себе". Бумажка лежит на столе, вдруг ещё чего надумаю.
А вчера перепала мне книжка, может, слышал кто - Мари Кондо, "Магическая уборка". Начала читать (ну, как начала, осталось прочитать где-то десятую часть). И вдруг снова это ощущение, что мир подстраивается под меня. "Когда вы принимаете решение, что выбросить, а что оставить, вы тренируетесь в принятии решений, и растёт ваша уверенность в себе" (не дословно, но смысл такой).
Помните, я писала, что хочу всё выбросить? :))
Так вот, книжка отлично срифмовалась с моим состоянием.
В общем, теперь точно пойду всё выкидывать. Начну с того, что смогу сама до помойки дотащить, мебель освобожу. А там, глядишь, и до шкафов доберусь. :)
Всё одно к одному, как паззл складывается, удивительно! :)
А ещё в пятницу собралась доехать до психотерапевта. Есть в Москве, оказывается, психотерапевтическая поликлиника.
Правда, вначале там нужна консультация психиатра. Ну, мне уже не страшно, этих товарищей я уже видела. :)
Приехала, поговорила. Он сказал, что с меня хватит и психолога. К счастью, в поликлинике оказалось немноголюдно, психолог свободна и готова меня принять.
Поговорили с психологом. Разумеется, пришлось рассказывать всё, с самого начала. И про родителей, и про мужа, и про свои мысли и действия по этому поводу.
В процессе разговора я была шокирована. Собой. Тем, СКОЛЬКО я на самом деле сделала за последние года два-три (когда там это всё началось?). Я вспомнила себя пятилетней давности. И двадцатилетнюю. И школьницу. Это удивительно, правда. Я, вроде и я, и при этом совершенно другая.
Психолог сказала, что, может, я и симбиотический тип, но при этом нацеленность у меня не на зависимость, а на партнёрские отношения (да, правильно, похоже). Что у меня очень много внутренней силы (и я это тоже вдруг почувствовала). В общем, у меня всё хорошо, и даже лучше, чем могло бы быть. Она сказала "Мне надо подумать, над чем стоит поработать". Я тоже решила подумать над тем же.
Написала список вещей, которые хочу уметь делать.
И опять же, с изумлением поняла, что у всех этих вещей общий знаменатель: уверенность в себе. Не самооценка даже, она, на мой взгляд, вполне адекватна, а вот уверенности точно не хватает.
Записала на бумажку "уверенность в себе". Бумажка лежит на столе, вдруг ещё чего надумаю.
А вчера перепала мне книжка, может, слышал кто - Мари Кондо, "Магическая уборка". Начала читать (ну, как начала, осталось прочитать где-то десятую часть). И вдруг снова это ощущение, что мир подстраивается под меня. "Когда вы принимаете решение, что выбросить, а что оставить, вы тренируетесь в принятии решений, и растёт ваша уверенность в себе" (не дословно, но смысл такой).
Помните, я писала, что хочу всё выбросить? :))
Так вот, книжка отлично срифмовалась с моим состоянием.
В общем, теперь точно пойду всё выкидывать. Начну с того, что смогу сама до помойки дотащить, мебель освобожу. А там, глядишь, и до шкафов доберусь. :)
Всё одно к одному, как паззл складывается, удивительно! :)