советы другу
Несколько хороших советов для того, чтобы быть настоящим\ей
1. когда просыпаетесь, подумайте о чем-нибудь хорошем
2. не накручивайте себя (это очень сложно, но если вовремя научиться переключать ход мыслей, то несколько миллионов нервных клеток не умрут напрасно)
3. никогда не говорите о себе плохо (никогда не оскорбляйте себя, не называйте бранными словами даже мысленно. Ведь подобная критика не конструктивна, она не поможет решить проблем, она приведет только к заниженной самооценке, а мы ведь ставим благородные цели)
4. не критикуйте других людей (здесь должны быть установлены четкие рамки, за которые нельзя выходить. как только Вы чувствуете, что уже сказали достаточно, меняйте тему разговора)
5. не говорите много о себе (вы будите больше ценить себя и других людей, вы научитесь четче чувствовать границы)
1. когда просыпаетесь, подумайте о чем-нибудь хорошем
2. не накручивайте себя (это очень сложно, но если вовремя научиться переключать ход мыслей, то несколько миллионов нервных клеток не умрут напрасно)
3. никогда не говорите о себе плохо (никогда не оскорбляйте себя, не называйте бранными словами даже мысленно. Ведь подобная критика не конструктивна, она не поможет решить проблем, она приведет только к заниженной самооценке, а мы ведь ставим благородные цели)
4. не критикуйте других людей (здесь должны быть установлены четкие рамки, за которые нельзя выходить. как только Вы чувствуете, что уже сказали достаточно, меняйте тему разговора)
5. не говорите много о себе (вы будите больше ценить себя и других людей, вы научитесь четче чувствовать границы)