День 13 - Марафон Женственности
http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
ДЕНЬ 13 - Марафон Женственности
Инсайты
О понимании. Как важно понять другого человека. Как важно его услышать. Не себя, а его. Не свои мысли, а мысли собеседника. Даже с детьми. Важно учиться понимать именно своего ребенка. Не стремиться растить его по стандартам, по правилам. На сколько у нас естественное родительство, но даже у меня бывают перегибы и заносы не в ту сторону. Например, с едой. Дочка мне явно дает понять, что главное, что она любит - это фрукты и овощи. Желательно, кусочками. Желательно свежие, не обработанные. А я пытаюсь накормить ее кашей. Итог: расстроенная дочка и я вся без сил, от ее капризов и моих песен с плясками за едой. И тут самое интересное. Я расслабилась. Отпустила ситуацию. И начала сама просто есть. А дочка просит то, что хочет. В итоге все довольны. И все сыты. Как часто бывает, что мы тратим энергию не туда и в то место. Когда что-то не получается. Или кто-то не делает то, что нам надо. А сколько всего мы можем сделать, когда расслабимся и отпустим ситуацию. Спасибо малышке, научила маму расслабляться :)
А еще дочка наше маленькое солнышко! Она так любит книги в свой годик. Находит их где угодно. И в любом месте. Дома, гости, кафе - везде есть книги. Мы берем с собой детские. А еще ей нравятся взрослые. Даже без картинок. Сейчас подошла к бабушкиной полке с книгами и нашла советский учебник истории. Черно-белая книга с минимумом картинок, серой бумагой и пожелтевшими страницами. Сидит перелистывает уже около полу часа. А потом радостно бежит и показывает мне свою находку.
А знаете ли вы, что все люди условно делятся на 4 типа - ремесленики, ученые, торговцы и руководители. Говорят, что дети чувствуют свою природу. И тянутся к тому, что им больше интересно. Даже тест можно провести с детьми - определить их наклонности. Задача родителей вовремя определить, заметить и развивать ребенка в нужном направлении. Наша дочка любитель книг - это наклонности ученого. Но это не значит, что ей надо защищать диссертации и грызть гранит науки. Она девочка и ей можно просто давать хорошие книги для чтения. Развивать ее кругозор. Любознательность. Учить женским делам и женской науке. А вы знаете ваших детей и их наклонности? Советую узнать. Очень полезно и поможет в жизни. Вам поможет в воспитании, а детям в том, чтобы найти себя в жизни.
"Дни заботы о волосах"
Сегодня мне очень нравятся мои волосы. Они такие мягкие, такие ровные, такие блестящие, такие длинные и такие родные :) Как приедем, обязательно запишусь к парикмахеру немного подровнять и оформить прическу.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 22:00
2. Сегодня я встала...
в 6:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
- овсянка с хлопьями, бутерброд, много воды
- салатик, омлет, зеленый чай с шоколадкой
- арбуз и фрукты
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Любимый сарафанчик :)
5. Что я сегодня сделала для себя?
Погуляли с мужем и дочкой на речке, полежала одна.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7 баллов
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю жизнь за ее направление во всем!
Благодарю мамочку за понимание и доброту!
Благодарю мамочку за чудесную беседу!
Благодарю дочку за хороший аппетит!
Благодарю мужа за решение моих вопросов!
Благодарю мужа за спокойствие и способность усмирить и успокоить мой ум!
Благодарю себя за сохранение прекрасного настроения!
Благодарю дочку за то, что она умеет спокойно сидеть и заниматься своими делами!
Благодарю малышку за ее солнечную улыбку!
Благодарю бабусю за ее здоровье, красоту и энергию в свои 83 года - она просто умничка!
Благодарю Бога, что у моих друзей все налаживается!
Благодарю Бога, за чудесную подругу, с которой у нас так много общего, и порой, кажется, что судьбы параллельны, где бы мы не были.
Благодарю Бога, что я учусь чувствовать дочку и доверять ее собственным потребностям!
Благодарю Ольгу Валяеву за то, что она чудесная женщина, которая действительно вдохновляет!
Мои цели
1. Радовать мужа каждый день. Развивающие занятия с дочкой
Сегодня сделала массаж мужу - размяла плечи. Очень хочется делать массаж стоп. Интересно, считается, что жена получает силу и защиту у мужа, когда разминает ему стопы. Желательно каждый день. А муж расчесывает волосы жене - тоже получает от нее силу и замыкает все мысли жены на себе. Интересные мысли.
2. Отношения с Высшими силами природы
Замечаю, как все и все связанны в нашей жизни. Стоит порой подумать, как появляется человек, возможность, ситуация. Ты ее совершенно не ждешь. Но она есть. И требует от тебя реакции, действия, изменения. Например, отношения с братом у нас порой складываются не очень. А иногда очень даже очень. Замечаю, что многое зависит от меня. И Бог показывает, как я должна была реагировать. Понимаю это порой задним числом. Прогресс есть. А дальше дело только практики. Интересно, какие отношения у нас могут быть с ним дальше? Думаю, все будет хорошо. А может даже еще лучше, чем я думаю? Интересно получилось у нас с родителями. Я просила Бога, чтобы помог нам наладить отношения - мои и мужа с моими родителями. Просила как могла. И эта поездка была решающей. Она все показала. Все получилось именно так и именно с такими ситуациями, где только муж мог показать себя и помочь. Он у меня молодец. Радуюсь, на сколько мои молитвы могут помочь в решении вопросов!
3. Режим - зарядка - фрукты
Как просто поставить цель и не напрягаясь ее достигнуть. В нашей поездке режим установился сам собой. Без всяких усилий. Просто много впечатлений, дел и удовольствия. Вечером ты уставший, но довольный валишься с ног и хочешь спать. Засыпаем прямо с дочкой по местному времени в 9 вечера, по нашему в 10. Прекрасно! Цель достигнута! Главное - ее сохранить.
С зарядкой пока в процессе. Думаю, может стоит выбрать комплекс для утра и делать его? Фруктов много...
4. Каждую неделю устраивать «День впечатлений»
Сегодня ходили на дамбу. Раньше было хорошее место. Да, наверное, и сейчас осталось таким. Все дело в том, на чем мы фокусируем свое внимание. Можем замечать мусор или неудобную дорогу, по которой не возможно проехать с коляской. Или наслаждаться красивым видом на Южный Буг и радоваться, что дочка как только увидит гусей, сразу кричит: "Га-га-га". Мы сами способны творить свое настроение. Свое восприятие вещей. Мы сами формируем наш мир. И это правда.
5. Прочитать все правила. Прорешать 3 раза 40 билетов. Договорить о дополнительном вождении на атодроме.
Ничего.
ДЕНЬ 13 - Марафон Женственности
Инсайты
О понимании. Как важно понять другого человека. Как важно его услышать. Не себя, а его. Не свои мысли, а мысли собеседника. Даже с детьми. Важно учиться понимать именно своего ребенка. Не стремиться растить его по стандартам, по правилам. На сколько у нас естественное родительство, но даже у меня бывают перегибы и заносы не в ту сторону. Например, с едой. Дочка мне явно дает понять, что главное, что она любит - это фрукты и овощи. Желательно, кусочками. Желательно свежие, не обработанные. А я пытаюсь накормить ее кашей. Итог: расстроенная дочка и я вся без сил, от ее капризов и моих песен с плясками за едой. И тут самое интересное. Я расслабилась. Отпустила ситуацию. И начала сама просто есть. А дочка просит то, что хочет. В итоге все довольны. И все сыты. Как часто бывает, что мы тратим энергию не туда и в то место. Когда что-то не получается. Или кто-то не делает то, что нам надо. А сколько всего мы можем сделать, когда расслабимся и отпустим ситуацию. Спасибо малышке, научила маму расслабляться :)
А еще дочка наше маленькое солнышко! Она так любит книги в свой годик. Находит их где угодно. И в любом месте. Дома, гости, кафе - везде есть книги. Мы берем с собой детские. А еще ей нравятся взрослые. Даже без картинок. Сейчас подошла к бабушкиной полке с книгами и нашла советский учебник истории. Черно-белая книга с минимумом картинок, серой бумагой и пожелтевшими страницами. Сидит перелистывает уже около полу часа. А потом радостно бежит и показывает мне свою находку.
А знаете ли вы, что все люди условно делятся на 4 типа - ремесленики, ученые, торговцы и руководители. Говорят, что дети чувствуют свою природу. И тянутся к тому, что им больше интересно. Даже тест можно провести с детьми - определить их наклонности. Задача родителей вовремя определить, заметить и развивать ребенка в нужном направлении. Наша дочка любитель книг - это наклонности ученого. Но это не значит, что ей надо защищать диссертации и грызть гранит науки. Она девочка и ей можно просто давать хорошие книги для чтения. Развивать ее кругозор. Любознательность. Учить женским делам и женской науке. А вы знаете ваших детей и их наклонности? Советую узнать. Очень полезно и поможет в жизни. Вам поможет в воспитании, а детям в том, чтобы найти себя в жизни.
"Дни заботы о волосах"
Сегодня мне очень нравятся мои волосы. Они такие мягкие, такие ровные, такие блестящие, такие длинные и такие родные :) Как приедем, обязательно запишусь к парикмахеру немного подровнять и оформить прическу.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 22:00
2. Сегодня я встала...
в 6:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
- овсянка с хлопьями, бутерброд, много воды
- салатик, омлет, зеленый чай с шоколадкой
- арбуз и фрукты
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Любимый сарафанчик :)
5. Что я сегодня сделала для себя?
Погуляли с мужем и дочкой на речке, полежала одна.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7 баллов
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю жизнь за ее направление во всем!
Благодарю мамочку за понимание и доброту!
Благодарю мамочку за чудесную беседу!
Благодарю дочку за хороший аппетит!
Благодарю мужа за решение моих вопросов!
Благодарю мужа за спокойствие и способность усмирить и успокоить мой ум!
Благодарю себя за сохранение прекрасного настроения!
Благодарю дочку за то, что она умеет спокойно сидеть и заниматься своими делами!
Благодарю малышку за ее солнечную улыбку!
Благодарю бабусю за ее здоровье, красоту и энергию в свои 83 года - она просто умничка!
Благодарю Бога, что у моих друзей все налаживается!
Благодарю Бога, за чудесную подругу, с которой у нас так много общего, и порой, кажется, что судьбы параллельны, где бы мы не были.
Благодарю Бога, что я учусь чувствовать дочку и доверять ее собственным потребностям!
Благодарю Ольгу Валяеву за то, что она чудесная женщина, которая действительно вдохновляет!
Мои цели
1. Радовать мужа каждый день. Развивающие занятия с дочкой
Сегодня сделала массаж мужу - размяла плечи. Очень хочется делать массаж стоп. Интересно, считается, что жена получает силу и защиту у мужа, когда разминает ему стопы. Желательно каждый день. А муж расчесывает волосы жене - тоже получает от нее силу и замыкает все мысли жены на себе. Интересные мысли.
2. Отношения с Высшими силами природы
Замечаю, как все и все связанны в нашей жизни. Стоит порой подумать, как появляется человек, возможность, ситуация. Ты ее совершенно не ждешь. Но она есть. И требует от тебя реакции, действия, изменения. Например, отношения с братом у нас порой складываются не очень. А иногда очень даже очень. Замечаю, что многое зависит от меня. И Бог показывает, как я должна была реагировать. Понимаю это порой задним числом. Прогресс есть. А дальше дело только практики. Интересно, какие отношения у нас могут быть с ним дальше? Думаю, все будет хорошо. А может даже еще лучше, чем я думаю? Интересно получилось у нас с родителями. Я просила Бога, чтобы помог нам наладить отношения - мои и мужа с моими родителями. Просила как могла. И эта поездка была решающей. Она все показала. Все получилось именно так и именно с такими ситуациями, где только муж мог показать себя и помочь. Он у меня молодец. Радуюсь, на сколько мои молитвы могут помочь в решении вопросов!
3. Режим - зарядка - фрукты
Как просто поставить цель и не напрягаясь ее достигнуть. В нашей поездке режим установился сам собой. Без всяких усилий. Просто много впечатлений, дел и удовольствия. Вечером ты уставший, но довольный валишься с ног и хочешь спать. Засыпаем прямо с дочкой по местному времени в 9 вечера, по нашему в 10. Прекрасно! Цель достигнута! Главное - ее сохранить.
С зарядкой пока в процессе. Думаю, может стоит выбрать комплекс для утра и делать его? Фруктов много...
4. Каждую неделю устраивать «День впечатлений»
Сегодня ходили на дамбу. Раньше было хорошее место. Да, наверное, и сейчас осталось таким. Все дело в том, на чем мы фокусируем свое внимание. Можем замечать мусор или неудобную дорогу, по которой не возможно проехать с коляской. Или наслаждаться красивым видом на Южный Буг и радоваться, что дочка как только увидит гусей, сразу кричит: "Га-га-га". Мы сами способны творить свое настроение. Свое восприятие вещей. Мы сами формируем наш мир. И это правда.
5. Прочитать все правила. Прорешать 3 раза 40 билетов. Договорить о дополнительном вождении на атодроме.
Ничего.