Отчёт 19.01.2013
Медленный кросс. 32 минуты. По посёлку. Средний пульс 115. Разминка+Растяжка.
ОФП (подтягивания, брусья, пресс, отжимания, барьерчик).
Температура -12. Ветра нет.
Общее состояние: вполне бодрое и ровное.
ПОМ в порядке.
Дел не планировал.