Отчёт 04.01.2013
Кросс. 94 минуты. Полигон-озеро. Средний пульс 126. 12,2 км. Разминка+Растяжка.
Температура -20. Ветра почти нет.
Одежда: флиску снял через 10 минут. Комфортно.
Общее состояние: притомился. Поспал днём.
Темп жизни медленный. ПОМ соблюдаю.
Переделал кучу дел. После составления карты ценностей важность дел становится вообще более-менее очевидной. И вообще в целом чувствуется большой подъём энергии.