Отчёт 31.12.2012
Кросс. 162 минуты. ПКиО. Средний пульс 128. 20 км. Разминка+Растяжка.
Температура -15. Ветра почти нет.
Одежда: без флиски. Комфортно.
Общее состояние: устал под конец, но быстро восстановился.
В целом стараюсь не торопиться.
Отрицательных оценок не заметил. Видимо отоспался и отдохнул.
Практически всё, что планировал - успел.