Dec 08, 2013 23:15
06.12.2013
ПОМ в порядке.
Восстановительный кросс минут на 40.
Отоспался. Начал потихоньку делать важные дела.
Подробно разрисовал зону комфорта, цели и задачи на 2014 год по всем четырём пунктам. Картинка достаточно ясная.
07.12.2013
ПОМ в порядке.
Длительный кросс на два часа.
Принудительный отдых. Много читал. Сходил на милонгу.
08.12.2013
ПОМ в порядке.
Восстановительный кросс+ОФП.
Работоспособность высокая.