Принципы питания
Исходя из собственного опыта. Можно быть очень настойчивой в тренировках. Но - есть несколько основных принципов фитнес-питания, несоблюдение которых может перечеркнуть или сильно уменьшить эффект от занятий. Чтобы добиться максимальной отдачи, очень важно правильно питаться.