Разминка для ног за компьютером
Originally published at Здоровье в IT индустрии. Please leave any comments there.
Представьте себе, для того чтобы ваши ноги не уставали от долгого сидения во время работы за компьютером, нужно совсем немного: простая разминка для ног. Для некоторых упражнений не обязательно даже вставать.
Казалось бы, как могут уставать ноги, пока вы заняты сидячей работой? На самом деле если вы долго или попросту неправильно сидите, затрудняется кровоток, а это может вызвать массу осложнений, вплоть до венозных заболеваний. Не говоря уже о том, что девушек, которые давно работают за компьютером, видно издалека по, простите, плоским ягодицам (и это не шутка).
Read the rest of this entry »