Разминка для рук за компьютером
Originally published at Здоровье в IT индустрии. Please leave any comments there.
Вот скажите, когда вы в последний раз делали зарядку? А хотя бы минимальную разминку для рук, чтобы снять напряжение с уставших пальцев? Наверняка ваша история не отличается от сотен других: внутренней решимости на то, чтобы «начать новую жизнь», хватает максимум на две недели, а затем вы снова нещадно эксплуатируете свое тело, не стараясь его укрепить.
Конечно, времени у современного человека просто в обрез: работа, иногда курсы повышения квалификации. А еще друзья, семья, редкие поездки на отдых…
Read the rest of this entry »