Движение - жизнь
Мне с самого детства мама так говорила. И в деревне у бабушки с дедушкой я видела, что древние уже за 90-летние(мой дед умер в 93 года) старички, прошедшие войну, продолжают, в меру своих возможностей конечно, активную жизнь.
Не считаю, что все должны стремиться в большой спорт или на какие-либо соревнования, но умеренная физическая активность(соответствующая здоровью) и много движения меняет жизнь в лучшую сторону.
Я рано встаю и люблю утро, сколько себя помню, я - жаворонок. Утром во мне кипит энергия))
Мне не трудно в 6 утра намакияжиться, убраться, собирать-заплетать дочь, припевая и пританцовывая - по утрам только музыка, никакого ТВ!
Отвожу дочь в школу - возвращаюсь домой, выгуливаю нашего такса, привожу его домой, мою, иду/еду в магазин, возвращаюсь готовлю, иду в школу за дочкой, возвращаемся домой, выгуливаю такса, приходим домой, моемся, обед, просмотр уроков, д/з, план как, когда, что именно делать, чтоб всё успеть, дальше до ужина хаотично смешиваются дочкины уроки, выгулы такса ( ему 8 мес и гуляю я(или гуляем с дочкой) с ним 3-4 раза в день... по этой самой причине походы в тренажерный зал временно отсутствуют=/ думаю, что к годавасию все наладится с прогулками), стирка-глажка и т.п. необходимости, интернет и т.п. развлечения)))
в итоге в 21.00 я готова принять горизональное положение, но мои муж и дочь очень любят вечер, как я люблю утро, неожиданно кто-нибудь запросит есть или чаепитие, а еще сыграть в карты-шашки-ходилку... В 21.30 озвучивается желание, чтобы я почитала книжку вслух, это очень вечернее и чудесное занятие, если только глаза не слипаются, я, конечно, читаю, с зевотой, всматриваясь всеми силами в текст...
А вчера еще и такс запросился гулять почти в 22.00, пошла выгуливаться, минут через 15 поняла, что ему просто воздухом подышать приспичило, а не по делу. Пошли домой, мыться и спаааать=)
Кстати, в 10 вечера на улице, как выяснилось, много народа! и машины во всю разъезжают, и люди ходят... хоть погода и мерзкая была.
П.С. Мне понравилось открытие Олимпиады!!
Наши фигуристы - молодцы!!!
Не считаю, что все должны стремиться в большой спорт или на какие-либо соревнования, но умеренная физическая активность(соответствующая здоровью) и много движения меняет жизнь в лучшую сторону.
Я рано встаю и люблю утро, сколько себя помню, я - жаворонок. Утром во мне кипит энергия))
Мне не трудно в 6 утра намакияжиться, убраться, собирать-заплетать дочь, припевая и пританцовывая - по утрам только музыка, никакого ТВ!
Отвожу дочь в школу - возвращаюсь домой, выгуливаю нашего такса, привожу его домой, мою, иду/еду в магазин, возвращаюсь готовлю, иду в школу за дочкой, возвращаемся домой, выгуливаю такса, приходим домой, моемся, обед, просмотр уроков, д/з, план как, когда, что именно делать, чтоб всё успеть, дальше до ужина хаотично смешиваются дочкины уроки, выгулы такса ( ему 8 мес и гуляю я(или гуляем с дочкой) с ним 3-4 раза в день... по этой самой причине походы в тренажерный зал временно отсутствуют=/ думаю, что к годавасию все наладится с прогулками), стирка-глажка и т.п. необходимости, интернет и т.п. развлечения)))
в итоге в 21.00 я готова принять горизональное положение, но мои муж и дочь очень любят вечер, как я люблю утро, неожиданно кто-нибудь запросит есть или чаепитие, а еще сыграть в карты-шашки-ходилку... В 21.30 озвучивается желание, чтобы я почитала книжку вслух, это очень вечернее и чудесное занятие, если только глаза не слипаются, я, конечно, читаю, с зевотой, всматриваясь всеми силами в текст...
А вчера еще и такс запросился гулять почти в 22.00, пошла выгуливаться, минут через 15 поняла, что ему просто воздухом подышать приспичило, а не по делу. Пошли домой, мыться и спаааать=)
Кстати, в 10 вечера на улице, как выяснилось, много народа! и машины во всю разъезжают, и люди ходят... хоть погода и мерзкая была.
П.С. Мне понравилось открытие Олимпиады!!
Наши фигуристы - молодцы!!!