Негативные мысли и эмоции. Как бороться?
Всем привет!
Буду сегодня краток и лаконичен. Так вот. В моей голове всегда бушуют мысли, и, уверен, у каждого так. Но бывает такое, что меня сами собственные мысли и загоняют в тупик. Ха, может прозвучит это странно, но всячески пытаясь себя остановить, я все же понимаю, что наш мозг настолько легко подхватывает негативные мысли и цепной реакцией их до невероятных размеров разводит, что просто уже не замечаешь разницы и находишь всему этому оправдание.
Друзья, а кто из вас задумывался над тем, что каждый из нас так легко забывает хорошее и легко поддерживает негативные эмоции. Почему, чтобы радоваться, быть на позитиве нужно прикладывать усилия и, даже не побоюсь этого слова, учиться этому? А вот негативные эмоции, эта буря, по щелчку пальца легко появляется и выгнать ее практически невозможно не приложив должных усилий. Не зря так много написано книг о привлечении позитива в жизнь, правильном отношении к жизни и все в этом роде. Да просто наш мозг так запрограммирован, что мы без проблем впускаем в голову негатив, легко забываем позитив и вообще не сопротивляемся тем злючкам, которые прокрадываются в нашу голову и творят там что хотят. И как правило они там гадят, как сволочи, оставляя плохой шлейф, неприятный осадок. И что в итоге? Нужно прикладывать огромные усилия, чтобы изменить свои настановки и поменять что-то совсем в другое русло. Но тут опять же дилемма. Ты вроде настроился, вроде держишь все под контролем и стоит тебя расслабиться хоть на секундочку, как мысли лезут, как понос. Как и с поносом, это сложно остановить не приложив больших усилий (хахах, тут самому стало смешно как написал). Вот вам и задница испачкана и настроение уже не то. Голая правда о негативных мыслях.
Как справиться с негативом?
Хмм, тут универсального средства нет. Каждому свое. Мне вот просто нужно заниматься делом, тогда негатив уходит. Хотя, пока его очень много в моей жизни. Но опять же все это временно и я верю в светлое будущее, которое я строю).