Дышите, всегда дышИте
Вчера пробовала хождение по стропе (слэклайн). Спасибо друзьям, за новый опыт, это клёво и невероятно...
В ходе тренировки получила важное осознание.
Поймав и пытаясь сохранить баланс, я отследила, что задерживаю дыхание - и именно в этот момент баланс пропадал и случалось падение.
Посему мои выводы, от тренировки до экзистенций:
1) быть в балансе, значит, быть с дыханием. Всегда дышать, всегда сохранять контакт с дыханием (= Жизнью);
2) непроизвольная задержка дыхания есть напряжение.
Почти все психологические травмы связаны с чрезмерным напряжением - и это всегда было связано с задержкой дыхания.
В момент огромной боли, физической и/или душевной, в момент страха или плача.
К слову, некоторые болезни пошли из когда-то прерванного такой вот задержкой младенческого плача.
Именно на контроле дыхания и задержек основаны дыхательные техники (пранаямы в йоге и т.п.), те, что выполняются
с целью глубинной трансформации.
3) Баланс всегда динамичен! нет ничего статичного в Жизни (Статика = смерть).
Равновесие - это управление всеми вибрациями: от больших до малых (в слову сказать, именно мелкими вибрациями управлять тяжелее всего). Вы никогда не сможете удержаться сколько -нибудь продолжительно ни в одном мгновении/событии...
Равновесие - есть непрерывное движение, дыхание, выравнивание.
Равновесия Вам!
PS. Уезжаю надолго. Взяла клубочек (вязание, в смысле.. и ещё в смысле, сказочного клубочка-"проводника", вы ж символику поняли, я полагаю...), а вот ноут не взяла.. Так что, видимо, без связи, почти до конца месяца).
В ходе тренировки получила важное осознание.
Поймав и пытаясь сохранить баланс, я отследила, что задерживаю дыхание - и именно в этот момент баланс пропадал и случалось падение.
Посему мои выводы, от тренировки до экзистенций:
1) быть в балансе, значит, быть с дыханием. Всегда дышать, всегда сохранять контакт с дыханием (= Жизнью);
2) непроизвольная задержка дыхания есть напряжение.
Почти все психологические травмы связаны с чрезмерным напряжением - и это всегда было связано с задержкой дыхания.
В момент огромной боли, физической и/или душевной, в момент страха или плача.
К слову, некоторые болезни пошли из когда-то прерванного такой вот задержкой младенческого плача.
Именно на контроле дыхания и задержек основаны дыхательные техники (пранаямы в йоге и т.п.), те, что выполняются
с целью глубинной трансформации.
3) Баланс всегда динамичен! нет ничего статичного в Жизни (Статика = смерть).
Равновесие - это управление всеми вибрациями: от больших до малых (в слову сказать, именно мелкими вибрациями управлять тяжелее всего). Вы никогда не сможете удержаться сколько -нибудь продолжительно ни в одном мгновении/событии...
Равновесие - есть непрерывное движение, дыхание, выравнивание.
Равновесия Вам!
PS. Уезжаю надолго. Взяла клубочек (вязание, в смысле.. и ещё в смысле, сказочного клубочка-"проводника", вы ж символику поняли, я полагаю...), а вот ноут не взяла.. Так что, видимо, без связи, почти до конца месяца).