«СИЛА И ВОЛЯ». СТАТЬЯ АЛЕКСЕЯ ВОЕВОДИНА
Я уже неоднократно писал о необходимости правому радикалу заниматься спортом. Однако мне кажется, что данная тема до сих пор актуальна и не исчерпана.
Достаточно раздеться и посмотреть на себя в зеркало, чтобы понять, что даже издалека не напоминаешь Арийского воина. Не нужно оправданий, типа «Мне это не надо», «Я и так хорош» и т.п. Просто честно отметь свои недостатки и трудись над их устранением. Это уже шаг к сверхчеловеку.
Соратник, подумай сам - ты находишь время на учёбу, но если ты ведёшь жёсткую RAHOWу, то вряд ли сможешь применить свои навыки. При этом учёба занимает много времени, которое можно было бы потратить с большей пользой. Ты также тратишь время на общение с ненужными людьми, на сидение в интернете и т.п. ерунду. И это важно?
Вместо всего этого Белый воин обязан совершать акции прямого действия и развивать своё тело и Дух.
Как сказал один соратник из NS/WP Невоград (он сейчас сидит за 4 убийства), что большинство правых не видят смысла в занятиях спортом, т.к. чтобы втроём зарезать негра или собрать бомбу, спорт не нужен. Да, в принципе так и есть. Тот же «Костолом» был неплохим спортсменом, но это ему не помогло. Однако у меня имеются и обратные примеры. Дмитрий Боровиков бегал каждое утро, и когда его в конце 2005-го пытались взять менты, он отбился от них и умудрился убежать даже от автомобилей. Лидер «Med CROWD» Руслан Мельник в 2006-м году смог также отбиться от шести оперативников УБОПа, что пытались его задержать на «Фрунзенской». Руслан долго занимался тайским боксом, и, не испугавшись мусоров, оказал ожесточённое сопротивление. Как результат: смог убежать, при этом сломав одному из оперов руку, а другому врубил ногой в голову.
И самое главное - почему нужен спорт. Представь себе, что ты заходишь в тюремную камеру, где сидят 3-4, а то и больше цунарефов. Вот тут ты очень пожалеешь, что не весишь 90 кг и не занимался боксом, тратя деньги и время на учёбу и интернет, которые тебе никак не помогут.
А ведь спорт бы не занял много времени. Два-три раза в неделю сходить на час в спортзал - разве это много времени и сил займёт? А польза огромная.
Я не призываю, как некоторые лжеправые проводить дни, на тренировке, не ведя реальной RAHOWы. Воин и спортсмен - далеко не одно и тоже. Второй лишь на ринге чего-то стоит. А воин может не быть большим и сильным, но он валит врагов и потому - воин. Однако в идеале нужно и RAHOWу (R!) вести и спортом заниматься. Однако пойми, что одного Духа зачастую мало. Ведь Дух воплощается в сильном теле и наших делах. Если ты не идёшь на охоту сегодня, отговариваясь всякой ерундой, значит тебе не больно за нашу Расу, значит, нет в твоём теле Северного Духа. И помни, что мало толку в бою от одного Духа. Не зря воины WAFFEN SS огромное внимание уделяли именно физическим нагрузкам. Ты можешь быть сильным духом, но какая разница, если тебя заколют в первой же штыковой атаке? Знай, что Дух должен заставлять тело развивается, а тело должно закалять Дух. Не надо разделять - их они взаимосвязаны.
Идеология Белого Расизма, SXE и Языческое мировоззрение дают мне силы развивается. Может это прозвучит парадоксально, но я настолько себя люблю, что мне нравится давать себе всё новые и новые тяжёлые испытания, а затем преодолевать их, зачастую через боль.
Я вижу идеал Арийского воина современности. Именно расист, именно Язычник и стрейтэджер. Что ты можешь возразить против этих вех? И физическое развитие очень важно в этом контексте. Оно не самоцель, но очень важно в этом контексте. Так же и деньги не самоцель, а лишь финансирование Движения.
Ты оружие в руках Белого рода, как нож в твоих руках. И ты должен быть максимально развитым во всём.
Мне хочется надеяться, что удалось убедить хотя бы нескольких человек. Теперь перейду от теории к практике. Итак, я считаю, что крайне необходимо хотя бы раз в два дня делать пробежки. Мало того, что это оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом, так ещё позволяет оперативно покидать место акции или настигать жертву. Как говорил Суворов: «Тяжело в учении - легко в бою». Кислый не только удачно убегал от мусоров, но и будет справедливо сказать, что от него ни один враг не мог убежать! Кроме этого, советую заниматься силовыми видами спорта - культуризм, пауэрлифтинг. Кто-то попробует возразить - мол, зачем это нужно? Объясняю. Когда в камеру заходит 100-кг скинхед, у черно***, которые по большей части наркоманы, нет желания докапываться до него. Дополню что большой боец лучше маленького. Не зря же а основной массе единоборств придумали весовые категории. Поэтому «качайте металл штурмовые скинхеды!» - как в песне «Коловрата».
Не берите пример из всяких модных журналов - это всё фигня. Не употребляйте анаболических стеройдов! Это не SXE, да и просто вредно!
Мои вам советы - кушайте чаще (раз 5-6 в день), спите побольше. Достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю, делая упор на крупные мышцы. Новички обычно совершают ошибку - начинают фанатично качать бицепс и грудные мышцы - это не правильно.
Расскажу о себе. До тюрьмы я на свободе довольно плотно занимался боксом. При росте 180 см весил 80 кг. В неволе стал качаться. У меня не было ни знаний, ни даже гантелей и штанги. Приходилось заниматься с бутылками с водой, приседать, сажая на шею человека.
Чего я добился за пару лет - я стал весить 102 кг (правда, сейчас сбросил до 93-х), приседал, сажая двух человек (160 кг) и на раз с тремя (более 200 кг) делал. Рука - 43 см, бедро 69 см. И всё это в тюрьме! Без хорошего питания, и без спортивных снарядов!
Итак, что я делал? Подтягивание, брусья, приседания, становую тягу. Это основные упражнения. Плюс выполнял упражнения на пресс, икры, трапеции, дельты (плечи), бицепсы, трицепсы, предплечья.
Я считаю, что прежде всего надо качать ноги и спину. Ноги дают массу. А спина создаёт ауру мощи. Действительно, можно накачать руки, но огромным вы не будете выглядеть. А с широкой спиной будете. Поэтому попробую подвести итог. Как заниматься? Для ног обязательно делайте приседания. Для спины - подтягивания и становую тягу. Грудь - жим лёжа (на свободе), отжиматься от пола, либо на брусьях (в тюрьме). Итак, вот простейшая программа, которую можно выполнить и на воле и в неволе. Занимайтесь по ней дважды в неделю.
1) Приседания 4 подхода по 10 повторений;
2) Становая тяга 4 подхода по 10
3) Подтягивания 4 подхода по 8-10 повторений
4) 4) отжимания от брусьев 4 по 10.
В принципе для начала, для развития мускулатуры вполне достаточно.
Если вы в тюрьме, то в приседаниях сажайте на себя человека, а в становой тяге вставайте на первые шконки подвязываете человека на верёвке и делаете.
Запомните, успех и рост мышц, будет лишь в том случае, если ты будешь повышать рабочие веса! В тюрьме это проблематично, поэтому просто увеличивайте количество повторений в подходе.
Ёщё что? Подтягивания лучше выполнять широким хватом, чтобы спина росла вширь. Другая SXEма занятий:
Понедельник
1) Приседания 4х10
2) Станковая тяга 4х10
3) Икры 4х30
4) Пресс 3 подхода
5) Шея
Среда:
1) Жим лёжа (либо брусья)4х10
2) Подтягивания 4х10
3) Шраги (упражнение для трапеции) 4х15
4) Дельты (плечи) на каждый пучок (передней, средний и задний) по два подхода из 10 повторений (2х10)
5) Пресс
6) Шея
Пятница:
1) Бицепсы 4х10
2) Трицепсы 4х10
3) Дельта (тоже, что и в среду)
4) Штаги (тоже, что и в среду)
5) Пресс 3 подхода
6) Предплечье
7) Шея
Суть этой программы в том, что вы увеличиваете количество упражнений, но в понедельник делаете самые тяжелые, в среду средние, а в пятницу самые лёгкие.
В общем, начнёте занимается - сами научитесь комбинировать упражнения и составлять тренировки.
Для лучших результатов советую прочесть книгу Стюарта Мак Роберта «Бодибилдинг без стеройдов», и её продолжение «Думай 2: Воля и разум».
Ещё скажу, что надо есть 5-6 раз в день. Особенно плотными должны быть завтрак (а не обед!) и приём пищи после тренировки. Я лично вегетарианец, поэтому обхожусь без мяса даже в тюрьме. Перечисляю что кушать. Молочные продукты, сыр каши, макароны из твёрдых сортов пшеницы, мясо, рыбу, курицу, орехи, фасоль и горох, обязательно свежие овощи и фрукты. Не ешьте много хлеба, супов, варёных овощей, картофеля - в них мало пользы. Не пейте всякую мочу вроде чая и кофе - они негативно влияют на сердце, и являются мочегонными средствами. Не пейте минералок и вообще всякой газированной мути (вроде Pepsi). Ограничите приём соли, а также сахара и сладостей, чипсов, всяких фаст-фудов.
Напоследок о культуризме. Чем занимается нашим сестрам? Во-первых, конечно повторять подвиги Евгении Жихаревой и Василисы Ковалёвой. Во-вторых, рожать белых детей. В-третьих, о спорте скажу. Девушка естественно, должна быть под защитой мужчины. Однако и сама обязана уметь бегать, иметь при себе оружие (оружие или пистолет) и уметь его применить. И, конечно же белая девушка должна хорошо выглядеть. Для этого нужно делать пресс, приседать с небольшим весом, делать становую тягу на прямых ногах, небольшими гантелями качать остальные мышцы. Кроме того, настоятельно рекомендую девушкам посещать тренировки по различным единоборствам. Например, карате, муай-тай. Успехов вам, мои сестры!
Теперь вернусь к сильному полу. Вы накачались, или продолжаете это делать. Но мышцы - это лишь полдела, нужно уметь пользоваться своей силой, помня, что бесполезно та сила что никогда не используется.
Уметь драться, принять нож иметь и уметь использовать огнестрел просто необходимо!
Иди занимайся на выбор: боксом, муай-таем, рукопашным боем, самбо и т.п.
Делай легальное разрешение на охотничье и травматическое оружие. Есть нелегальное - ещё лучше. Бери пример со Спаса, с НСО [имеется ввиду НСО Север Базылева - CБ], БОРН и других героев.
На последок скажу, что я всегда ходил с ножом на свободе, но и продолжал боксом заниматься. Мне неоднократно пригождались эти навыки, ведь не зря же я тренировался. Из практики могу посоветовать отрабатывать удары в пах ногой, коленом, головой в морду, локтём в голову. Очень эффективно. Проверенно.
Так что, соратники, ещё раз советую не только на акции ходить (что, конечно важнее всего), но и спорту время уделять! И пусть ваши достижения на тренировках пока малы, но это лучше чем вчера и уже правильный шаг в нужном направлении. Всё время должно тратиться с максимальной пользой. Хочется верить, что хоть кого-то я сумел вдохновить. И если у меня это вышло, то чего ты тогда продолжаешь сидеть у монитора? Я и в тюрьме стою на своём, а ты на воле?
Ваша задача не красиво боксировать, а с одного-двух ударов научится укладывать людей. Не прыгать на ринге по полчаса, а уметь стремительно переходить в атаку, круша и сметая всё на своём пути, как Берсерк.
Написать письмо поддержки можно по адресу:
195009, Санкт-Петербург, Арсенальная набережная, д.7, ИЗ 47/1, Алексею Воеводину.
Источник: http://community.livejournal.com/_politics_/2857934.h..
Достаточно раздеться и посмотреть на себя в зеркало, чтобы понять, что даже издалека не напоминаешь Арийского воина. Не нужно оправданий, типа «Мне это не надо», «Я и так хорош» и т.п. Просто честно отметь свои недостатки и трудись над их устранением. Это уже шаг к сверхчеловеку.
Соратник, подумай сам - ты находишь время на учёбу, но если ты ведёшь жёсткую RAHOWу, то вряд ли сможешь применить свои навыки. При этом учёба занимает много времени, которое можно было бы потратить с большей пользой. Ты также тратишь время на общение с ненужными людьми, на сидение в интернете и т.п. ерунду. И это важно?
Вместо всего этого Белый воин обязан совершать акции прямого действия и развивать своё тело и Дух.
Как сказал один соратник из NS/WP Невоград (он сейчас сидит за 4 убийства), что большинство правых не видят смысла в занятиях спортом, т.к. чтобы втроём зарезать негра или собрать бомбу, спорт не нужен. Да, в принципе так и есть. Тот же «Костолом» был неплохим спортсменом, но это ему не помогло. Однако у меня имеются и обратные примеры. Дмитрий Боровиков бегал каждое утро, и когда его в конце 2005-го пытались взять менты, он отбился от них и умудрился убежать даже от автомобилей. Лидер «Med CROWD» Руслан Мельник в 2006-м году смог также отбиться от шести оперативников УБОПа, что пытались его задержать на «Фрунзенской». Руслан долго занимался тайским боксом, и, не испугавшись мусоров, оказал ожесточённое сопротивление. Как результат: смог убежать, при этом сломав одному из оперов руку, а другому врубил ногой в голову.
И самое главное - почему нужен спорт. Представь себе, что ты заходишь в тюремную камеру, где сидят 3-4, а то и больше цунарефов. Вот тут ты очень пожалеешь, что не весишь 90 кг и не занимался боксом, тратя деньги и время на учёбу и интернет, которые тебе никак не помогут.
А ведь спорт бы не занял много времени. Два-три раза в неделю сходить на час в спортзал - разве это много времени и сил займёт? А польза огромная.
Я не призываю, как некоторые лжеправые проводить дни, на тренировке, не ведя реальной RAHOWы. Воин и спортсмен - далеко не одно и тоже. Второй лишь на ринге чего-то стоит. А воин может не быть большим и сильным, но он валит врагов и потому - воин. Однако в идеале нужно и RAHOWу (R!) вести и спортом заниматься. Однако пойми, что одного Духа зачастую мало. Ведь Дух воплощается в сильном теле и наших делах. Если ты не идёшь на охоту сегодня, отговариваясь всякой ерундой, значит тебе не больно за нашу Расу, значит, нет в твоём теле Северного Духа. И помни, что мало толку в бою от одного Духа. Не зря воины WAFFEN SS огромное внимание уделяли именно физическим нагрузкам. Ты можешь быть сильным духом, но какая разница, если тебя заколют в первой же штыковой атаке? Знай, что Дух должен заставлять тело развивается, а тело должно закалять Дух. Не надо разделять - их они взаимосвязаны.
Идеология Белого Расизма, SXE и Языческое мировоззрение дают мне силы развивается. Может это прозвучит парадоксально, но я настолько себя люблю, что мне нравится давать себе всё новые и новые тяжёлые испытания, а затем преодолевать их, зачастую через боль.
Я вижу идеал Арийского воина современности. Именно расист, именно Язычник и стрейтэджер. Что ты можешь возразить против этих вех? И физическое развитие очень важно в этом контексте. Оно не самоцель, но очень важно в этом контексте. Так же и деньги не самоцель, а лишь финансирование Движения.
Ты оружие в руках Белого рода, как нож в твоих руках. И ты должен быть максимально развитым во всём.
Мне хочется надеяться, что удалось убедить хотя бы нескольких человек. Теперь перейду от теории к практике. Итак, я считаю, что крайне необходимо хотя бы раз в два дня делать пробежки. Мало того, что это оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом, так ещё позволяет оперативно покидать место акции или настигать жертву. Как говорил Суворов: «Тяжело в учении - легко в бою». Кислый не только удачно убегал от мусоров, но и будет справедливо сказать, что от него ни один враг не мог убежать! Кроме этого, советую заниматься силовыми видами спорта - культуризм, пауэрлифтинг. Кто-то попробует возразить - мол, зачем это нужно? Объясняю. Когда в камеру заходит 100-кг скинхед, у черно***, которые по большей части наркоманы, нет желания докапываться до него. Дополню что большой боец лучше маленького. Не зря же а основной массе единоборств придумали весовые категории. Поэтому «качайте металл штурмовые скинхеды!» - как в песне «Коловрата».
Не берите пример из всяких модных журналов - это всё фигня. Не употребляйте анаболических стеройдов! Это не SXE, да и просто вредно!
Мои вам советы - кушайте чаще (раз 5-6 в день), спите побольше. Достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю, делая упор на крупные мышцы. Новички обычно совершают ошибку - начинают фанатично качать бицепс и грудные мышцы - это не правильно.
Расскажу о себе. До тюрьмы я на свободе довольно плотно занимался боксом. При росте 180 см весил 80 кг. В неволе стал качаться. У меня не было ни знаний, ни даже гантелей и штанги. Приходилось заниматься с бутылками с водой, приседать, сажая на шею человека.
Чего я добился за пару лет - я стал весить 102 кг (правда, сейчас сбросил до 93-х), приседал, сажая двух человек (160 кг) и на раз с тремя (более 200 кг) делал. Рука - 43 см, бедро 69 см. И всё это в тюрьме! Без хорошего питания, и без спортивных снарядов!
Итак, что я делал? Подтягивание, брусья, приседания, становую тягу. Это основные упражнения. Плюс выполнял упражнения на пресс, икры, трапеции, дельты (плечи), бицепсы, трицепсы, предплечья.
Я считаю, что прежде всего надо качать ноги и спину. Ноги дают массу. А спина создаёт ауру мощи. Действительно, можно накачать руки, но огромным вы не будете выглядеть. А с широкой спиной будете. Поэтому попробую подвести итог. Как заниматься? Для ног обязательно делайте приседания. Для спины - подтягивания и становую тягу. Грудь - жим лёжа (на свободе), отжиматься от пола, либо на брусьях (в тюрьме). Итак, вот простейшая программа, которую можно выполнить и на воле и в неволе. Занимайтесь по ней дважды в неделю.
1) Приседания 4 подхода по 10 повторений;
2) Становая тяга 4 подхода по 10
3) Подтягивания 4 подхода по 8-10 повторений
4) 4) отжимания от брусьев 4 по 10.
В принципе для начала, для развития мускулатуры вполне достаточно.
Если вы в тюрьме, то в приседаниях сажайте на себя человека, а в становой тяге вставайте на первые шконки подвязываете человека на верёвке и делаете.
Запомните, успех и рост мышц, будет лишь в том случае, если ты будешь повышать рабочие веса! В тюрьме это проблематично, поэтому просто увеличивайте количество повторений в подходе.
Ёщё что? Подтягивания лучше выполнять широким хватом, чтобы спина росла вширь. Другая SXEма занятий:
Понедельник
1) Приседания 4х10
2) Станковая тяга 4х10
3) Икры 4х30
4) Пресс 3 подхода
5) Шея
Среда:
1) Жим лёжа (либо брусья)4х10
2) Подтягивания 4х10
3) Шраги (упражнение для трапеции) 4х15
4) Дельты (плечи) на каждый пучок (передней, средний и задний) по два подхода из 10 повторений (2х10)
5) Пресс
6) Шея
Пятница:
1) Бицепсы 4х10
2) Трицепсы 4х10
3) Дельта (тоже, что и в среду)
4) Штаги (тоже, что и в среду)
5) Пресс 3 подхода
6) Предплечье
7) Шея
Суть этой программы в том, что вы увеличиваете количество упражнений, но в понедельник делаете самые тяжелые, в среду средние, а в пятницу самые лёгкие.
В общем, начнёте занимается - сами научитесь комбинировать упражнения и составлять тренировки.
Для лучших результатов советую прочесть книгу Стюарта Мак Роберта «Бодибилдинг без стеройдов», и её продолжение «Думай 2: Воля и разум».
Ещё скажу, что надо есть 5-6 раз в день. Особенно плотными должны быть завтрак (а не обед!) и приём пищи после тренировки. Я лично вегетарианец, поэтому обхожусь без мяса даже в тюрьме. Перечисляю что кушать. Молочные продукты, сыр каши, макароны из твёрдых сортов пшеницы, мясо, рыбу, курицу, орехи, фасоль и горох, обязательно свежие овощи и фрукты. Не ешьте много хлеба, супов, варёных овощей, картофеля - в них мало пользы. Не пейте всякую мочу вроде чая и кофе - они негативно влияют на сердце, и являются мочегонными средствами. Не пейте минералок и вообще всякой газированной мути (вроде Pepsi). Ограничите приём соли, а также сахара и сладостей, чипсов, всяких фаст-фудов.
Напоследок о культуризме. Чем занимается нашим сестрам? Во-первых, конечно повторять подвиги Евгении Жихаревой и Василисы Ковалёвой. Во-вторых, рожать белых детей. В-третьих, о спорте скажу. Девушка естественно, должна быть под защитой мужчины. Однако и сама обязана уметь бегать, иметь при себе оружие (оружие или пистолет) и уметь его применить. И, конечно же белая девушка должна хорошо выглядеть. Для этого нужно делать пресс, приседать с небольшим весом, делать становую тягу на прямых ногах, небольшими гантелями качать остальные мышцы. Кроме того, настоятельно рекомендую девушкам посещать тренировки по различным единоборствам. Например, карате, муай-тай. Успехов вам, мои сестры!
Теперь вернусь к сильному полу. Вы накачались, или продолжаете это делать. Но мышцы - это лишь полдела, нужно уметь пользоваться своей силой, помня, что бесполезно та сила что никогда не используется.
Уметь драться, принять нож иметь и уметь использовать огнестрел просто необходимо!
Иди занимайся на выбор: боксом, муай-таем, рукопашным боем, самбо и т.п.
Делай легальное разрешение на охотничье и травматическое оружие. Есть нелегальное - ещё лучше. Бери пример со Спаса, с НСО [имеется ввиду НСО Север Базылева - CБ], БОРН и других героев.
На последок скажу, что я всегда ходил с ножом на свободе, но и продолжал боксом заниматься. Мне неоднократно пригождались эти навыки, ведь не зря же я тренировался. Из практики могу посоветовать отрабатывать удары в пах ногой, коленом, головой в морду, локтём в голову. Очень эффективно. Проверенно.
Так что, соратники, ещё раз советую не только на акции ходить (что, конечно важнее всего), но и спорту время уделять! И пусть ваши достижения на тренировках пока малы, но это лучше чем вчера и уже правильный шаг в нужном направлении. Всё время должно тратиться с максимальной пользой. Хочется верить, что хоть кого-то я сумел вдохновить. И если у меня это вышло, то чего ты тогда продолжаешь сидеть у монитора? Я и в тюрьме стою на своём, а ты на воле?
Ваша задача не красиво боксировать, а с одного-двух ударов научится укладывать людей. Не прыгать на ринге по полчаса, а уметь стремительно переходить в атаку, круша и сметая всё на своём пути, как Берсерк.
Написать письмо поддержки можно по адресу:
195009, Санкт-Петербург, Арсенальная набережная, д.7, ИЗ 47/1, Алексею Воеводину.
Источник: http://community.livejournal.com/_politics_/2857934.h..