Что такое коронарный резерв сердца?
Разъясняя полезные эффекты от занятий ИИ, Голтис и его сотоварищи постоянно сыплют терминами «коронарный резерв сердца». Мол, ноги тренируешь - и его тренируешь. Ну я решила посмотреть подробнее, что это за фрукт такой. Когда понимаешь суть происходящих в твоем организме процессов во время тренировок, как-то мотивируешься больше, не так ли? Я, например, делая «ноги», все время думаю, что это - благо для моего сердечка. :)
Начать пришлось с базовых вещей - анатомии сердца.
По сути наше сердце - мускулистый мешок (если красиво, то - полый мышечный орган), состоящий из четырех камер: 2-х предсердий и 2-х желудочков, сообщающихся друг с другом посредством клапанов. По размерам оно где-то с кулак и весит от 200 до 400 граммов.
Коронарные сосуды сердца, как оказалось, - это всего 2 основные артерии сердца - правая и левая. Именно от них жизненно зависит наше сердце. Потому что именно они доставляют к нему кислород. А значит, если наши корнарные сосуды в порядке, не больны, не страдают атеросклерозом (когда они сужены отложениями холестерина), то и сердце работает хорошо.
Каждая из коронарных артерий разветвляется на сеть более мелких сосудов (вплоть до 1 мм в диаметре) - как реки с ручейками, опутывающими сердце и питающими его - каждый свой участок.
Кто хочет погрузиться в подробности - вам сюда .
Миокард - название мышечного среднего слоя сердца, составляющего основную часть его массы. Инфаркт миокарда - отмирание мышцы сердца при острой недостаточности кровотока.
Коронарное кровообращение - циркуляция крови по кровеносным сосудам миокарда. Понятно, что когда мы отдыхаем и когда занимаемся физическими нагрузками, кровоток разный.
Что такое коронарный резерв?
По-простому - это способность коронарных сосудов сердца увеличивать кровоток адекватно потребностям сердца в данных конкретных условиях.
Более наукообразно - это соотношение коронарного кровотока во время максимального расширения коронарных сосудов к кровотоку в покое. В покое наше сердце гонит 0,8-0,9 мл/г крови в минуту. При интенсивной физической нагрузке здоровое сердце может увеличить эту «пропускную» способность в 4-5 раз. Вот это, как я поняла, и есть тот самый коронарный резерв нашего сердца.
Что для нас здесь важно? То, что с кровью в сердце поступает необходимый для его жизни кислород. Соответственно, при интенсивной мышечной работе вместе с увеличением коронарного кровотока увеличивается и потребление сердцем кислорода - тоже в 4-5 раз. А вот если его недостаточно, это может повлечь за собой корнарную недостаточность (когда сердцу для работы кислорода требуется больше, чем поступает с кровью, возникает ишемия), и даже кончиться инфарктом миокарда, когда кровоснабжение части сердечной мышцы прекращается внезапно и полностью из-за полной закупорки коронарной артерии.
За счет чего увеличивается коронарный кровопоток и поступление кислорода к сердцу, когда мы занимаемся? За счет РАСШИРЕНИЯ коронарных сосудов. Именно недостаток кислорода служит наиболее мощным стимулом для расширения коронарных сосудов.
Очень наглядно и образно описано вот здесь :
«Здоровая коронарная артерия похожа на резиновую трубку. Она гладкая и гибкая, и кровь течет по ней свободно.
На фото - коронарная артерия состоит из трех оболочек с различным строением.
Если организму потребуется больше кислорода, например во время физической нагрузки, здоровая коронарная артерия растянется, и к сердцу поступит больше крови. Если коронарная артерия поражается атеросклерозом, она становится похожа на засоренную трубу. Атеросклеротическая бляшка суживает артерию и делает ее жесткой. Это приводит к ограничению притока крови к миокарду. Когда сердце начинает работать сильнее, такая артерия не может расслабиться и доставить больше крови и кислорода к миокарду. Если атеросклеротическая бляшка такая большая, что полностью перекрывает просвет артерии или эта бляшка разрывается и образуется сгусток крови, перекрывающий просвет артерии, то к миокарду не поступает кровь и его участок умирает».
Источники, которыми я пользовалась:
http://medbe.ru/materials/ishemicheskaya-bolezn-serdtsa-ibs/koronarnyy-rezerv-i-ego-izmerenie/
http://do.gendocs.ru/docs/index-329265.html?page=27
http://www.medicalj.ru/diseases/cardiology/100-ischemic-heart