Самовосприятие
Почему-то, когда я думаю о себе, я прежде всего думаю о проблемах, недостатках, провалах, о том, что не сделано (из того, что надо или неплохо бы), об ошибках и вообще о негативе.
А ведь с другой стороны - я вообще-то двигаюсь вперед. Даже когда мне кажется, что я нифига не сделала, если начать вспоминать, оказывается, что очень даже фига. Почему так трудно помнить про себя хорошее?
Надо перестраиваться. Потому что когда я в первую очередь думаю о плохом, моя самооценка сдувается, и делать что-то становится еще труднее, а уж внутри какое "прекрасное" при этом самочувствие...
Кстати, хэбит в этом очень помогает - пока я по списку привычек и дейликов прохожусь, приходится вспомнить, что я сегодня делала хорошего. А вот то, что некоторые пункты голубенькие (часто повторяемые) почему-то на меня почти не производит впечатления. А зря. Регулярность - мощная штука. У миумау была красивая аллегория с циркачом, крутящим тарелочки. Можно крутить их много, и все они будут продолжать крутиться, если каждую регулярно немножко подкручивать.
А ведь с другой стороны - я вообще-то двигаюсь вперед. Даже когда мне кажется, что я нифига не сделала, если начать вспоминать, оказывается, что очень даже фига. Почему так трудно помнить про себя хорошее?
Надо перестраиваться. Потому что когда я в первую очередь думаю о плохом, моя самооценка сдувается, и делать что-то становится еще труднее, а уж внутри какое "прекрасное" при этом самочувствие...
Кстати, хэбит в этом очень помогает - пока я по списку привычек и дейликов прохожусь, приходится вспомнить, что я сегодня делала хорошего. А вот то, что некоторые пункты голубенькие (часто повторяемые) почему-то на меня почти не производит впечатления. А зря. Регулярность - мощная штука. У миумау была красивая аллегория с циркачом, крутящим тарелочки. Можно крутить их много, и все они будут продолжать крутиться, если каждую регулярно немножко подкручивать.