Распорядок дня

[ish_aleph]

Меня тут спросили о распорядке дня. В среднем сейчас у меня это выглядит так (делаю акценты только на развитие):

6-00 Подъем
Водные процедуры, туалет, бритье
Отжимание, пресс, ножницы (иногда приседание)
Стакан холодной воды
Упражнение на теменную чакру
Срединный столп
Легкий завтрак
7-30 на работу
По пути: загрузочное дыхание, работа с психической сферой
На работе в течение дня немного упражнений на энергетику и психику
Мантра ZUM
Вечером: чтение литературы, волевая гимнастика, ванна
23-00  -- 00-00  отбой